нотик

Спасибо. Значит, и я начну с вами км наматывать

спасибо! надо созревать для бега.
до работы 15 мин. в обед хожу с Лесли и по магазинам.
сегодня уже думала по лестнице просто поноситься через 2 ступеньки, только у нас видео-камеры стоят

Кот_обормот, От меня тоже спасибо)
Надо попробовать тоже заранее планировать, а не "как придется". Обычно я доезжаю до нужного места, а там уже пешком хожу, если нужно по пути ещё куда-то зайти, в таком случае все равно получается 7-10км в день. Не считая прогулок целенаправленных и всего такого) А сейчас не больше 4км в день выходит и то не каждый раз, причем, как раз за счет того, что за какими-то мелочами решаю прогуляться.
В общем, спасибо за советы, попробую как-то тоже свои маршруты прокладывать так, чтобы хотя бы к летнему минимуму в 7км вернуться)

сто!Все предельно просто! Надо иметь 2 или 3 работы, одна из которых за городом, да еще и предполагает работу в разных местах территориально в один и тот же день, а так же ребенка, который занимается всякими дополнительными занятиями в разных концах города и еще и самое где-нить подальше от дома найти себе доп.занятия по вечерам и при этом не иметь личного авто.
И тогда вы даже с учетом, что вам симпатизируют некоторые водители вашего учреждения и зачастую предлагают подвезти из точки А в точку Б все равно будете нахаживать между всеми этими точками 11-17 000 шагов в день.

Medunica

Oxanka 1

Но за тобой мне не угнаться никак) Хоть я и пытаюсь - по выхам выползаю спецом на треньку на стадион!

Уже почти. Вижу, мне тоже надо на выхи выползать побегать, а не стараться отсидеться.

я тоже хочу поучавствовать. обясните что и как делать

Еще один город в Ирландии-Белфаст.

Город Белфаст – это столица Северной Ирландии, которая размещена в великолепном месте возле берега Ирландского моря. Территория современного Белфаста была заселена начиная с бронзового века. В округе, на холмах, до сих пор можно наблюдать останки Кольца великанов (5000 летний Хендж), и сохранившиеся с железного века городища на холмах.



ДОРОГА ВЕЛИКАНОВ




Современный Белфаст – это маленький уютный город, в котором есть возможность познакомиться с культурой и историей всей страны.
Отдохнуть в Белфасте можно увлекательно и разнообразно. Чтобы передвигаться по городу, воспользуйтесь велосипедом.




Главная достопримечательность Белфаста – это Ратуша. На витражах вдоль лестницы изображены самые значительные события в истории Ирландии.




Замок Белфаст

Изящный замок в «норманнском» стиле, возведенный в конце XIX столетия. В XII веке в этом месте действительно находился древний замок, но он превратился в руины. Современное строение окружено Кошачьим садом, в котором установлено несколько скульптур этих удивительных животных.



Университет Квинс



И конечно же, не стоит забывать, что Белфаст является родиной знаменитого Титаника. Здесь находится одна из крупнейший судостроительных верфей Харленд энд Вулф, в которой 31 мая 1911 году произошел спуск на воду Титаника. Сегодня этот док можно посетить и собственный глазами увидеть место, где зарождалась история. К тому же здесь имеется музей Титаник Белфаст, где в подробностях рассказывается печальна судьба этого лайнера.



Большая рыба – символ Белфаста. В своем необычном творении скульптор хотел запечатлеть историю города. Корпус 10-ти метровой рыбы обложен керамическими плитками, на которые нанесены краткие исторические справки о различных событиях. Считается, что внутри сооружения хранится послание к будущим поколениям. Большая рыба является одной из самых популярных достопримечательностей Белфаста.



Обязательно посетите рынок. Рынок считается одним из лучших на территории Великобритании. Он начал свою работу в конце XIX столетия и с тех пор приобрел славу места, где можно купить продукты лучшего качества. На рынке представлен огромный ассортимент товаров местного производства, по субботам здесь можно купить сувениры и деликатесы из разных частей мира. В воскресенье рыночное пространство превращается в выставку картин и поделок местных ремесленников.




Ну, и конечно же, местные пабы и рестораны. Про них трудно что либо рассказать, в них нужно обязательно побывать. Отдельно стоит упомянуть и район Золотая миля, в котором расположено множество пабов.