Ни шашлыков, ни отвесов

Всех с праздником
Не знаю про луну , но сегодня были на природе, ела много,пила много, завтра привес привесище, даже интересно на сколько большой)))А шагов,не виданный случай,аж 4 тысячи

Я сегодня Адам который портит все.
Вчера просто не писалось и забыла рассказать, что мне очень прилетело за то что не доела свои 1690 и провалила калораж.
Это плюс к прошлому прилетевшему за четырехразовое питание.
За двух разовое, к стати не прилетало ни разу. Не одобряли но и не ругали.
В общем цитата дня
"Здоровый перекус для здоровенной жопищи"
Но если совсем в не в моготу, между едой допускается пить кофе с молоком хоть ведрами, то есть сколько вписывается в калораж.
В смысле тупо кофе и коровье молоко. Без топингов без прикусок. Протеин к ним можно в присербку, но это только если активность есть хорошая
Для меня совет бесполезный. Не любитель ни кофе с молоком ни перекусов, но может кого-то спасет от голода.

Temma
Раньше спасалась этим "просто кофе" на 1200 ккал, сейчас нет нужды, но может кого спасет от чего-то. По факту насилие над сердцем, желудком и прочим собой.
Итак, что же мы ели. Читаешь про лягушку - все становится зеленым, даже калоризатор. (Книга "Съешь эту лягушку"))).

Кроме общего калоража)))

sibiriana
ничего, он болотно-зеленый, в нужных тонах все-таки

забыла про стакан яблочного сока, картинка такая:

Ну вот, другое дело

Ну можно без кофе. А если проблемы с усваиванием молока, тогда конечно не нужно его пить.
Я когда кормила выпивала сладкого молока до литра в деть как здрасте промеж едой.
Худая была аки жердь. Не понимаю как на кормлении люди поправляются, хотя понимаю конечно. Но я пила молоко и ела супчики с хлебцами гречневыми, а не вот это все от чего поправляются. Желудок мой ни разу не страдал

02.05.2021
Христос Воскрес!