3dlena
Так и есть
Не важно участник вы или наблюдатель у нас все всем рады

ВСЕМ ПРИВЕТ!!
А МОЖНО ЕЩЕ РЕЦЕПТИК!?

ОЙ , ЧТО ТО У МЕНЯ С ФОТКАМИ ТО БОЛЬШИЕ , ТО МАЛЕНЬКИЕ.

ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ РЕЦЕПТ: .

БАКЛАЖАНЫ И КАБАЧКИ ВЕЕРОМ , ЗАПЕЧЕННЫЕ В ДУХОВКЕ.

Ингредиенты:

- баклажан и кабачок среднего размера – 2 шт.;
- помидоры – 2 шт. не очень больших;
- сыр – 50-70 г;
- йогурт .;
- свежий чеснок – 1-2 небольших зубчика (по вкусу)
-перец, огурец и зелень для украшения;

1. Хорошо вымойте баклажан и кабачок, отрежьте зеленый хвостик.
Разрежьте их вдоль пополам.
А потом каждую половинку также разделите на тонкие (в меру) продольные пластинки, не дорезая до конца.
Посыпьте подготовленные баклажан и кабачок солью и подождите, пока начнет выделяться сок.

2. Вымойте помидоры. Нарежьте кружочками.
Сыр нарежьте тонкими пластинками.

3. Приготовьте ароматный соус.
Для этого нужно смешать йогурт и измельченный чеснок.

4. С баклажана и кабачка слейте сок. Промойте овощи от соли.
Легонько отожмите от влаги. Смажьте между пластинками соусом.

5. Выложите на противень, застеленный бумагой для выпечки.
Между баклажанных и кабачковых пластинок
положите помидоры и сыр.

6. Запекайте в разогретой духовке 180 -200 градусов 25-35 минут.
При подаче украшаем перцем огурцом и свежей зеленью.
.
Рецепт очень простой, но вы всегда можете его дополнить чем-то своим.

Приятного аппетита!

Джой Спасибо! Отличное видео. Вношу в копилку "видео за балл"
Очень информативно по продуктам которыми важно заменить сахар.
Очередной раз обрадовалась, что сработало мое интуитивное питание и именно эти продукты, представьте себе, я увеличила в своем рационе.
У кого сбиты настройки питания в определениях нужной еды, обязательно посмотрите это видео и введите рекомендуемые продукты. Ваша жизнь наладиться.
Ну а про по накрашенные губы насмешило про чай и цикорий, тоже как для меня не действенно. А вот орехи молочка это да. Это просто спасение.

Добавлено спустя 22 секунды:

Нужно.
Какая аппетитная красотища!!!
Надо срочно готовить.

Посмтрела 2 видео: про Оливера, выдранные зубы и отрезанные ноги; чем заменить сахар (по местной рекомендации).
От себя посмотрела видео https://yandex.ru/video/search?filmId=3 ... ath=wizard
Это про замену сахара. Звук тихий почему-то. Дядька говорит тихо, монотонно немного, но все просто.

Приветики!!!
Посмотрела сегодня третий ролик.
- Три месяца без сахара. Согласна с героем Сергеем- не надо принимать всё на веру, всё индивидуально и главная
мысль "во всём нужно знать меру"
Вспомнила, что в студенчестве пришлось отказаться от сладкого (финансов на вкусняхи не хватало, а чай-кофе с сахаром я не любила). Тяжело было первый месяц, а потом вообще сладкого не хотелось. Но при этом я не похудела, а наоборот немного набрала вес. Поэтому по своему опыту скажу, чтобы снизить вес недостаточно отказаться от чего-то раз и навсегда. Нужен комплексный подход- мера в еде, стремиться к правильному питанию, какой-нибудь спорт. И это должно быть не в тягость, а стать нормой жизни, а тут уж надо поработать над своей головушкой

