девчули приветики надеюсь сюда
Все мы знаем как плохо пересып или недосып влияет на наше снижение веса

и это как минимум. Даже если нет, все равно снижение веса замедляется.
Есть идея по конкурсу ну типа "Успей уснуть" суть учимся ложиться спать вовремя в 22:00 или не позднее 23:00, и не только важно еще и вставать ну... например в 6:00/7:00 может кто то сможет организовать? И вообще нужен ли такой конкурс? И как то туда добавить контрастный душ типа "Поймай струю-убей апельсин"
Надеюсь понятно написала а то вместо сна фигню пишу

КрасотуляЯ
есть конкурс "неделя без бзика"...пишешь это себе в обязаловку и выполняешь...иначе штраф

Приглашаю всех желающих в новый конкурс "Волшебное зеркало"
Давайте станем прекрасными феями, и наколдуем себе новое отображение в зеркале
viewtopic.php?p=2627941#p2627941

Девочки, а кому-то было бы интересно организовать конкурс "шагоходов"?
Сейчас у многих есть шагомеры, фитнес-браслеты, умные часы и так далее.
И я обратила внимание на то, что у многих ежедневный подсчет пройденных шагов вызывает большой прилив азарта.
Соревноваться в весе / пройденных за день шагах, прививая каждый день хорошую привычку к ходьбе на свежем воздухе? :)
Очень по-осеннему, как мне кажется )

я бы поучавствовала