Конкурс "Бальзаку и не снилось!"

Дюдюка

Барышни,
вот меня интересует такой вопрос для тех, кто взвешивается каждый день:
неужели у вас вес каждый день ровно или вниз, при условии отсутствия нарушений?
Мне даже не верится :nez-nayu:

У меня вес всегда на графике выглядел как кардиограмма с общим трендом на понижение! :weight:

У сестры также, у мамы также... Брина читаю, он тоже об этом пишет, что вес не может ровно плавно идти вниз.
Я взвешиваюсь каждый день, но записываю раз в неделю. А взвешиваюсь просто для интереса - что и как после какого продукта, после какого ужина и тп...
Но все равно бывает, что ничего не нарушаешь и ужин правильный, а вес наутро +сколько-нибудь :nez-nayu:

Я поэтому каждый день на эти колебания не обращаю внимания. Видимо организму надо воды подудержать, он задерживает. Соответственно вес в +. Не нужна ему стала лишняя вода - он берет и сбрасывает, значит покажет "-".

У меня есть еще конечно версия, что постоянное снижение без "кардиограмм" возможно у тех, кто с большого веса начинает :du_ma_et:

а когда уже ближе к норме или норма, то начинаются качели, не знаю. :dreams:

Я-Жанна

Дюдюка

вот про большой вес согласна и про тех, кто первый месяц сидит... У меня вот честно-честно, если не нарушала (пиво, рыба и т.п.) то вес всегда только вниз... пусть 100г, но вниз... потому сейчас и запаниковала... нарушений не было, а вес скаканул... наверное я подошла теперь к тому рубежу, о котором ты писала выше

lust

И у меня тоже-зигзагом.Да нормально,мы же не роботы.Главное-общая тенденция-к снижению.

Дюдюка

Всем красавицам-спортсменкам привет!!!
Сегодня я посмотрела на свои бицепсы ... и ...думаю что наверна скоро можно на конкурс бодибилдеров отправляться :-)

Я всегда после тренировки белок потребляла в основном креветки или немного курогрудки (до 100 г), а это несколько последних раз грамм по 200 наворачивала запеченой индюшки или потрошков куриных.
Так оёёёёй :gim-nast:

качок какой становлюсь :im_possible:

, вес гантелек то я увеличила.... :gim-nast:

надо снова на креветки по 100 г переходить :du_ma_et:

Добавлено спустя 7 минут 53 секунды:

Жаннет86ru писал(а):

вот про большой вес согласна и про тех, кто первый месяц сидит... У меня вот честно-честно, если не нарушала (пиво, рыба и т.п.) то вес всегда только вниз... пусть 100г, но вниз... потому сейчас и запаниковала... нарушений не было, а вес скаканул... наверное я подошла теперь к тому рубежу, о котором ты писала выше

Жанна, посмотрела я твой календарь и калораж.
Можешь даже на бобовые не сердиться... :a_g_a:

это точно от недобора калорий. Я согласна с большинством - маловато для твоего веса, а что ж ты тогда дальше делала бы, что б снижать вес? :ne_vi_del:

Лучше не надо опускаться на такую калорийность. Но ничего страшного нет в твоем случае: организм быстро тебе доверится снова :-)

, ты ведь физнагрузки даешь ему регулярно, поэтому метаболизм легко разгонится снова.

Эмма Рубан

Дюдюка
Качок говоришь будешь. А ведь тренера говорят, что женщинам это не грозит, что только приём мужских гармонов в сочетании с белком дают и у женщин сильный рост мышц.
Я кстати тоже увеличила вес гантелек и ещё купила себе утяжелитили на ноги по 1кг. Занимаюсь через день в качестве разминки с Лэсли, надев утяжелители. Класно! А ноги не сильно болят. Значит давно надо было нагрузку поднять. Думаю даже ещё потяжелее взять. Скоро привыкну окончательно и не буду замечать. И гантели я на 2 миле тоже беру и до конца с ними занимаюсь.

Добавлено спустя 2 минуты 18 секунд:
Жанна, я с Дюдюкой полностью согласна!

Я-Жанна

Девочки, где именно поднять??? В информере?? или вы имеете в виду, что я до своего информера НЕ НАБИРАЛА????

Добавлено спустя 3 минуты 23 секунды:
Девочки, а меня бицепсы с детства мучают.. вернее бесят... я не знаю даже откуда они у меня.. помню в детстве (18-19 лет) весила то всего 45=48 кг, а они уже были... Едим как то в трамвае я, подруга и её парень... ну я взялась за роручень сверху... и у меня такой бугорок вырисовался, что у парня челюсть отвисла... :-)

а мне так стыдно было.... сейчас конечно у меня сало вокруг, но если напрягу руку... муж смеётся... :smu:sche_nie:

я и гантельки теперь боюсь больше 1 кг брать... :ny_tik:

Дюдюка

Жаннет86ru писал(а):

Девочки, где именно поднять??? В информере?? или вы имеете в виду, что я до своего информера НЕ НАБИРАЛА????

да. я имела в виду, что ты до своего информера не добирала, а надо бы кушать хорошо :a_g_a:

Жаннет86ru писал(а):

Девочки, где именно поднять??? В информере?? или вы имеете в виду, что я до своего информера НЕ НАБИРАЛА????

Жаннет86ru писал(а):

Девочки, а меня бицепсы с детства мучают.. вернее бесят... я не знаю даже откуда они у меня.. помню в детстве (18-19 лет) весила то всего 45=48 кг, а они уже были... Едим как то в трамвае я, подруга и её парень... ну я взялась за роручень сверху... и у меня такой бугорок вырисовался, что у парня челюсть отвисла... :-)

а мне так стыдно было.... сейчас конечно у меня сало вокруг, но если напрягу руку... муж смеётся... :smu:sche_nie:

я и гантельки теперь боюсь больше 1 кг брать... :ny_tik:

вот как бывает :ni_zia:

если честно, меня загадки природы давно удивляют :du_ma_et:

одна моя знакомая такие ноги рельефные имеет, что создается впечатление, что она действующая спортсменка :running:

, хотя она никогда не то что спортом не занималась, даже физкультуры избегала :nez-nayu:

а я с детства в танцах, спорте, а вообще никогда мышцы не выделялись :nez-nayu:

Вот сейчас вдруг вылезли бицепсы и на ногах проявились :-)

от Куркуриной

Я-Жанна

Дюдюка

я очень стараюсь набирать... не получается... вернее не то что бы не получается, у меня нет баланса.. если Ккал в норм, то жиры и угли вылетают с лихвой :-(