Ну и что, что быда? А штраф за нарушение? Необзательно полноценную, но хоть что урезать, чтоб неповадно было.
А я сегодня отпрыгала с Джиллиан, хорошо что утром. А то пришлось два км тянуть на себе 18 кг сына) Так что сегдня я молодец!

Добавлено спустя 51 секунду:
А сок я пью. потому что он мне нравиться. нельзя на одних грейпфрутах сидеть. Завтра, наверное. на гречку с криным мясом сяду)

Добавлено спустя 6 минут 24 секунды:
А вообще у кого какие идеи есть по поводу здорового похудания и рагрузочных дней?

Здрасте, все)
Я вернулась, а враги отключили инет на компе. Счас с телепона отпишусь.
В общем, я паинька. Пойду попробую отчеты написать...

Мини-конкурс
Лучший разгрузочный день
За неделю нужно представить свой разгрузочный день. Вы должны уже опробовать его на себе и знать результаты.
В описании нужно написать:
1. Меню.
2. Сколько примерно можно сбросить.
3. Калорийность
4. Дополнителные эффекты на организм;

Попробовать надо в принципе, а не только за следующую неделю! Ищите что-то интересное!

Участие обязательно для всех! выкладывать в следующее воскресение! Будет проведено голосование!

Будут призы)

А то расслабились все. Безобразие!

Здрям всей честной компании!!!
У кого отвесы- поздравляю!
У кого привесы- анализируем (почему,отчего),не отчаиваемся,не расстраиваемся! А планомерно идём к намеченной цели!
Всем-боевого настроения!

laluna23
ООООООООООО а у меня как раз завтра запланирован разгрузочный день ))))

Добавлено спустя 32 секунды:
infuzorija
приветик)

Почему-то не могу с телефона исправить свое сообщение с отчетами...Завтра все сделаю, хорошо?

У меня глаза на затылке! Я вам расслабиться не дам, а то никто уже не пишет почти. не рассказывают. как день прошел. Писать сюда, делиться!
Хотя тех, кто пишет, я вижу. Отгрузы хорошие, и мучаетесь, но стараетесь)

Кстати, я тут подмала. Введу-ка я штрафы. Что вы думаете? Не убежите от рабских условий?7

Ялюля, можно.

laluna23
Штраф я не против ,а за что?

ната19
привет Натулька!

laluna23
надо,надо,штрафы ввести!
За вами,болтушками иногда не угнаться!!! Я в дневнике каждый день отписываюсь! По-любому.

Мне кажется штрафы будут через чур! Итак итоги покажут кто трудился, а кто пирожки по шекам ныкал. Хотя, если штрафы за просроченные отчеты делать...
А про то как день прошел я пишу у себя в дневничке. Нужно еще сюда дублировать?