ВМЕСТЕ ВЕСЕЛО ШАГАТЬ....путешествие завершено.

Medunica

marver
Марина, ты мой кумир!

Cudo-Udo

Доброе утро!
Пройдено 23,7 км
1 км заплыв

Anthony2

Привет всем с Прикарпатья
Отдыхаем пьем моршинскую водичку ловим форель собираем грибы экскурсии по замкам и горам но пешочком маловато всего 28.05 км Всем легких километров

ОгненнаяЯ

Всем привет! Мой отчет 48км

нотик

Мы продолжаем путешествие по Великобритании и первый город , с которым познакомимся -это Манчестер.

Манчестер – ворота в северные области Англии, крупный промышленный центр и дом именитой футбольной команды «Манчестер Юнайтед», взявшей немало трофеев за долгую историю своего существования. В последние десятилетия город превратился в один из самых привлекательных туристических центров Великобритании. Здесь есть насыщенная ночная жизнь, широкие возможности для неплохого шопинга и интересная экскурсионная программа.
Манчестерская ратуша .
Глядя на внешний вид ратуши, создаются обманчивое впечатление, что возраст здания очень солидный, но это всего лишь кажущееся явление. На самом деле, построена ратуша была всего лишь в 1877 году. Увидеть это архитектурное чудо можно издалека, из-за ее высоченной 85 метровой башни с огромными часами. Башня также выполняет роль колокольни, здесь установлены 23 колокола. В помещении (в большом зале) установлен орган.

Библиотека Джона Райландса

Книжное собрание расположено в живописном неоготическом здании XIX столетия. Сначала в библиотеке хранилось собрание теологической литературы, в дальнейшем стали появляться книги других жанров. Самым значимым экспонатом считается Библия Гуттенберга – редкий экземпляр первой печатной книги.

пройдемся по улицам Манчестера .

Продолжение следует .... :-):

Loki Manti_ya · 80-79-78

Отчётик :-|-:

11,76 км

Инусь

Кот_обормот писал(а):

Планы на октябрь - не меньше 100 в неделю)

поделитесь опытом, как столько нахаживать? я тоже хочу :-):

Kaprichio

А как к Вам можно присоединиться? :-):

Кот_обормот

Инусь писал(а):

Кот_обормот писал(а):

Планы на октябрь - не меньше 100 в неделю)

поделитесь опытом, как столько нахаживать? я тоже хочу :-):

Привет!
Делюсь)
Самое главное - планирование. К примеру надо пройти сегодня 5 км - значит с вечера надо уже подумать, как спланировать день, где будет возможность пройти пешком, где можно добавить, и когда будет для этого время. Обычно кажется, что ни времени, ни возможности нет, но почти всегда это не так. Даже если перестать пользоваться лифтом и парковать машину в самом дальнем конце парковки, то это в день гарантированно добавит километр-два)
Я например бегаю, по 10-15 км, частенько вожу детей в сад на автобусе (а не на машине), чтоб была возможность прогуляться до дома. На работу иногда пешком хожу.
Пока дети на тренировке, а тренировок у них много, не сижу в раздевалке как другие мамочки, а иду погулять. Когда перерыв на работе, тоже могу спокойно уйти побродить по окрестностям, благо работа и окрестности позволяют) Вот сейчас погода совсем испортилась, все становится сложнее, но было бы желание...
Так что ставим себе реальные цели, планируем время, по чуть-чуть прибавляем - и легко можно дойти до 70км в неделю, что есть норма для здорового человека по уровню активности. И комфортный вес поддежривать будет гораздо проще)

нотик

Kaprichio
влиться в нашу компанию очень легко .
Подсчитываешь пройденное расстояние за неделю с помощью шагомера, приложения на смартфоне или другим способом , даже можно на глазок или по карте измерить (Яндекс , Гугл карты).
Если плаваешь или ездишь не велосипеде тоже считаем .
Отчет по понедельникам (можно вечером в воскресенье). :nez-nayu:

ВМЕСТЕ ВЕСЕЛО ШАГАТЬ....путешествие завершено.

Кто сейчас на конференции