Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 28 окт 2025, 08:23

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 618 ]  На страницу Пред.  1 ... 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38 ... 62  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: "Долой сантиметры!" 18.11-27.01. Стартовали!
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2013, 19:09 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 02.11.2013
Сообщения: 103
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 16

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Морская80 писал(а):
Largo123
Анастасия 03
просветите ещё по жиросжигателям: чем блэк от другого отличается?
И по сайту: сколько по времени доставка с него и откуда шлют? Сколько стоит доставка?

Ну Lipo black считается жестким, хотя все индивидуально. начни с L-carnitine(вроде так пишется), он слабее намного, но зато побочек меньше. Когда пьешь жирик обязательно надо спортом заниматься, иначе никак. Я этой весной впервые попробовала жирик, тренер посоветовал Oxy elite pro, ну за месяц где-то 4 кг скинула, но и пахала тож в зале. Первые несколько дней на месте стоять не могла, ноги сами ходили туда сюда, не знала куда энергию деть, а вот в зале самое то было, такая продуктивность была :cool_cool: Ну в общем ты права жирики не совсем полезные :smu:sche_nie: В этот раз на жирик решилась, так как у меня 6 раз в неделю спорт намечается.(3 раза зал+3 раза бассейн). Насчет где купить, я беру у своего тренера, у него поставщик кот напрямую со штатов везет. Вообще в отношении спортпита штатовская продукция считается качественной. Если нет возможности заказать с bodybuilding.com, то где попало не покупай, очень много подделок.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Долой сантиметры!" 18.11-27.01. Стартовали!
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2013, 20:14 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 02.07.2013
Сообщения: 287
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 396

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (6)
Сегодня стащила у мамы крем для суставов Маловит, намазала колени, через несколько часов решила позаниматься и забинтовала ноги. Через 20 минут пришлось останавливать тренировку из-за того что колени горят :ps_ih: Вчера на тренировке под бинты наносила Бен гей, никогда ничего подобного не было, крем от Маловита вообще никакого разогревающего эффекта не дал. Может у них какая реакция случилась? :du_ma_et:
Уже 10 минут мажу коленки маслом и кремом, сначала с дури водой пыталась смыть :kli_ny: И смех и грех :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Долой сантиметры!" 18.11-27.01. Стартовали!
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2013, 21:17 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 13.05.2013
Сообщения: 278
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 305

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет!По заданию: как и писала раньше попытки ПП, на завтрак обычно каша, бутерброд, кофе.Перекус какой нибудь фрукт.Обед как правило суп, чай, хлебец. Перекус либо кефир, либо творог, либо яйцо,либо немного сухофруктов. А ужин это больная тема, либо практически ничего, либо все и много :-) обычно укладываюсь в коридор 1600-1800, мне анализатор еще больше больше цифру ставит, но я на столько редуо наедаю.

_________________
Всегда пытайся получить то, что хочешь,иначе,ты вынужден будешь захотеть то, что получил!!!

Изображение


Изображение


Цели:
90кг - в процессе. ..
85кг - ...
83кг - ....
80кг - ...(комплекс косметических процедур)
75кг -...(покупка новой спортивной формы)
70кг -...(фотосессия)


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Долой сантиметры!" 18.11-27.01. Стартовали!
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2013, 07:15 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 02.11.2013
Сообщения: 103
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 16

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Шерда писал(а):
Сегодня стащила у мамы крем для суставов Маловит, намазала колени, через несколько часов решила позаниматься и забинтовала ноги. Через 20 минут пришлось останавливать тренировку из-за того что колени горят :ps_ih: Вчера на тренировке под бинты наносила Бен гей, никогда ничего подобного не было, крем от Маловита вообще никакого разогревающего эффекта не дал. Может у них какая реакция случилась? :du_ma_et:
Уже 10 минут мажу коленки маслом и кремом, сначала с дури водой пыталась смыть :kli_ny: И смех и грех :hi_hi_hi:

а что с коленками то?

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Долой сантиметры!" 18.11-27.01. Стартовали!
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2013, 07:30 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 02.11.2013
Сообщения: 103
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 16

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Морская80
Марин, замеры же завтра, да? по крайней мере на табличке следующий замер датирован 1 декабрем. :mi_ga_et:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Долой сантиметры!" 18.11-27.01. Стартовали!
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2013, 07:48 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 29.10.2013
Сообщения: 52
Изображений: 11
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 939

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Largo123 писал(а):
Ну Lipo black считается жестким, хотя все индивидуально. начни с L-carnitine(вроде так пишется), он слабее намного, но зато побочек меньше.


