В духовке делаю, но часто бывает лень включать, кажется долго... энергию, наверное, жалко В общем, хочется как-то легче и побыстрее... А мультиварки нет. А маме подарила в этом году гриль! - вот это вещь! Очень теперь советую - 5-10 минут - все готово, все без жира и масла, и вкусно, как жареное...
Но сегодня планирую духовку таки включить - пойду запеканку делать творожную, а еще купила пшеничных отрубей! и овсяную муку! И собираюсь делать тортик Вот такой:
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=SVKENAcBvMc[/youtube]

З: каша пшонная, 2 яйца отварные, хлеб цельнозерновой
П: тыква запечённая, шоколад горький
О: суп картофельный с вермишель на курином бульоне, картофель отварная, хек запечённый, яблоко
П: мандарин, хлеб цельнозерновой, сыр твёрдый
У: винегрет, бедро куриное без кожи запечённое

3dlena
Я утром запекают, пока собираюсь на работу. Мне из духовки нравится абсолютно всё, наверное кроме омлетов.

___
Омлет из 2яиц, томат(з)
Виноград, лимон на перекус- сегодня выпила около литра теплой воды с лимоном, единственный грех, полоска шоколада с лимонной водой
Захотела тёплого супа - лагман в столовке (о)
Котлета из индейки (п)
Борщ с говядиной и сердцем, сметана и зелень(у) готовлю, съем тарелку

3 ставлю себе - лагман, шоко и воды маловато

Четверг:
Овсянку запарю слегка и яйцо всмятку (з)
Перекусы на работе лимон, виноград, грейпф
Салат из томата, кунжута, подсолнечного+зраза говяжья+брокколи (о)
Борщ, как и сегодня, и что то?(по настроению) (у)
Хочу завтра перед приемом пищи выпивать кружку воды

Добавлено спустя 9 минут 4 секунды:
Re: Декабрьский мини-марафон Правильное Питание. Старт 3 декабря
Девочки, хочу морскую капусту, нам можно её и какую?

Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд:
Re: Декабрьский мини-марафон Правильное Питание. Старт 3 декабря
3dlena
Гриль ВЕсчьььььь у меня разные, но плавно перешла на духовку.

привет прекрасным ППшницам! ;)
мой отчет за сегодня:

арахис был сырой.
шампиньоны тоже)
оценяю на 5.

да девочки, воду я не учитывала...
дурко)
думала раз нет в ней калорий че ее считать)

В смеси Витамин, что в калоризаторе, там больше калораж, чем в моей



нужно пересчитать как-то рецепт...

у меня аж зубы свело от твоих лимонов на перекус)))))

гриль... да, хожу облизываюсь на Тефаль, от сволочь такой дорогой((

Archera
Люблю цитрусовые: лимон, помело, апельсин, грейпф, свитти - могу есть всегда, делаю тарелку ассорти и хрупкую на работе, могу бросить в тёплую воду. А с вином как вкусно

Вес 52,6 (-300)

Оценка 3+
Ошибки теже, что и вчера)) Но я, правда, неголодная!
Про воду- много раз пыталась начать пить воду, но не заходит. Я даже летом в жару не пью. Бывает, что после соленого жажда и то просто вода плохо заходит. Может это не моё, и моему организму это не надо. Хронических заболеваний нет, тьфу-тьфу...

4.12

1. Завтрак на работе:



2. Обед: суп пюре овощной, винегрет, греча с курогрудью



3. Второй обед:


Овощи, курица

Ставлю 4 за сосиски , суп пюре и винегрет

Я - заботливая дочка Тоже ходила-ходила вокруг, думала-думала.... А потом с мужем решили подарить самый дешевый гриль, т.к. подозревали, что мама может его на балкон отнести и не пользоваться Решили опробовать на дешевом... Так очень довольны и дешевым - у известных фирм ну ооочень малый функционал, как только какой регулятор появляется - так сразу модель в несколько раз дороже А у нашего дешевенького и регулятор есть и в принципе вполне довольны Я это к тому, что может и на другие модельки других фирм посмотреть