Стройняшки к лету! Набор закрыт!

Odelle · От 69 кг до 65 кг с 14.08.18 - в процессе

Мария0307, ноль это намного лучше чем плюс, поэтому так держать! И хорошо, что все в итоге хорошо)

Мария0307

Odelle писал(а):

Мария0307, ноль это намного лучше чем плюс, поэтому так держать! И хорошо, что все в итоге хорошо)

Согласна

ЯВолнаНоваяВолна

Всем приветы! :-|-:

у меня символический, но минус.

Odelle · От 69 кг до 65 кг с 14.08.18 - в процессе

ЯВолнаНоваяВолна, любой минус это шаг к цели.) поздравляю!)

Goldik

А у меня сегодня -1.5 кг :ta_n_cor:

, КД заканчиваются :-)

ЮляК

А у меня символический минус. 5 дней без отвесов.
Были на неделе 2 занятия в зале. Коридор тоже увеличила. Вот и результат. Хорошо хоть не привесила.
К сожалению объемы пока тоже не сильно радуют. Неделя без изменений.

andronic8282

Добрый вечер!
ЮляК
Может быть, спорта маловато для такого коридора? У меня ~такой же при 5-7 интенсивных тренировках в неделю в планировщике питания, в реале меньше, поэтому и коридор меньше.

ЮляК

andronic8282, в период домашних тренировок у меня был коридор ниже заявленного в информере. В зале пока только 2 тренировки было. Коридор у меня по верхней границе, - около 1600 не больше. Да и видно будет, пока устоканется. Спорта у меня ровно столько, сколько у меня есть времени и физ. возможностей :-):

В дальнейшем буду смотреть по динамике. Рано еще выводы делать.

andronic8282

ЮляК
1600 - это нормально же. Конечно тогда устаканится, может и коридор можно будет прибавить, это всегда неплохо :co_ol:

MarTch

Всем привет! :dan_ser:

А у меня сегодня вечером вес ниже утреннего :ne_vi_del:

Эх.. А я уже отчиталась.. :-)

Стройняшки к лету! Набор закрыт!

Кто сейчас на конференции