да, да, даа, это уж точно лучше

и что, срывов нет?? и коридор соблюдаешь ежедневно?? и БЖУ? и углеводы все только сложные? простых вообще не ешь? и все равно стоит? ну вес то хрен с ним. меня больше объемы заботятся...

Грешна Калораж 1500-1800. Это дохрена (простите) для меня, вот и плачусь. Надеюсь на вдохновляющий поджопник. Но зато спорт ежедневно. Беру себя в руки

У меня та же проблема. Кушать стала больше .
Перестала вести дневник питания

eva_ina и rida,
девушки, вы большие умнички!
Держитесь!!!, я поддерживаю вас

Иногда позволить себе расслабиться необходимо (но не надолго )
eva_ina, ты умничка, потому что с маленьким ростом очень трудно сбрасывать вес (это мне известно), очень низкий калораж нужен.
rida, ты умничка, потому что УЖЕ смогла сбросить столько много килограммов

Так что порасслаблялись и - в бой

а то штрафовать будем тех, кто сорвет августовскую фотоссесию


а если честно, у меня тоже такие дни бывают, но в основном это перед КД.
Настроение никакущее-всеплохо-всепропало... и попытки сорваться на жор .

Дюдюка
Спасибо!!!!!

Дюдюка, спасибо. Самое главное что я не набираю, а теряю по немногу. Хотя на прошлых двух неделях было по -700г, вот на этой -200г. В принципе меня -700 в неделю устраивает, тем более при не строгом режиме питания, таком который я легко могу вести. То есть получается я научилась не набирать. Плюс в данной ситуации есть. Но конечно нужно все таки взять себя в руки и поработать, за лето нужно сбросить около 10 кг.

rida,
-700 - это очень хорошо. У меня такое редко бывает, когда не дотягиваю до своего коридора. В основном у меня - 500.

Вы такие умнички!!
-500 в неделю это прям моя заветная мечта. Уже второй раз коридор поднимаю, дала себе пару недель..посмотрю как с этим дело пойдет

Всех влезающих: в платья, джинсы, шорты - Поздравляю с праздником Святой Троицы!