терпим-терпим....
всем привет...у меян пока только две мили....если поднять жопу от стула, то можно и три, а то и четыре сделать

попробую сегодня две сделать в два подхода по миле...а то после болячки две сразу тяжеловато будет

на меня вчера тоже ЖОРА напал.....это ж какой кайф есть, когда еду из желудка пяткой назад никто не выпихивает...я и оторвалась на 2500ккал ...
утром кило привеса....хорошо покушала!!!!!!!!!!!!!!!!!

девчата,эластичный бинт - это не то, а вот посмотрите в аптеках жгут резиновый. он шириной см 10 , такой резиновый рулончик ленты получается)) я в детстве на гимнастику ходила, и вот с лентами то напряг был, так всем сказали купить эти жгуты. только воняют они поначалу, буэ. И тальком обсыпанные) Но как бы - та же лента вам будет

Ира не переживай,мы терпеливые

у меня рекорд личный
я осилили аж 4 мили

поставила,думала устану сделаю ток 2,
а потом как пошло,,,,,,,,,,,,,,,,,,и часок отходила
до сих пор не верю в это

вы все умнички, девчоночки) глаза боятся, ноги walkают))

Я и две, и три мили за раз хотела бы, но не могу. Скучно мне так долго walkать

Поздравляю всех с личными рекордами!

Хожу и слушаю аудиокниги, иногда что-нибудь по телеку посматриваю.
А еще под Лесли классно убираться. Я любой процесс превращаю в медитацию, поэтому через полчаса понимаю, что еле-еле вожу тряпкой по поверхности. А с Лесли бодренько и весело. Естественно, не засчитываю себе эти мили.
Пробовала мыть посуду, но оказалось неудобно .

Ого! Сколько дел можно под Лесли переделать) Мне нравится слушать тренера, как подбадривает, объясняет технику и тп)

sibiriana
а я нихера не понимаю, что она там говорит

повезло

sibiriana
Почему повезло? Может она там что то полезное говорит, а я туплю.