Неделька без "бзика":)расстаемся с любимым вредным продуктом

Дикая

Марина-рыбка писал(а):

Дикая
может организм решил попридержать запасы, и занял оборону и не хочет худеть, запасется видно, может ты мало кушаешь ?

Я вот думаю, что наоборот, я много кушаю :ny_tik:

Вот моё меню вчера (в граммах не пишу, т.к. не взвешиваю пищу):
1. Завтрак (8:00): гречка с 1,5% молоком, банан, сыр (пару кусочков), натур. йогурт с овсяными отрубями.
2. Перекус (11:00): банан, питьевой йогурт 1,5% жирности.
3. Обед (13:30): лосось, приготовленный на пару, помидор и огурец свежие.
4. Перекус (15:30): 10 миндальных орешков, 20 г сыра (19% жирности).
5. Ужин (17:30): 100 г. творога обезжиренного, заправленного натур. йогуртом и абрикосовым джемом (без сахара, перекрученные в блендере).

Наверное, бананы стоит убрать и лосось уменьшить в порции, а так я и не знаю, где переедаю :ne_vi_del:

Всем привет! У меня ++, не нарушала ничего, но вес встал. :ny_tik:

DELETED6

Дикая писал(а):

Всем привет! У меня ++, не нарушала ничего, но вес встал.

что значит встал?!
тебе не кажется, что 53 кг. - это уже вполне нормальный вес для 172 см. :sh_ok:

более того, все анализаторы здесь тебе покажут, что это уже недостаток веса... не хочу тебя обидеть, но, люди тут с ЛИШНИМ весом борются :ni_zia:

Дикая

innushkaa
Ну встал - как Китайская стена :-)

Я не стремлюсь особо сильно сейчас сбрасывать, просто три дня "стояка" никогда не было :du_ma_et:

Анализаторы вообще "за" то, чтобы я все 70 весила и это будет нормой :hi_hi_hi:

У меня стоит в цели 50, но, думаю, организм не даст мне дойти до 50, да и не стОит уже. В любом случае, спасибо за такое небезразличное отношение :bu_ket:

DELETED6

Дикая
я понимаю, что в 23, нужно весить гораздо меньше чем в 37 :mi_ga_et:

но, Светик, у тебя ведь, и объемы, уже ой-ой-ой какие красывые :cool_cool:

просто держи вес, а лишнее - если оно есть - постепенно уйдет :a_g_a:

Настёныш85

innushkaa писал(а):

ну, и мы молодцы, конечно :p_a-r_t_y:

Ещё какие, умнички прям :beautiful:

Добавлено спустя 2 минуты 15 секунд:
Дикая
Да да, вес у тебя уже хорошо :a_g_a:

тебе надо просто его поддерживать :-):

Дикая

innushkaa писал(а):

Дикая
но, Светик, у тебя ведь, и объемы, уже ой-ой-ой какие красывые :cool_cool:

У меня сисеГ нету :-)

Всё успокаиваю мужа, что как забеременею, то они появятся :hi_hi_hi:

Настёныш85 писал(а):

Дикая
Да да, вес у тебя уже хорошо :a_g_a:

тебе надо просто его поддерживать :-):

Он сам себя поддерживает уже три дня :-)

Настёныш85

Дикая писал(а):

Он сам себя поддерживает уже три дня :-)

Ну так за тебя он это делает, молодец :hi_hi_hi:

DELETED6

Дикая
я к тебе в дневничок забегала

Дикая

innushkaa
О, я про него и забыла уже :-(

Общаюсь там сама с собой, никто ко мне не ходит в гости :ny_tik:

Спасибо огромное :buket:

Марина-рыбка

Дикая писал(а):

innushkaa
О, я про него и забыла уже :-(

Общаюсь там сама с собой, никто ко мне не ходит в гости :ny_tik:

Спасибо огромное :buket:

Не переживай , мы с тобой общаться будем , для этого даже худеть не надо. :-)

Так что если сильно похудеешь, я тебя как организатор конкурса :men:

отшлепаю гы-гы... любя :-)

. У тебя даже меньше чем 90*60*90 :cool_cool:

Добавлено спустя 3 минуты 7 секунд:

electa писал(а):

если б Марин ты знала о всех полезных штуках, которые я приобрела за последние полгода специально для похудания (типа гантели, скакалки, утяжелители для ног, резинки, эспандер, обруч, крутящийся диск с двумя ручками, степпер и еще беговая дорожка пылится у родителей) посмеялась бы еще больше)) мне уже в пору спортзал открывать

Хи-хи, у нас тоже "вешалки " есть, велотренажер, степпер ( но на нем муж ходил) гантели- я тягаю, я вот еще хочу обруч купить простой железный, муж мне купил пластмассовый он легкий я его раскурить не могу , сразу падает :ny_tik:

Девочки, вы об обруче какого мнения ?

Неделька без "бзика":)расстаемся с любимым вредным продуктом

Кто сейчас на конференции