Летний ПП марафон.

Temma

Bay lynx
Три тысячи калош вот это да. Отличный разгон. Посоветуйся с Джой чтобы настроить адекватный дефицит и начинай считать, мать. При хорошем плане по идее ты с этих кг как с горки съедишь. Но надо по уму и надо мобилизироваться.

Temma

larpetka писал(а):

Вес утром - опять 66, 0! Что за ерунда?

Не расстраивайся. Колебания веса это нормально. Он уходит, потом часть возвращаеться и снова уходит. Особенно когда сбросить нужно совсем немного. Ведь тут уже не лишний вес убераешь, а реальный стратегический запас. Вот поэтому и трудно

Хойя

Всем привет!
Отчет за 01.07.20
Вес: 52,6 кг(-200) :ya_hoo_oo:

Еду допишу позже, убегаю к парикмахеру!

Сузуми

отчет 30.06
завтрак 2 яйца+лаваш+помидор+кофе
перекус творог+клубника
обед булгур+курогрудь+салат овощи с масло раст
ужин курогрудь+овощное рагу

отчет 01.07
вес 79,7
тренировка в зале
завтрак овсяноблин+сметана 15%+клубника
перекус хлеб бездрожжевой+масло сливочное+сыр кантали 30%+кофе
обед булгур+курогрудь+помидор
перекус творог+ирга
ужин кефир

krukowka

доброе утро :-|-:

а я сегодня утром неожиданно увидела на весах 82,0. Я прям даже не радуюсь этому, т.к. понимаю, что это из-за вчерашнего ужина, считай одной клубники поела и маленький хлебец с икрой. Вот вес и упал резко. Думаю, что завтра будет больше. А еще у нас ливень, велосипед на вечер отменяется :ny_tik:

Остается одна надежда на походить с Лесли.

LoRicky

Всем привет! :pri_vet:-:

Вес 68,9

(-0,6 за марафон)
ФА Джиллиан Майклс Hot Body

Рыжик86

larpetka писал(а):

Вес утром - опять 66, 0! Что за ерунда? Начинала марафон с 66,2, вчера было 65,8, а сегодня опять 66.
Возможно, это вода, потому что пью много из-за жары. :nez-nayu:

Ну, поглядим, что будет завтра...

Вот по этому я каждый день и не взвешиваюсь, чтобы не расстраиваться колебаниям веса. :whistle1:

nadinKorol

Всем привет!
Вес утром 71.1 кг, но сегодня иду на шашлыки, хотя в меню шашлыки и овощи, думаю нормально будет.
НО что-то меня сегодня гложит чувство грусти какой-то, а это мой первый признак что я могу съесть лишнее если не проконтролирую себя.
Ладно жизнь покажет..

masher

Елена.Премудрая писал(а):

Вот мы и прошли уже половину дистанции. Как время летит!

КАК половину??? :sh_ok:

капец, время летит, а вес стоит :ny_tik:

Добавлено спустя 2 минуты 56 секунд:

larpetka писал(а):

Вес утром - опять 66, 0! Что за ерунда? Начинала марафон с 66,2, вчера было 65,8, а сегодня опять 66.
Возможно, это вода, потому что пью много из-за жары.
Ну, поглядим, что будет завтра...

у меня такое же! :-(

66.2-65.8... сегодня 65.9 :(
хз, магия жары :nez-nayu:

Добавлено спустя 2 минуты 2 секунды:

nadinKorol писал(а):

меня сегодня гложит чувство грусти какой-то

о, и у меня сегодня грустнячок накатил че-то...

ЯЛетняя

Всем привет! Отчитаюсь сразу за 2 дня.
1.07.20
Завтрак: оладушки с медом и цикорием
Обед и ужин: пицца. Не пп, к сожалению

2.07.20
Вес 59 кг. Вполне ожидаемо
Завтрак: кофе с молоком и 2 печеньки
Обед и ужин: ячневая каша с подливом из почек+ салат из редиса, зеленого лука и листов салата.
ФА оба дня: Ходьба по 5 км+Джилл

Летний ПП марафон.

Кто сейчас на конференции