Золотые слова, то о чем и я не раз говорила. Тоже не особо потеряла в первый месяц, но в комплексе: правильное питание физ нагрузки, к мини-марафону ПП подключилась и сдвинула плато что держалось полтора месяца. При этом не нужно было ни голодать, ни читмилиться. Не понимаю читмилы. Лучше просто научиться нормально и правильно есть и делать это всегда,а не издеваться над организмом. Наблюдаю иногда как девочки чтобы вийти из плато какое-то время просто начинают увеличивать калораж здоровыми продуктами, и вес сдвигается, это вызывает уважение, а когда Эге-гей пойду ужрусь мусором мне же для похудеть, то как-то это не мое.
https://pink.rbc.ru/fitness/5cd1d12c9a7%20...%20se.mail.ru
Ссыль прям все по уму
Вот эту цитату наверно каждый прочувствовал на соей шкуре. Все ж диетками увлекались. "... низкокалорийные полуфабрикаты и сахар опустошают гормональную систему. Высокий уровень инсулина приводит к тому, что энергия превращается в жир, а не снабжает тело. Из-за этого человек постоянно чувствует голод и начинает переедать."
а также
"Диетолог советует не отказываться от вкусной, пусть и высококалорийной еды — просто не нужно превращать это в повседневную привычку."
То же самое и мы тут проповедуем. Полезное не только может, а должно быть вкусным. По праздникам это может быть и торт а в будний день хорошая домашняя котлетка с жареной картохой самое оно, что "не каждый день". Просто люди в силу своих устоев во вкусном и калорийном видят всякую странь. Но это уже не про нас.

Bay lynx
На здоровье. Новый опыт всегда хорошо. Съесть торт в праздник тоже не плохо на то торты и придуманы. Мне кажется, что во всем важна золотая середина. И потом, торт мог быть просто не в твоем вкусе и ты наконец смогла это оценить. Будет вкусный торт, съешь больше. Только вкусный в твоем понимании будет нечто другое, чем до недавна. Ведь теперь вкус развивается уже увлекаешься балансом кислого, сладкого, горького ищешь удовольствия во взрыве вкусов, конечно на бисквит с кремовой розочкой такую теперь не поймаешь. По моему все прекрасно. Поздравляю. А пополняши на то и дадены в маленьком количестве что мы поразбрчивей были

Добавлено спустя 3 минуты 42 секунды:

Не ну жесть конечно, ахинея полная, но ведь работает, сколько не критикуй

ДААААААААААА!!!!...ням -ням

j.1275
Твои рецепты "шашлычки в духовке" и "овощные веера" бесподобны
Спасибо, что напомнила и так красочно и описала, и показала...
Естественно, я уже успела и опробовать рецептик, не прошли и сутки

Как гарнир к мясу, рыбе, птице идеален!
Муж попросил добавки...думаю, завтра-послезавтра придется второй противень готовить))

Четвертый ролик про Сергея и Сэма.
Про 30-40 лет назад - такого ассортимента конфет, да и в свободной продаже особо не было, однако я помню как каждые выходные пекли тазами (пряники, сдобу, пирожки, вафли и прочая выпечка) Но население при этом ожирением не страдало, т.к. велась пропаганда спорта в масштабах страны! Люди были более активные, а не как сейчас- все в гаджетах, общение онлайн и прочее.
Заедание проблем конфетами, тортиками и прочими сладостями для многих уже стало нормой. Съела вкусняху и вроде полегчало, получила удовольствие, пусть и кратковременное, пусть и во вред себе. Люди затянуты рутиной жизни, и счастье сосредоточено вокруг еды. Но скажу словами классика "Не в пирогах счастье" (Малыш и Карлсон). Увы и Ах
Заменители сахара пробовала давным-давно, когда они было дефицитом. Не понравились Я их не использую и не понимаю, тут каждому своё . Я лучше уменьшу количество сахара в рецепте. И вообще, смотрю иной раз ролики рецептов типа без муки, сахара, масла и думаю, для кого это готовят? Для врагов? Даже внешний вид не вызывает желание съесть эти деликатесы (видимо на это и расчёт )
Отсюда снова и снова вывод "Нужно знать меру!"

СПАСИБО БОЛЬШОЕ!

Когда девочки готовят, девочек не остановят
Кабачок&баклажан внимание... ВЕЕРОМ! вызов принят.
Вкуснотища еле за уши себя оттащила
j.1275
Ай что ж ты с нами делаешь

слюна обвалом..давай..я б еще и грибочки туда же

СПАСИБО!!!
В ВЫХОДНЫЕ ЕЩЕ ,ЧТО НИБУДЬ ВКУСНЕНЬКОГО И ПОЛЕЗНЕНЬКОГО ЗАМУЧУ

Я ВОТ ,ЧТО СЕГОДНЯ ПРИКУПИЛА!!

Ай, какие вы все молодцы! Надо и себе завтра вееры попробовать сделать! Так всем нравится - аж слюнки побежали
j.1275, чечевица!!! Класс Тоже решила себе в рацион добавить - давно купила, но что-то никак не доходили руки варить и есть - все на гречке сижу... Все остальное тоже весьма солидно выглядит! Ждем новых вкусняшек!