Слежу за собой

swewar

Temma писал(а):

Девчат, тут у кого пошла вторая неделя я начинаю потихоньку сводить на нет перекусы.

Убираем перекусы укрупняем основные приемы пищи.
В перерывах если очень голодно можно выпить кофе/чай с молоком.
У кого плохо с молоком тому с натяжкой можно сунуть десяток орешков. Но лучше молоко, а еще лучше пустой кофе/чай или вода.

у меня много перекусов ((( но раз надо, будем сокращать :nez-nayu:

Temma

swewar писал(а):

у меня много перекусов ((( но раз надо, будем сокращать

Та тут половина хомячат как хомяки и удивляются потом почему это мы не тигрицы и не пантеры :-)

tatka42

Temma писал(а):

Та тут половина хомячат как хомяки и удивляются потом почему это мы не тигрицы и не пантеры

Можно и без перекусов нахомячить прилично :-)

Temma

flowers000 писал(а):

Я тут твои тезисы себе в блокнотик записываю

Сделала на первой странице во втором сообщении навигацию по всяким таким штукам.
Буду оставлять важные ссылки

Olga-Volga

нотик писал(а):

Вот это то моя основная проблема :du_ma_et:

, не умею наслаждаться едой. :ne_vi_del:

Это как ела-ела, а не поняла что это было? И когда уже пресыщение, а радости большой нет?

nadinKorol

Доброго вечера, убрать перекус для меня это просто совместить его с основным приёмом пищи?
Ну что ж попробуем)

valy 75

Я тоже злоупотребляю перекуса и. Причем заметила что это вовсе не от голода а от близости холодильника.
В дни когда на работе завтрак обед и ужин. И никто в обморок от голода не падает и живот от голода не сводит)
Но в выходной день я могу и пять и шесть раз поесть. Это не голод точно, а дурное желание что-то пожевать(.
Давно хотела перейти на трёх разовое питание. Будем воплощать в жизнь.

Юлия Пик

valy 75 писал(а):

Я тоже злоупотребляю перекуса и

Мне от такой проблемы очень хорошо помогли брекеты. :-)

Когда перед перекусом надо снять резинки, потом почистить зубы, что очень долго и неудобно, потом снова резинки надеть. Сразу начинаешь задумываться: "А я точно есть хочу или как-нибудь само рассосется?" :-)

Хорошо что мой метод не для всех, уж очень дорогой. :-)

tofocka

Юля, я не в конкурсе. Но вдруг ответите. Что по поводу не завтракать, но чуть позже до обеда выпивать 1-2 кружки чая без ничего. Обед ранний довольно, 11.30 примерно.

OlyaSanna

Temma писал(а):

А мне "Спартак" самый невкусный :nez-nayu:

Много чего Белорусского люблю, но вот не шоколад.
"Победа вкуса" в России говорят хорош и "Бабаевский", но я не знаю.

Ну да, на вкус и цвет, как говорится...
В общем, конечно, каждому свой вкус надо найти :-):

Слежу за собой

Кто сейчас на конференции