Lava, на работе хоть нету мяса, а вот дома мы будем готовить на белковый день. Наверное, я буду вот так. Или так

Привет, девочки!!! меня увлекла сия диетка, я пока, правда, коряво выполняю, но план в голове вырисовывается, на ужин будет у меня овсяное печенье, но добавлю туда какао на обед сделала блины без яйца и молока, буду их лопать с вареньем клубничным... на завтрак 2 апельсина... В общем, как и предполагалось первый четырехдневный цикл у меня разминочный...+ ведь скоро пост, а эта диета шаг к очищению, правда, нужно продумать белковый день...

калорийность маленькая получается, как бы организм не заперся на экономию....

простите за многобукфффф...

так мука с сухофруктами отменяется будем думать что то другое
блинчики с вареньем это хорошо
а утром съем киви и подумаю что будет потом
у меня -100

Всем привет!

А подскажите рецепт блинчиков. У нас сегодня блинный день, а я в расстериности!!!

Идею блинов сын с утра предложил... пропорции не могу сказать...Я смешала муку, воду, сахара пол-ложечки, соль, хотела добавить геркулеса, и сблендерить, но не определилась можно ли сочетать крупу и муку и не стала добавлять... на блинную сковородку, смазанную маслом слегка, вылила и запекла две штучки (теста у меня было 130 мл)... Потом в тесто добавила яйцо и муку, еще маслица, еще сахарку и напекла сыночку блинов...

Приветики всем!
А у меня -700 у меня ничего не меняется в плане питания, на завтрак банан и апельсин, на обед макароны с томатным соусом, овощей туда ещё положу-морковь, шпинат,лук порей, вот про грибы так и не почитала вчера, а ужин мороженое и шоколад

У меня вес тот же, но я рыбу ела вчера...

А я вчера накосячила Все было хорошо и шло по плану. А вечером пришли гости с пивом. Я бы не стала, но муж вытащил мою слабость - вяленые спинки камбалы. Как я их обожаю!!! Не удержалась...

Сегодня уже позавтракала льняной кашей. Днем будут макароны с кетчупом, а на вечер тоже надо мороженого купить.

Я уже пообедала тайский блюдом по русски:-) рисовая лапша с соусом, посмотрела их состав, сплошные углеводы))

Lava, так сегодня он и есть, тот самый углеводный день