Юркина мама

я уже заполнила все)) сегодня в стадии заполнения)))


А ктонить пользуется программой Hiki?
Ооочень удобная штука и мобильная версия появилась.

ФеяшалФея
Не слышала про такую. А что за программа? Для чего она?

Юркина мама

для подсчета калорий, дневник питания так сказать)))
я на компе к ней привыкла уже, иногда бесит в калоризатор заходить, а тут вроде как все раз и на месте.

ФеяшалФея
Спасибо, посмотрю

25 витаминок перечислено за нарушение...обжорство вред ...теперь живот болит

Девочки, если у нас пара без нарушений - они банк сорвут на этой неделе))))

Раз нас так много нарушителей - значит все пары, где были нарушители с завтрашнего дня выполняют по 20 приседаний по 2 подхода. Утро-вечер, сразу два или через час - неважно.....главное чтоб было два подхода...

Поскольку подобное упражнение можно выполнить даже на работе в туалете- то штраф за невыполнение 50вит.....

Надеюсь, что следующая неделя будет дисциплиннированней

Решение обсуждению подлежит)))) ваши предложения и поправки принимаются до завтрашнего дня до 9утра

Всем привет!
наказание-это конечно веСЧь справедливая, но обЫдная.стараешься-стараешься( А можно в виде исключения не приседания-у меня колени не выдержат... готова на махи ногами в любом количестве.

Добавлено спустя 8 минут 27 секунд:
Re: От незаметных пермен в жизни к заметным переменам в облике!
Аня, ты 5 и 6 некисло так ошиблась в соблюдении калорийности)))))

Vikuku
Не вопрос))) приседания заменяем на махи ногами в том же количестве, по 20 два подхода с каждой ноги

Махи делают все проштрафтвшиеся вместо приседаний

Про калорийность не поняла?...вчера на 62ккал превысила....все в рамках допустимого

Предлагаю сделать графу "Штрафные баллы" и делать расчет раз в неделю или месяц

Добавлено спустя 2 минуты 3 секунды:
Re: От незаметных пермен в жизни к заметным переменам в облике!
и вторую графу "Выполнение наказания"

Елена Степанова 34
Проще тогда сделать отдельную страницу по штрафам)))

Но по большому счету отчета сюда вполне достаточно....мы работаем для себя, с поддержкой друга)))

В этом вся и соль задумки - мы ответственны не только за себя....