Стройняшки к лету! Набор закрыт!

Ольга7.11.1984 · **Ольга7.11.1984**

eKatarina
Это точно, главное быть стабильно в минусе. Вот это должно поражать. Хочется плавно перейти от качель - в стабильное снижение веса.

eKatarina

Ольга7.11.1984
Золотые слова. Так что наша задача - держаться и не сдаваться!

Мария0307

eKatarina писал(а):

Ольга Галка
Все усиленно худеют, чтобы завтра поразить результатами)

это точно

Добавлено спустя 1 минуту 21 секунду:

Ольга7.11.1984 писал(а):

eKatarina
Это точно, главное быть стабильно в минусе. Вот это должно поражать. Хочется плавно перейти от качель - в стабильное снижение веса.

к сожалению не получается :ne_ne_ne:

тут пыталась разгрузочный день сделать и что получила в ответ? один день в минус, а во второй в плюс даже больше :cry_ing:

. ну их нафиг ...дни эти разгрузочные :ps_ih:

Людмилк@

Не верю я в разгрузочные дни, кроме вынужденных, типа болезни

eKatarina

У меня обычно разгрузы идут хорошо. Но! Делаю не чаще раза в месяц, и при условии нормального режима питания и до, и после. Так, воду лишнюю согнать, не более. Вариант "сегодня я съем торт, а завтра разгужусь" никогда даже не рассматривала, может поэтому идет хорошо :hi_hi_hi:

natashkinz

а я в разгрузочный верю больше, чем в загрузочный (или по другому "читтинг")

Людмилк@

natashkinz писал(а):

:-) а я в разгрузочный верю больше, чем в загрузочный (или по другому "читтинг")

В него я тоже верю :-)

Буськина

natashkinz писал(а):

:-) а я в разгрузочный верю больше, чем в загрузочный (или по другому "читтинг")

и я

Tanya_1972

Мария0307 писал(а):

тут пыталась разгрузочный день сделать и что получила в ответ? один день в минус, а во второй в плюс даже больше :cry_ing:

. ну их нафиг ...дни эти разгрузочные :ps_ih:

Вот по этому, я и не практикую разгрузочных дней, ибо за большой радостью "отвеса" идет еще большее разочарование :ne_vi_del:

Добавлено спустя 4 минуты 21 секунду:
А я сегодня нарушаю :ny_tik:

съела 6 шоколадных конфет :berry_tort:

, ну не могла я их не съесть, очень хотела :nez-nayu:

Так что, завтра посмотрим, как они на весах отразятся :du_ma_et:

ЮляК

Я разгрузочные не практикую. Искренне верю, что если кушать нормальную еду, то разгрузочные дни не нужны.
Чтобы выгнать лишнюю воду достаточно пару дней сократить соль в еде.
А вот так называемый читтинг меня неоднократно спасал. По 2-3 недели вес стоял. Плюнула. 1-2 дня хорошо покушала и на тебе отвес и дальнейшее стабильное похудение :-)

Но если честно даже в дни читтинга никогда не кушала торты и конфеты.

Стройняшки к лету! Набор закрыт!

Кто сейчас на конференции