Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)

Korolek5

Irissska1985 писал(а):

Доброе утро.
Сегодня ведь начало новой недели, включите меня, пожалуйста, в список участников. Виты перевела создателю первого поста, надеюсь правильно.

Привет, Иринка!)
Добро пожаловать!!!
Виты нужно было мне переводить, но ничего, Лимон4ик перекинет мне))
Ещё жду от тебя план полётов на неделю и фото весов

Irissska1985

Korolek5 писал(а):

Irissska1985 писал(а):

Доброе утро.
Сегодня ведь начало новой недели, включите меня, пожалуйста, в список участников. Виты перевела создателю первого поста, надеюсь правильно.

Привет, Иринка!)
Добро пожаловать!!!
Виты нужно было мне переводить, но ничего, Лимон4ик перекинет мне))
Ещё жду от тебя план полётов на неделю и фото весов

Спасибо!
Взвешусь вечером и с планом пришлю. Если вдруг виты не перевелись (со смартфона у меня и не такое бывало, бывало, что двойная сумма переводилась) вы мне сообщите, я закину.

Нюра Нюра

Мой план: С 18.03 по 24.03
Начальный вес - 61,5 кг

18 марта - питание не больше 1500 / планка / пресс или спина +++
19 марта - питание не больше 1500 / планка / пресс или спина +++
20 марта - питание не больше 1500 / планка / пресс или спина +++
21 марта - питание не больше 1500 / планка / пресс или спина +++
22 марта - питание не больше 1500 / планка / пресс или спина +--
23 марта - питание не больше 1500 / планка / пресс или спина ---
24 марта - питание не больше 1500 / планка / пресс или спина ---

Конечный вес 62.2кг (+0.7кг)
Итого 8 нулей.
Штраф 80 Вит.

В выходные были гости и я совсем от рук отбилась... :smu:sche_nie:

неделю пропускаю.

Korolek5

Нюра Нюра писал(а):

В выходные были гости и я совсем от рук отбилась... неделю пропускаю.

Возвращайся, будем ждать)

Арифметика

Всем привет.
Девочки, возьмите меня в конкурс. Сама не справляюсь, ем и ем.

Мой отчет: С 25.03 по 31.03
Начальный вес - 77,1 кг

Понедельник 25.03 - 1500 ккал / не есть после 18.00 / АЦ массаж
Вторник 26.03 - 1500 ккал / не есть после 18.00 / тренировка
Среда 27.03 - 1500 ккал / не есть после 18.00 / АЦ массаж
Четверг 28.03 - 1500 ккал / не есть после 18.00 / тренировка
Пятница 29.03 - 1500 ккал / не есть после 18.00 / АЦ массаж
Суббота 30.03 - 1500 ккал / не есть после 18.00 / тренировка
Воскресенье 31.03 - 1500 ккал / не есть после 18.00 / АЦ массаж

Итого:
Штраф:
Конечный вес:

Korolek5

Арифметика писал(а):

Девочки, возьмите меня в конкурс. Сама не справляюсь, ем и ем.

Конечно, берём!)

3dlena

Девочки, вечером отчитаюсь, сфоткала все, но загрузить некогда пока

Korolek5

3dlena писал(а):

Девочки, вечером отчитаюсь, сфоткала все, но загрузить некогда пока

Irissska1985

Мой отчет: С 25.03.19 по 31.03.19
Начальный вес - 50.3 кг

Мои бзики на неделю
1. Каждый день минимум по 50 раз приседать и качать пресс
2. Каждый день медитировать минимум 10 мин
3. Каждый день не есть ничего кроме сырых продуктов и не есть после 7ми вечера

понедельник 25.03.19 - +/ + / +
вторник 26.03.19 - +/ + / +
среда 27.03.19 - +/ + / +
четверг 28.03.19 - +/ + / +
пятница 29.03.19 - +/ + / +
суббота 30.03.19 - +/ + / 0
воскресенье 31.03.19 - +/ +/ +

Итого: 1 нулей (штраф 10 вит)
Конечный вес: 50.1 кг.
Сбросила: 0.2 кг.

Арифметика

Irissska1985 писал(а):

3. Каждый день не есть ничего кроме сырых продуктов

Вот это жестяк. А зачем так сурово? Это только овощи и фрукты?

Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)

Кто сейчас на конференции