Всем привет! Мой отчет за 14
1. Система питания Соблюдала +1балл
2. Спорт. Был +1 Заряда+упражнения по чуть-чуть в течении дня, ативные танцы с малышом на руках
3. Уход за собой:
-Ванна с солью или маслами +1
-Обертывание, массаж +1 для тела с кремом
-скрабы, масочки(лицо) +1 маска для лица
-руки, ноги не было +1
-другое +1 (скраб для тела перед массажем, контрастный душ)
4.Алкоголь. не было +1
5. Вода 1.5-2л. Выпито +1 Скоро песню водяного буду петь
6. Сладкое после 16.00. воздержалась +1
7. Пища после 19.00. + 1 Ан нет, не нарушила. Сегодня было легче, поужинала юлиже к семи, а не в 6 как обычно и все путем!
Итого 11
Вес 75,8.
И ещё по поводу кремов для лица. Я только благодаря этому конкурсу вспомнила что такое ухаживать за собой. Уложишь ребенка спать, бегом мыть, стирать, готовить, а потом без сил сама в кровать. Отсюда ни сил ни настроения, так что это действительно подвиг! Очень рада, что попала на этот сайт и на этот конкурс! Начинаю любить себя

ну вот как-то придумался такой ник)))))

надо 0

Отчет за 14.03.12
1. Система питания (выбранная вами)
Соблюдала +1балл (Подсчет калорий 1080,9-1194,7 +БЖУ(81-89,6/24-26,5/135,1-149,3)
за сегодня- 1191,6(82,9-26,1-139,9)
2. Спорт. Был +1(велотренажор-30мин + прогулка быстрым шагом-40 мин).
3. Уход за собой:
-Ванна с солью или маслами (Ванна с молоком, медом и миндальным маслом) +1
-Обертывание, массаж +1 (медовое обертывание)
-скрабы, масочки(лицо)+1 (плацентарная маска)
-руки, ноги (на ночь носочки+перчатки с маслом) +1
-другое(пишем что)- (окрашивание волос)+1
4.Алкоголь. не было +1
5. Вода 1.5-2л. Выпито +1, (6 стаканов+3 чая)
6. Сладкое после 16.00 воздержалась +1.
7. Пища после 19.00. Не было +1

ИТОГО +11
и изменение веса: вчера 93,сегодня 92,8 - итого -200 гр

Persifonka
Та же песня про кремики.
Вчера осилила только душ, руки-ноги обработала кремом шлепнула на лицо маску на тканевой основе и так и уснула.
Хорошо, когда муж с ночных работ пришел, маска съехала между подушками, а то испугался бы.
Вот она жизнь молодой матери.

Хм.... А мою идею, поданную в конце 34 страницы, никто не заметил?
Может, почитайте, вдруг понравится?

Ой, извиняюсь, торопилась, руки/ноги было Педикюр. Я так поняла его сюда

1. Система питания (выбранная вами)
Соблюдала +1 балл (Подсчет калорий + диета)
2. Спорт. Был +1(прогулка быстрым шагом-20 мин).
3. Уход за собой: 0
4.Алкоголь. не было +1
5. Вода 1.5-2л. Выпито 2 литра +1
6. Сладкое после 16.00 воздержалась +1.
7. Пища после 19.00. Не было +1

Итого 6.

15 марта 2012.
1. Система питания Были неточности (легкий недобор жиров и перебор углеводов) 0
2. Спорт. Бассейн +1
3. Уход за собой:
-Ванна с солью или маслами 0
-Обертывание, массаж 0
-скрабы, масочки(лицо) +1 маска для лица
-руки, ноги не было 0
-другое
4.Алкоголь. не было +1
5. Вода 1.5-2л. Выпито +1 (2 300)
6. Сладкое после 16.00. Воздержалась +1
7. Пища после 19.00. Не было + 1
Итого 5
Вес: -300 грамм.

Девчонки, всем доброе утро!!!!!

15.03.2012 год
1. Система питания (подсчет калорий 1000-1400 ккал)
Соблюдала +1балл (наела 1398 ккал)
2. Спорт. Был +1 (калланетика с Татьяной Рогатиной)
3. Уход за собой:
-Ванна с солью или маслами +1
-Обертывание, массаж +1
-скрабы, масочки(лицо) +1
-руки, ноги +1
-другое (депиляция) +1
4.Алкоголь. не было +1
5. Вода 1.5-2л. Выпито +1 (более 2 л)
6. Сладкое после 16.00. воздержалась +1
7. Пища после 19.00 не было +1
Итого: 11 баллов.

У меня отвесик 500 г, на сегодняшний день мой вес 72 кг 400 г.