нельзя судить по себе. Для одних ежедневные силовые тренировки, как зубы почистить, а для других целое дело! Если конкурс кого-то из девочек подстегнёт не забывать пользоваться кремом для лица, то это только + Давайте лучше порадуемся друг за друга!

упаси Боже ругаться....Я ни ни....

Согласна...сама лично только ввожу это в привычку...тоником то не всегда смываю косметику....раз водой, а дальше лень....
крем только год как наношу...а об пенке вообще молчу...пару раз лишь попробовала

аналогично насчет пенки...Жена брата прикупила, вот и решила поэкспериментировать, очищает хорошо

Отчёт за 14.03.12
1.Система питания +1 (1015Ккал) методика Борменталь, мой коридор 840 -1280
2.Спорт +1 (зарядка+наклоны 50р+прогулка 3часа)
3. Уход за собой:0
4.Алкоголь +1 (не было)
5.Вода +1 (1.5л)
6.Сладкое после 16.00 -1
7.Пища после 19.00 -1
Итого: +2, вес стоит на месте 88кг

kroshkazlyu
Ты изменения хочешь сейчас вводить? или со след недели?

с третьего забега

Сейчас все как есть оставим....а вот в следующий конкурс попробуем ввести новую систему =)

Ок

ОТЧЕТ ЗА 14/03
1. Система питания (коридор 1100-1200ккал.) наела 1195 ккал +1
2. Спорт. спортивная ходьба 40мин. +1
3. Уход за собой:
- Массаж с антицеллюлитным кремом +1
- Маска от синяков и мешков под глазами +1
- Маска для рук. +1
- Массаж головы+1
4.Алкоголь. нет +1
5. Вода 1,8л +1
6. Сладкое после 16.00. нет +1
7. Пища после 19.00. нет +1

ИТОГО: 10 балов
Вес 74,7 кг