Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 03 ноя 2025, 23:52

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 1952 ]  На страницу Пред.  1 ... 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38 ... 196  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Слежу за собой
СообщениеДобавлено: 16 сен 2021, 21:35 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 14.05.2015
Сообщения: 1377
Изображений: 8
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 368

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
Temma писал(а):
Девчат, тут у кого пошла вторая неделя я начинаю потихоньку сводить на нет перекусы.

Убираем перекусы укрупняем основные приемы пищи.
В перерывах если очень голодно можно выпить кофе/чай с молоком.
У кого плохо с молоком тому с натяжкой можно сунуть десяток орешков. Но лучше молоко, а еще лучше пустой кофе/чай или вода.


у меня много перекусов ((( но раз надо, будем сокращать :nez-nayu:

_________________
Света

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Слежу за собой
СообщениеДобавлено: 16 сен 2021, 21:42 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9162
Изображений: 268
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,044

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
swewar писал(а):
у меня много перекусов ((( но раз надо, будем сокращать

Та тут половина хомячат как хомяки и удивляются потом почему это мы не тигрицы и не пантеры :-)

_________________
Изображение

план держать 72 кг до мая


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Слежу за собой
СообщениеДобавлено: 16 сен 2021, 21:45 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.03.2018
Сообщения: 4930
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 4,010

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Temma писал(а):
Та тут половина хомячат как хомяки и удивляются потом почему это мы не тигрицы и не пантеры

Можно и без перекусов нахомячить прилично :-)

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Слежу за собой
СообщениеДобавлено: 16 сен 2021, 21:50 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9162
Изображений: 268
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,044

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
flowers000 писал(а):
Я тут твои тезисы себе в блокнотик записываю

:lo_ve:

Сделала на первой странице во втором сообщении навигацию по всяким таким штукам.
Буду оставлять важные ссылки

_________________
Изображение

план держать 72 кг до мая


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Слежу за собой. Возможен резерв.
СообщениеДобавлено: 16 сен 2021, 21:55 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 25.02.2017
Сообщения: 8058
Изображений: 22
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 7,148

Награды: 86
Блог: Просмотр блога (1)
нотик писал(а):
Вот это то моя основная проблема :du_ma_et: , не умею наслаждаться едой. :ne_vi_del:

Это как ела-ела, а не поняла что это было? И когда уже пресыщение, а радости большой нет?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Слежу за собой
СообщениеДобавлено: 16 сен 2021, 22:17 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 12.02.2018
Сообщения: 2733
Изображений: 518
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,603

Награды: 81
Блог: Просмотр блога (0)
Доброго вечера, убрать перекус для меня это просто совместить его с основным приёмом пищи?
Ну что ж попробуем)

_________________
Я-Надя
Изображение
Даю обещание каждый день работать над целью, до тех пор пока не будет достигнута. Вариант поражения исключен.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Слежу за собой
СообщениеДобавлено: 17 сен 2021, 06:11 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 14.07.2019
Сообщения: 563
Изображений: 0
Откуда: Украина
Пол: Женский
В наличии: 2,799

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Я тоже злоупотребляю перекуса и. Причем заметила что это вовсе не от голода а от близости холодильника.
В дни когда на работе завтрак обед и ужин. И никто в обморок от голода не падает и живот от голода не сводит)
Но в выходной день я могу и пять и шесть раз поесть. Это не голод точно, а дурное желание что-то пожевать(.
Давно хотела перейти на трёх разовое питание. Будем воплощать в жизнь.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Слежу за собой
СообщениеДобавлено: 17 сен 2021, 06:33 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.05.2015
Сообщения: 11308
Изображений: 140
Откуда: Новосибирск, +4ч с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 785

Награды: 82
Блог: Просмотр блога (0)
valy 75 писал(а):
Я тоже злоупотребляю перекуса и

Мне от такой проблемы очень хорошо помогли брекеты. :-)
Когда перед перекусом надо снять резинки, потом почистить зубы, что очень долго и неудобно, потом снова резинки надеть. Сразу начинаешь задумываться: "А я точно есть хочу или как-нибудь само рассосется?" :-)
Хорошо что мой метод не для всех, уж очень дорогой. :-)

_________________
Изображение

"Повсюду, где нет человека, будь ты человеком"


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Слежу за собой
СообщениеДобавлено: 17 сен 2021, 09:29 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 23.09.2013
Сообщения: 1667
Изображений: 2
Откуда: Даугавпилс, Латвия
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 4,293

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Юля, я не в конкурсе. Но вдруг ответите. Что по поводу не завтракать, но чуть позже до обеда выпивать 1-2 кружки чая без ничего. Обед ранний довольно, 11.30 примерно.

_________________
Изображение
Изображение
Алла
ʁɔvʎнdǝʚǝdǝu dиw иvи ɐwʎ ɔ vǝmоɔ dиw


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Слежу за собой
СообщениеДобавлено: 17 сен 2021, 09:35 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 09.12.2013
Сообщения: 143
Изображений: 39
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 345

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Temma писал(а):
А мне "Спартак" самый невкусный :nez-nayu:
Много чего Белорусского люблю, но вот не шоколад.
"Победа вкуса" в России говорят хорош и "Бабаевский", но я не знаю.

Ну да, на вкус и цвет, как говорится...
В общем, конечно, каждому свой вкус надо найти :-):


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1952 ]  На страницу Пред.  1 ... 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38 ... 196  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, Dude, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Oxanka 1, PerplexityBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Вера1959


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB