К сожалению, мне сейчас хорошо заходит сыр, хлеб с маслом и немного овощей. Мясо тоже можно. А просто не соленую куру? Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на монодиеты.

так это же всего 1 день в виде разгрузки

Ну, что? Все затаились и худеют?

А у меня пока так ничего и не вышло... Слабак!!! В прямом смысле - не вышло сделать разгрузочный день Вышло только наполовину А потом курятина закончилась.... есть захотелось... в результате за такой разгрузочный день даже привес вышел Но купила сегодня побольше куры - может завтра... Но честно скажу, даже пол дня как-то жутко тяжко именно моно! мозг выдавал столько подсказок что бы такое съесть - и что больше всего удивило все желания были очень приличные То яйцо вареное захотелось, то огурец, то киви, то мандарины!... Вот что надо делать, когда нет сил перейти на нормальную еду! Пару часов мысли, что нельзя ничего и тогда все, что можно, - покажется просто самым вкусным и необходимым

3dlena
огурец, к стати, можно было
а вот курицу надо одну целую, и разделить ее на несколько приемов пищи по 140-150гр
я еще пью много зеленого чая, тогда голода нет

Забавно!.... Я сильно недооценила объем я взяла 4 куриных филе, а потом раздеребанила их на всю мою семью, т.е. на мена, мужа и маму - мне досталось где-то 1,5 штуки!... Закончилось очень все быстро

но я все таки продую в этот раз... Уже и рыпаться поздно... Вчера 1300 ккал было! Это ж мало! А на весах опять привес Муж говорит - это ты до этого ела все без ограничений, поэтому оно накапливается... Но вообще-то, конечно, жажда последнее время - вчера так после уборки у мамы вернулась за один присест выпила где-то 700 мл... Может вода, конечно... Но я пью ж чистую воду, где-то читала, что простая вода наоборот не должна накапливаться, а должна выводиться... В общем, спишу все на зиму - пора толстеть...

3dlena
не переживай так, не корову проигрываем
В следующий раз класс покажем

Это понятно! но все равно как-то противно У меня и ставка минимальная Теперь цель дойти до финиша хотя бы с отвесом, а не с привесиком

я вообще молчу где была там и осталась, повезло всем кто на меня ставил

3dlena
ты не одна) у меня тоже 2%. Но я, как и ты, в этот раз, похоже, продую казино Зато объемы у нас уходят