ФАЗЕНДА, СТАРТ 15.07, ЗАКРЫТ

maria7909

Мартиша Адмс писал(а):

maria7909 писал(а):

Мартиша Адмс
Наташа, у тебя разгрузы вроде по вторникам :du_ma_et:

Тебе не голодно на таком калораже?

нет, белки дают сытость, за то и результат после белкового дня хорошие. Вчера вроде был простой день, а сегодня разгрузка а по сути аналогичное питание получается. Голодно становится при добавлении углеводов, вот тогда аппетит разыгрывается. Но без овощей и фруктов совсем нельзя, да и люблю я их, поэтому питание как на волнах. То вверх то вниз! :-)

Понятно, результат конечно будет супер :a_g_a:

а я без углей зверею :-)

все хочу попробовать разгруз раз в неделю, но заранее думаю что обречена на неудачу и боюсь даже начинать, чтобы не разочаровываться :nez-nayu:

Максимально могу на 1700, типа день пониженной калорийности.

Мартиша Адмс

maria7909 писал(а):

Мартиша Адмс писал(а):

maria7909 писал(а):

Мартиша Адмс
Наташа, у тебя разгрузы вроде по вторникам :du_ma_et:

Тебе не голодно на таком калораже?

нет, белки дают сытость, за то и результат после белкового дня хорошие. Вчера вроде был простой день, а сегодня разгрузка а по сути аналогичное питание получается. Голодно становится при добавлении углеводов, вот тогда аппетит разыгрывается. Но без овощей и фруктов совсем нельзя, да и люблю я их, поэтому питание как на волнах. То вверх то вниз! :-)

Понятно, результат конечно будет супер :a_g_a:

а я без углей зверею :-)

все хочу попробовать разгруз раз в неделю, но заранее думаю что обречена на неудачу и боюсь даже начинать, чтобы не разочаровываться :nez-nayu:

Максимально могу на 1700, типа день пониженной калорийности.

меня не раз спрашивали, не голодно ли мне на таком калораже, а я удивляюсь, когда питаюсь правильно (без вредных высококалорийных продуктов и перекусов типа закинуть конфетку, печеньку), то у меня 800-1200 это без напряга и ограничений, чаще всего и 1000 не наедаю, а сытая, и с углеводами у меня всегда по минимуму.
А наедаю я вес на нервняке, когда как раз ем сырокопченую колбаску килограммами, чипсы, крекеры, т.е. заедаю стресс. Я смеюсь, что по моей фигуре можно судить о моем душевном состоянии. Вот отдыхаю с вами душой уже с конца апреля и настроилась на правильное питание.

Vieras

Мартиша Адмс
А я спросить хочу, что за задание будет, если выбрать фанты с твоей фазенды?

*Dulsineya*

всем пламенный :-|-:

покупку опять выкупаю за шаги :-)

*Dulsineya*

maria7909 писал(а):

а я без углей зверею

такая же фигня и голова перестаёт соображать, становлюсь такой дурочкой-дурочкой :-)

*Dulsineya*

Vieras писал(а):

Мартиша Адмс
А я спросить хочу, что за задание будет, если выбрать фанты с твоей фазенды?

Наталья писала в начале темы, что нужно придумать задания для фантов и одно из них Наталья должна будет выполнить)

*Dulsineya*

Мартиша Адмс писал(а):

*Dulsineya* писал(а):

Мартиша Адмс писал(а):

фанты - 12 тыс.шагов

вопрос по фантам, можно поподробнее?

нужно будет придумать несколько заданий для игры в фанты, одно из которых придется выполнить мне, а остальные я в последствии использую в другом конкурсе. Немного видоизменила первоначальную идею.

*Dulsineya*

на сегодня беру грейфрут с Фазенды 2 с любимым хобби :-):

*Dulsineya*

Идущая к мечте

Опять я опаздываю.
2 день по делам ношусь целый день.

Идущая к мечте писал(а):

На сегодня возьму фазенда 6-черешня-любимое блюдо

Картошечкая жареная :smu:sche_nie:

На сегодня возьму Фазенда 3 - баклажан -рукоделие

А на завтра Фазенду 5 - груша - любимое блюдо. :-)

а то мне лисичек привезли ведерко.

ФАЗЕНДА, СТАРТ 15.07, ЗАКРЫТ

Кто сейчас на конференции