Худеем к лету вместе (10.03. - 01.06.)

Ksu)

[quote="Ann Yakimenko"]Ksu)
у меня малая как будильник в 6ть подскакивает, так что веселюсь с раннего утра))

О Боже.... Моя недавно в 4 проснулась и все...... Так непривычно! Я уже за полгода успела забыть, что это такое по ночам вскакивать.
Нееее, 6 утра - это жесть! :ps_ih:

Дети рулят нами как хотят) :dan_ser:

29sever

masyawa

Настя, поменяй мне еще день разгрузки - среда. :a_g_a:

masyawa

29sever писал(а):

Доброе всем утро.
Ну, вовремя мы разгрузку устроили. За 3 дня +500
Сегодня вес 104.5 приготовлено на день 100 гр. шоколада, чай с молоком, а с утра кофе.

ок, только писала тебе об этом :-)

Lutta

Эх, что-то вчера пошло не так...
+200 .
Вроде все просчитано. Записано.
Может это луна?

Ksu)

Девчонки, так интересно, что же с этим разгрузом будет.... Прям любопытство не дает мне покоя :kli_ny:

Кстати, а не подскажете кто-нибудь, если разгруз на куриной грудке - сколько ее в день положено схомячить?

masyawa

Ksu) писал(а):

Девчонки, так интересно, что же с этим разгрузом будет.... Прям любопытство не дает мне покоя :kli_ny:

Кстати, а не подскажете кто-нибудь, если разгруз на куриной грудке - сколько ее в день положено схомячить?

вроде грамм 300 писали

zyuka

Раз завтра разгрузочный, то сегодня загрузочный! Как и положено с утреца все самое-самое, обожаю тушеные ноги курицы! Сначала их обжариваю, потом туда же докидываю зеленую фасоль и брокколи, а вместо соли соевый соус :smu:sche_nie:

В результате курицу скармливаю домашним, а мне достаются овощи :-)

Ksu)

masyawa писал(а):

вроде грамм 300 писали

Спасибо)

Ann Yakimenko

masyawa
на 31 странице все написала как было по форме - разгружаюсь сегодня на обезжир кефире и молоке

Ksu)

zyuka писал(а):

Раз завтра разгрузочный, то сегодня загрузочный! Как и положено с утреца все самое-самое, обожаю тушеные ноги курицы! Сначала их обжариваю, потом туда же докидываю зеленую фасоль и брокколи, а вместо соли соевый соус :smu:sche_nie:

В результате курицу скармливаю домашним, а мне достаются овощи :-)

Так это - отличный подход!!! И несколько блюд для всей семьи готовить не надо - вгодно! :du_ma_et:

Худеем к лету вместе (10.03. - 01.06.)

Кто сейчас на конференции