Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 02 ноя 2025, 20:39

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 1275 ]  На страницу Пред.  1 ... 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39 ... 128  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
СообщениеДобавлено: 02 июл 2020, 08:08 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9162
Изображений: 268
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,044

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
Bay lynx
Три тысячи калош вот это да. Отличный разгон. Посоветуйся с Джой чтобы настроить адекватный дефицит и начинай считать, мать. При хорошем плане по идее ты с этих кг как с горки съедишь. Но надо по уму и надо мобилизироваться.

_________________
Изображение

план держать 72 кг до мая


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
СообщениеДобавлено: 02 июл 2020, 08:12 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9162
Изображений: 268
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,044

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
larpetka писал(а):
Вес утром - опять 66, 0! Что за ерунда?

Не расстраивайся. Колебания веса это нормально. Он уходит, потом часть возвращаеться и снова уходит. Особенно когда сбросить нужно совсем немного. Ведь тут уже не лишний вес убераешь, а реальный стратегический запас. Вот поэтому и трудно

_________________
Изображение

план держать 72 кг до мая


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
СообщениеДобавлено: 02 июл 2020, 08:18 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 27.05.2020
Сообщения: 439
Изображений: 0
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,172

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет!
Отчет за 01.07.20
Вес: 52,6 кг(-200) :ya_hoo_oo:
Еду допишу позже, убегаю к парикмахеру!

_________________
Я - Светлана


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
СообщениеДобавлено: 02 июл 2020, 08:43 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 19.09.2018
Сообщения: 227
Изображений: 26
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,308

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
отчет 30.06
завтрак 2 яйца+лаваш+помидор+кофе
перекус творог+клубника
обед булгур+курогрудь+салат овощи с масло раст
ужин курогрудь+овощное рагу

отчет 01.07
вес 79,7
тренировка в зале
завтрак овсяноблин+сметана 15%+клубника
перекус хлеб бездрожжевой+масло сливочное+сыр кантали 30%+кофе
обед булгур+курогрудь+помидор
перекус творог+ирга
ужин кефир


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
СообщениеДобавлено: 02 июл 2020, 08:56 
Не в сети
Познакомилось с соседями
Познакомилось с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 08.12.2015
Сообщения: 1523
Пол: Не определён
Знак зодиака: Телец
В наличии: 102

Награды: 48
Блог: Просмотр блога (0)
доброе утро :-|-:
а я сегодня утром неожиданно увидела на весах 82,0. Я прям даже не радуюсь этому, т.к. понимаю, что это из-за вчерашнего ужина, считай одной клубники поела и маленький хлебец с икрой. Вот вес и упал резко. Думаю, что завтра будет больше. А еще у нас ливень, велосипед на вечер отменяется :ny_tik: Остается одна надежда на походить с Лесли.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
СообщениеДобавлено: 02 июл 2020, 09:44 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 12.10.2016
Сообщения: 7106
Изображений: 163
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 814

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет! :pri_vet:-:
Вес 68,9 :ya_hoo_oo: (-0,6 за марафон)
ФА Джиллиан Майклс Hot Body
Изображение

_________________
Мечта
Изображение

Поддержите меня на ютуб
https://youtube.com/@7lapuca777?si=DHkzg024Oq0UpqmL


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
СообщениеДобавлено: 02 июл 2020, 09:52 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 28.05.2020
Сообщения: 207
Пол: Женский
В наличии: 208

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
larpetka писал(а):
Вес утром - опять 66, 0! Что за ерунда? Начинала марафон с 66,2, вчера было 65,8, а сегодня опять 66.
Возможно, это вода, потому что пью много из-за жары. :nez-nayu:
Ну, поглядим, что будет завтра...

Вот по этому я каждый день и не взвешиваюсь, чтобы не расстраиваться колебаниям веса. :whistle1:

_________________
Цель №1 - 58 кг. Цель №2 - 55 кг.
Весенний фреш отчёты: 1, 8, 15 и 22 число
Последний герой отчёты: вторник и четверг
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
СообщениеДобавлено: 02 июл 2020, 11:45 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 12.02.2018
Сообщения: 2733
Изображений: 518
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,603

Награды: 81
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет!
Вес утром 71.1 кг, но сегодня иду на шашлыки, хотя в меню шашлыки и овощи, думаю нормально будет.
НО что-то меня сегодня гложит чувство грусти какой-то, а это мой первый признак что я могу съесть лишнее если не проконтролирую себя.
Ладно жизнь покажет..

_________________
Я-Надя
Изображение
Даю обещание каждый день работать над целью, до тех пор пока не будет достигнута. Вариант поражения исключен.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
СообщениеДобавлено: 02 июл 2020, 12:00 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 27.11.2010
Сообщения: 2671
Изображений: 595
Откуда: Земля
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 787

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
Елена.Премудрая писал(а):
Вот мы и прошли уже половину дистанции. Как время летит!

КАК половину??? :sh_ok:
капец, время летит, а вес стоит :ny_tik:

Добавлено спустя 2 минуты 56 секунд:
larpetka писал(а):
Вес утром - опять 66, 0! Что за ерунда? Начинала марафон с 66,2, вчера было 65,8, а сегодня опять 66.
Возможно, это вода, потому что пью много из-за жары.
Ну, поглядим, что будет завтра...

у меня такое же! :-(
66.2-65.8... сегодня 65.9 :(
хз, магия жары :nez-nayu:

Добавлено спустя 2 минуты 2 секунды:
nadinKorol писал(а):
меня сегодня гложит чувство грусти какой-то

о, и у меня сегодня грустнячок накатил че-то...

_________________
то, во что ты веришь, становится твоим миром.

Изображение
Изображение
км по месяцам:
2020:
январь=183.96
февраль=132.71
март=111,56
апрель=77,96
май=176,47
июнь=163.76
июль=165.44
август=157.63
сентябрь=165.12
октябрь=176.22
ноябрь=203.72
декабрь=226.74
ИТОГО 2020=1941.29

2021:
январь=253,13
февраль=152,99
март=168,6
апрель=226,84
май=200,18 (+29,3 вел)
июнь=197,59 (+99,9 вел)
июль=199,92 (+21,37 вел)
август=168,84 (+46,17 вел)
сентябрь=
октябрь=
ноябрь=
декабрь=
ИТОГО 2021=1568,09 (+196,75 вел)
конкурсы:
•Вместе весело шагать - по пн (км)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
СообщениеДобавлено: 02 июл 2020, 13:10 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 18.08.2019
Сообщения: 481
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,046

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет! Отчитаюсь сразу за 2 дня.
1.07.20
Завтрак: оладушки с медом и цикорием
Обед и ужин: пицца. Не пп, к сожалению

2.07.20
Вес 59 кг. Вполне ожидаемо
Завтрак: кофе с молоком и 2 печеньки
Обед и ужин: ячневая каша с подливом из почек+ салат из редиса, зеленого лука и листов салата.
ФА оба дня: Ходьба по 5 км+Джилл

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1275 ]  На страницу Пред.  1 ... 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39 ... 128  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, FaceBookExternalHitBot, GPTBot, Kosulya, MetaExternalAgentBot, Queen_amazonka, rakas, t-dan, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Панночка, Наталья Пономарёва


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB