Феникс, возрождение из пепла! конкурс закрыт!

Иринка сказочная

Катаржинка писал(а):

Иринка сказочная
завтра улетаю в отпуск. по объемам отчитаться не смогу с 20 по 30. прошу меня не выгонять

ок, хорошего отдыха :cool_cool:

Юлечка 83

Иринка сказочная писал(а):

1359492
расскажи, как у тебя за неделю с живот и бедер ушло по 3см :ne_vi_del:

У меня тоже 2 см ушло с бедер и 3 см с живота) Все возможно :a_g_a:

. Это я уже почти 4 месяца худею. и скинула 11 кг. Так что это даже не вода :nez-nayu:

Иринка сказочная

Девочки привет, таблички готовы, проверяйте свои данные :-):

Olga-Volga

Юлечка 83
Ой, какая умничка!!! :ya_hoo_oo:

Юлечка 83

Иринка сказочная писал(а):

Девочки привет, таблички готовы, проверяйте свои данные :-):

У меня изначально ОЖ 93. Но можно оставить и 91 . Мне без разницы :-)

Добавлено спустя 37 секунд:

Olga-Volga писал(а):

Юлечка 83
Ой, какая умничка!!! :ya_hoo_oo:

Спасибо.

Я стараюсь. И сменила размер с 52 на 48 :ya_hoo_oo:

Olga-Volga

Интересная картинка вышла по 1ой неделе. В 1 группе почти нет изменений, Огненная похудела правильно, в талии, на 1 см, Ярославна на 1 см под грудью, остальные на месте. Еще по спорту-уходу оказались мы самые ленивые. Личное - у меня самое толстое пузо! :hi_hi_hi:

Две другие группы все же убывают. Спишу свои погрешности на монстриков, напавших на меня как раз на прошлой неделе. КД это наше железное оправдание, правда? :)-(:

1359492

Ирина, виты я перевела

Раньше не когда не отслеживала объемы, думаю что сейчас ушли из-за физ нагрузки, уж очень давно я ее так хорошо не делала)))))

Loki Manti_ya · 80-79-78

Иринка сказочная писал(а):

Девочки привет, таблички готовы, проверяйте свои данные :-):

У меня всё верно! :-ok-:

Спасибо за табличку! :ki_ss:

L`eau

Юлечка 83 писал(а):

Я стараюсь. И сменила размер с 52 на 48

Здорово!

Oks_

Я со своими черепашьими темпами похудения объемы в среднем раз в полтора месяца измеряла, при условии если были за это время изменения по весу примерно в 2 кг. И тогда видна разница. Если за неделю уходит 200-300 гр или не уходит ничего - изменения в объемах (за неделю!) считаю просто погрешностью :-):

но это лично мои наблюдения и применимы ко мне.
В общем-то, поэтому я и сомневалась, стоит ли участвовать в этом конкурсе, где объемы раз в неделю нужно снимать. Потом решила, что конкурс длинный и в перспективе 2-х/3-х месяцев все равно будет результат :a_g_a:

тем более, что худо-бедно, но на этой неделе возвращаю физ.упражнения.

Феникс, возрождение из пепла! конкурс закрыт!

Кто сейчас на конференции