Минисоревнование с 11.10 по 21.10

Акрилл

У меня был замечательный день, потратила на себя любимую :co_ol:

12.09
1. Система питания (подсчёт калорий) +1балл

2. Спорт (обруч+гимнастика+упражнения) +2
Доп. условие нет +1

3.Уход за собой:
1 позиция скраб +1
2 позиция ванна с морской солью +1
3 позиция скрабовый массаж бедёр +1

4. Алкоголь не было +1

5. Вода 1.5-2л. Выпито +1

6. Сладкое после16.00 +1.

7. Пища после 19.00 Не было +1
8. Вес 80.6 Отвес 100 гр +1....я уже негодую, третий день подряд!
итого 12 баллов

Маргарита Марго

Доброе утро, девчонки!!!!! :-|-:

Мой отчет за 12.09:

1. Система питания (Диета космонавтов) -1

2. Спорт (калланетика с Татьяной Рогатиной, обруч: более 15 минут) +1
Доп. условие сделано: 30 раз пресс, 20 приседаний +1

3.Уход за собой:
- маска для лица +1
- ванна с маслами +1
- 3 позиция 0

4. Алкоголь был каюсь (0,5 л пива :smu:sche_nie:

) -1

5. Вода 1.5-2л. Выпито 1,5 л +1

6. Сладкое после16.00 воздержалась +1.

7. Пища после 19.00 была -1

8. Пишем вес , отвесы и привесы.На сегодня мой вес составляет 63 кг 700 г, вес стоит на месте поэтому 0 (хорошо хоть, что не прибавила :co_ol:

)

Итого: 3 балла. Загуляла я вчера :smu:sche_nie:

пчелка0880

вы еще принимаете в соревнование?
или поезд ушел

Наташок

Маргарита Марго писал(а):

Думаю новый забег будет 24.09, если конечно, никто не против

О, и я к вам присоединюсь- раньше это был мой любимый конкурс, который охватывает все! (или почти всЁ...) :hi_hi_hi:

пчелка0880

ну что же с 23 так с 23 :cry_ing:

Vallerie

Привет всем
11.09

1. Система питания (выбранная вами)
Соблюдала +1балл

2. Спорт
Был +1 (более 15 минут),
Доп. условие. сделанно +1:
По 30 раз пресс, 20 приседаний

3.Уход за собой:
1 позиция маска и скраб (не важно каких частей тела и не менее 10 минут); +1
2 позиция ванна с маслами, солью и любыми добавками, ванна для ног, обертывание (не менее 10 минут);0
3 позиция массаж или самомассаж (не важно каких частей тела и не менее 10 минут).+1
Было +1. не было 0. Ставим по каждой позиции отдельно

4. Алкоголь не было +1

5. Вода 1.5-2л. Выпито +1,

6. Сладкое после16.00 , воздержалась +1.

7. Пища после 19.00 не было +1.

8. Пишем вес 53,3 , отвес 300грамм +1,
всего 10 баллов

12.09

1. Система питания (выбранная вами)
Соблюдала +1балл

2. Спорт
Был +1 (более 15 минут),
Доп. условие. нет -1:
По 30 раз пресс, 20 приседаний

3.Уход за собой:
1 позиция маска и скраб (не важно каких частей тела и не менее 10 минут); 0
2 позиция ванна с маслами, солью и любыми добавками, ванна для ног, обертывание (не менее 10 минут);0
3 позиция массаж или самомассаж (не важно каких частей тела и не менее 10 минут).+1
Было +1. не было 0. Ставим по каждой позиции отдельно

4. Алкоголь не было +1

5. Вода 1.5-2л. Выпито +1,

6. Сладкое после16.00 , Съела - 1.

7. Пища после 19.00 не было +1.

8. Пишем вес 53,3 кг , стоит - 0
всего 4 балла

а теперь стоит ли есть сладкое чтобы потом терять баллы в конкурсе ? :-)

перед тем как сделать это подумать надо ещё раз о баллах :-)

Vallerie

Маргарита Марго

так не я только "нарушительница" ? :-)

просто с парнем за компанию выпили по чашечке кефира и по слойке с маком :lo)(ve:

Примерная_девочка

Отчет за 12 сент.

1. Система питания (Лепестки)
Соблюдала +1балл

2. Спорт
Не было -1

3.Уход за собой: 0

4. Алкоголь не было +1

5. Вода 1.5-2л. было +1

6. Сладкое после16.00 воздержалась +1.

7. Пища после 19.00 не было +1.

8. Вес на 13.09.12г. 68,5 (-1,800) +1
Всего: 5

ylgo

Мой отчет за 12.09:

1. Система питания (6 лепестков, рыбнй день) +1

2. Спорт 20 минут бедра+пресс +1
Доп. условие сделано: 30 раз пресс, 20 приседаний +1

3.Уход за собой:
массаж с маслом +1

4. Алкоголь не было +1

5. Вода 1.5-2л. +1

6. Сладкое после16.00 воздержалась +1.

7. Пища после 19.00 не было +1

8. -200 гр после рыбного дн +1

Итого: 9 баллов!
Сегодня овощной день и что то я ими (овощами) обжираюсь

Кофеин

Маргарита Марго писал(а):

Вот результаты:
1 место N@ti (набрала 122 балла) :ku_bok:

2 место electa (набрала 108 баллов)
3 место Мэгги (набрала 102 балла)

поздравляю победителей :ro_za:

Мой отчет за 11.09:
1. Система питания +1
2. Спорт +1

Доп. условие +1

3.Уход за собой:
1 позиция маска и скраб (не важно каких частей тела и не менее 10 минут) +1
2 позиция ванна с маслами, солью и любыми добавками, ванна для ног, обертывание (не менее 10 минут) +1
3 позиция массаж или самомассаж (не важно каких частей тела и не менее 10 минут) +1

4. Алкоголь +1

5. Вода 1.5-2л. +1

6. Сладкое после16.00 +1

7. Пища после 19.00 +1

8. 0

Итого 10

Мой отчет за 12.09:
1. Система питания +1
2. Спорт +1

Доп. условие +1

3.Уход за собой:
1 позиция маска и скраб (не важно каких частей тела и не менее 10 минут) +1
2 позиция ванна с маслами, солью и любыми добавками, ванна для ног, обертывание (не менее 10 минут) +1
3 позиция массаж или самомассаж (не важно каких частей тела и не менее 10 минут) +1

4. Алкоголь +1

5. Вода 1.5-2л. +1

6. Сладкое после16.00 +1

7. Пища после 19.00 -1

8. 0

Итого 8

Минисоревнование с 11.10 по 21.10

Кто сейчас на конференции