Взвешенные люди! конкурс закрыт!!

Дюймовочка75

Анюлич
:ta-ne-c:

в поте лица и остальных частей тела!!!!

Bay lynx

Виты за конкурс перевела еще 22 мая, но почему-то до Вас они не дошли. А у меня были списаны со счета. Сегодня обратилась к администратору сайта. Передо мной извинились, написали , что какой- то программный сбой, мне виты вернули. Ну, я вновь перевала Вам) В общем, я уже не должник :ti_pa:

Анюлич

Дюймовочка75 писал(а):

Анюлич
:ta-ne-c:

в поте лица и остальных частей тела!!!!

Иро4ка*

Bay lynx писал(а):

Виты за конкурс перевела еще 22 мая, но почему-то до Вас они не дошли. А у меня были списаны со счета. Сегодня обратилась к администратору сайта. Передо мной извинились, написали , что какой- то программный сбой, мне виты вернули. Ну, я вновь перевала Вам) В общем, я уже не должник :ti_pa:

надо же, первый раз про такое слышу :sh_ok:

Bay lynx

Иро4ка* писал(а):

Bay lynx писал(а):

Виты за конкурс перевела еще 22 мая, но почему-то до Вас они не дошли. А у меня были списаны со счета. Сегодня обратилась к администратору сайта. Передо мной извинились, написали , что какой- то программный сбой, мне виты вернули. Ну, я вновь перевала Вам) В общем, я уже не должник :ti_pa:

надо же, первый раз про такое слышу :sh_ok:

Скрин переписки с админом в подтверждение

Дюймовочка75

Bay lynx
:-)

ты на этом сбое еще и 10 вит заработала :-)

Bay lynx

Дюймовочка75 писал(а):

Bay lynx
:-)

ты на этом сбое еще и 10 вит заработала :-)

Точно) компенсация моральных издержек)))

Иро4ка*

Bay lynx писал(а):

Дюймовочка75 писал(а):

Bay lynx
:-)

ты на этом сбое еще и 10 вит заработала :-)

Точно) компенсация моральных издержек)))

Вот это да :hi_hi_hi:

Black&White

Хочу поныть :ny_tik:

вес почти неделю на одной отметке, хотя нарушений не было вообще. Я бы поняла еще, если бы после 20-30 сброшенных кг настало плато, но в самом начале... Как-то странно. Грешу на частые недоборы по бжу и калориям. И на то, что вечером много пью воды. Но иначе не получается. Либо я вечером пью воду, либо буду трескать лишнее :-)

наверняка я не одна такая, расскажите, как боролись с такими застоями?

Анюлич

Black&White писал(а):

Хочу поныть :ny_tik:

вес почти неделю на одной отметке, хотя нарушений не было вообще. Я бы поняла еще, если бы после 20-30 сброшенных кг настало плато, но в самом начале... Как-то странно. Грешу на частые недоборы по бжу и калориям. И на то, что вечером много пью воды. Но иначе не получается. Либо я вечером пью воду, либо буду трескать лишнее :-)

наверняка я не одна такая, расскажите, как боролись с такими застоями?

Это вода. У меня неделю назад такое же было. Перенеси обильное питье на пораньше чем в основном пила. Я раньше пила много воды до 19,30, пью бокалами. Потом вес встал тоже. Перенесла на 16,00, после только небольшими объемами когда сушняк. Огранизм привыкает и уже не реагирует, а воду задерживает. Я что бы не сораваться на вечерний зажор, ужинаю около 18,00 белковой пищей, боюсь переходить на углеводную, но опять организ перестанет реагировать и придеться опять что то менять.
А вообще про то что бы вечерами не срываться. Привычка вырабатываеться 21 день, если более 3 недель не кушаешь вечерами, то от того что ты перестала воду употреблять, не означает что ты сорвешься.
Я уже худею 3 месяц и кушать после 18,00 перестала. И даже после того как я соблазнилась одним вечером, на немного пиво и закуску, муж у меня практекует пиво пить вечерами. ТО срыв в прывычку не вошел, последующие вечера были без еды.

Взвешенные люди! конкурс закрыт!!

Кто сейчас на конференции