Итак, у меня использован один пополняш.
У коллеги день рождения, принесла тортик (лучше бы мясо запеченное )
Почему-то я думала, что отсутствие сахара станет для меня причиной плохого самочувствия, ломка будет, а если будет разрешение сьесть сладость, то я не меньше кг конфет сьем или пол торта, или банку варенья.
Но нет. Сьела около 50 грамм торта. Больше не захотела. Ни дикого желания его есть, ни ожидаемого удовольствия от поедания его не получила.
Пришла домой и с удовольствием сьела две котлеты. Именно от вкуса и их поедания получила удовольствие.
Странно. Совсем себя не знаю, узнаю с новой стороны
Ах да, перед глазами этот мужик из фильма Сахар стоял, как он на цыпленка вывалил сахар вместо соуса и хомячил

Temma
Спасибо! Это уже второй мой рецепт, который выиграл!
По стараюсь не пропадать) Захожу, читаю, что девочки пишут!
3dlena
Пользуйся рецептами на радость всему семейству! У меня эти печеньки тоже за полдня съедают) Хотя саму овсянную кашу не любят.
Нашла в инете рецепт пироженого "картошка" из фасоли, сначала апробирую на себе, потом выставлю тут. На сайте ПП-вкусно уйма вкусных, ППшных рецептов.
https://pp-vkusno.ru/pp-pirozhnye-shoko ... oshka.html вот ссылка, может кто-то раньше меня проведет испытания и выложит тут рецепт.
Bay Lynx Ну вот теперь ты знаешь, что на следующей денюхе есть торт и тратить пополняш не стоит, ибо удовольствия он не принесет! А я доедаю очередную тыкву - беру на работу каждый день по 200 грамм сырой тыквы и моркови, в них сладости полно, хомячу, когда прям хочется.
Дюймовочка75
Я не сомневаюсь в теории мирового заговора! В магазинах больше половины еды, если ее есть даже с минимальной регулярностью, приводит к заболеваниям. Врачи лечат только симптомы, а не причины. Гаджеты, телевизоры, интернет-магазины, прогресс в виде стиралок, посудомоек, водопровода заставляют нас все меньше двигаться. Детей с рождения закалывают прививками, в школе от них требуют беспрекословного подчинения - воспитывают послушных роботов, которые не умеют и боятся рисковать и идти против "системы". Молодежь в 13-15 лет начинает регулярно пить, курить кальяны, жить половой жизнью - это приводит к критичному сокращению девушек, способных к деторождению в целом и рождению здоровых детей в частности. В мировом масштабе я согласна, что планета критично перенаселена и человечество, с ужасающей скоростью убивает планету мусором, растратой ресурсов, деградирует само, что надо регулировать численность любыми способами. Не удивлюсь, если появится вирус, который выкосит половину населения, фильмов об армагедонах снято полно и рано или поздно это должно случится. Наши дети, их и наше здоровье и ясный ум нужны только нам самим, все в наших руках, мы сами решаем что сегодня будем есть и что будут есть наши дети. Думайте, анализируйте, принимайте решения, быть или не быть, есть или не есть! Чем старше становятся дети, тем сложнее им объяснить, что батончики, зеленую водичку, чипсы и прочий пищевой мусор есть НЕЛЬЗЯ! А ведь все их друзья это едят и пьют, потому что так делаю все их поколение! Макдонадьдсы - островки зла, пришел туда, сделал шажок к болезни/смерти, отобрал у себя кусочек здоровья! Не думайте, что я святая и ни разу туда не ходила сама и не водила детей, ходила, но по пальцем могу пересчитать, сколько раз. Но всю жизнь стараюсь питаться сама правильно и детей к этому приучаю по мере возможности.
Короче Остапа понесло... Думаю моя точка зрения понятна)
В тархуне - зеленой водичке нашего детства со вкусом фенхеля в составе нашла дрянь, не помню точное название, которая вызывает у детей заторможенность нервной системы и об этом НАПИСАНО на бутылке микроскопическим шрифтом. Бутылку нашла у своей дочери, 11 лет, провела стопятьсотую беседу о вреде таких напитков. Но такое ощущение, что " как о стенку горох", нихрена не понимает.

Почему подсчет калорий — неудачная схема для нормализации веса и здоровья
https://pink.rbc.ru/fitness/5cd1d12c9a7 ... se.mail.ru

j.1275
Рецепт похож на мой на мой ленивый рататуй! Вообще запечённые в духовке баклажаны и кабачки прото объедение! Всем рекомендую попробовать!