MuscleTech Hydroxycut Hardcore Elite
или Nutrex Lipo 6 UNLIMITED
илиNutrex Lipo-6 Black
илиNutrex Lipo 6x
илиNutrex Lipo-6 Black Hers Ultra
- это все жиросжигатели или термогеники-одна из самых лучших добавок для похудения, активирующая распад жира, подавляющая аппетит и увеличивающая производительность тренировок.
L-карнитин - похож по эффекту на жиросжигатель, однако таковым не является. Принцип действия основан на увеличении мембранной проницаемости клеток для жирных кислот, что увеличивает скорость доставки жирных кислот в митохондрии мышечных клеток. Т.е. сам L-карнитин жир не "сжигает", а лишь способствует его транспортировке к месту утилизации. Положительно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы и не имеет побочных эффектов.
Но оба этих "препарата" не работают, если лежать на диване. Они эффективны при тренировках. И ещё более эффективны в комплексе с добавлением мультивитаминов, аминокислот и диеты.

Добавлено спустя 1 минуту 27 секунд:
Largo123 писал(а):
Морская80
Марин, замеры же завтра, да? по крайней мере на табличке следующий замер датирован 1 декабрем. :mi_ga_et:

а я уже скинула в личку

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение

Мои цели:
191.1 кг (ИМТ 32.28-превышение веса)-ВЫПОЛНЕНО 18.11.2013
277 кг (ИМТ 27.28-легкое превышение веса) -ВЫПОЛНЕНО 18.02.2014
372.8 кг (ИМТ 25.79-нормальный вес)-ВЫПОЛНЕНО 01.04.2014
458 кг (ИМТ 20.55-идеальный вес)


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Долой сантиметры!" 18.11-27.01. Стартовали!
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2013, 08:18 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 02.07.2013
Сообщения: 287
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 396

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (6)
Largo123 писал(а):
а что с коленками то?

У меня левая уже второй год болит - остеоартроз, а правая начала побаливать дня 3 как (наверное надо меньше с Джил скакать)

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Долой сантиметры!" 18.11-27.01. Стартовали!
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2013, 08:23 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.06.2013
Сообщения: 864
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 772

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (8)
Largo123 писал(а):
Морская80
Марин, замеры же завтра, да? по крайней мере на табличке следующий замер датирован 1 декабрем. :mi_ga_et:

Кому как удобнее, я принимаю замеры и в субботу, и в воскресение. Один день не думаю, что сильно повлияет. Если в воскресение, то до 14 по Москве!!!

_________________
Изображение
Предлагаю работу, зарплата от 1 тыс.руб до 1 млн. руб. https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=52&t=21034


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Долой сантиметры!" 18.11-27.01. Стартовали!
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2013, 08:29 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 02.11.2013
Сообщения: 103
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 16

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Шерда писал(а):
Largo123 писал(а):
а что с коленками то?

У меня левая уже второй год болит - остеоартроз, а правая начала побаливать дня 3 как (наверное надо меньше с Джил скакать)

оохо, будь осторожна, однозначно нагрузку на колени наверное надо исключить

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Долой сантиметры!" 18.11-27.01. Стартовали!
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2013, 08:30 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.06.2013
Сообщения: 864
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 772

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (8)
Девочки, возникла мысль по конкурсу, прошу ответить:
Появились первые результаты. У кого-то прекрасные, у кого-то не очень. Знаю по себе - если я вижу, что кто-то меня опережает и намного, то опускаю руки и не надеясь на победу прекращаю соревнование. Участвую чисто символически. Так вот, чтобы такого не произошло с остальными предлагаю не разглашать промежуточные замеры. Т.е. промежуточные замеры мы также проводим каждые 2 недели, но их вижу только я. Могу открыть доступ ещё по одному человеку в каждой группе, чтоб не быть заподозренной в предвзятости. Все замеры будут выложены только после итоговых замеров. Так сохраниться интрига и интерес и не будет разочарованных. Как вам такая идея? Как большинство напишет, так и сделаю, пока доступ закрыла.

_________________
Изображение
Предлагаю работу, зарплата от 1 тыс.руб до 1 млн. руб. https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=52&t=21034


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 618 ]  На страницу Пред.  1 ... 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38 ... 62  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Amertrume, BBK*v, BingBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, destroy611, FeedBurnerBot, GoogleBot, GPTBot, laklimosa, Lenka2609, MetaExternalAgentBot, nus, PerplexityBot, rostokirina, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, u70_, YandexBot, Дарья 1992, Нататула, Юрий_63


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB