Бой с тенью 4! конкурс закрыт.

Настасья) · **Начальный вес 92 кг** (01.04.2024)

tsepeleva писал(а):

Настасья), спасибо,надо подумать :du_ma_et:

Точнее попробовать одну тренировку, посмотреть, что скажут суставы на это :ps_ih:

Знаю, что подтяжки кожи она супер!

Только не переборщи. Почитай сначала отзывы о каждой программе. У меня вот болят колени. И 30-ти девка и Плоский живот мне не подходят. Потом даже по лестнице не могу подняться. А Нет проблемным зонам - отлично. И все равно выпады назад я делаю не в полную силу. Выпады вперед как-то лучше. В общем, я к чему? Если чувствуешь, что какое-то упражнение делать тяжело, его нужно подстроить под себя, а со временем, когда мышцы окрепнут, начнешь делать как надо.

siena

Всем привет

Иринка сказочная

Всем привет, табличка готова (ищите ее на первой странице, ниже) у меня что то сайт тупит, не могу внести изменения :nez-nayu:

Vieras

Иринка сказочная писал(а):

Всем привет, табличка готова

нашла. Спасибо!

Иринка сказочная

Приглашаю всех к конкурс "Похудей к новому году за 100 дней"
Да, да, дорогие мои.. до Нового Года осталось совсем чуть-чуть :hi_hi_hi:

viewtopic.php?p=2366701#p2366701

Vieras

Тишина.........
:pri_vet:-:

Я не смогу отчитаться в понедельник. Завтра уезжаем на Родину, вернёмся поздно вечером в понедельник.
Иринка сказочная
Можно я завтра утром вес брошу? :du_ma_et:

Моя напарница, надеюсь, на против. Всё равно это ничего не меняет :hi_hi_hi:

Она у меня лидер :cool_cool:

Vieras

Отчёт отправляю, а там уж решайте, что со мной делать :nez-nayu:

ванчоус

Vieras писал(а):

Можно я завтра утром вес брошу? :du_ma_et:

Моя напарница, надеюсь, на против. Всё равно это ничего не меняет :hi_hi_hi:

Она у меня лидер :cool_cool:

Рита, я ,конечно, не против.
У меня сегодня , кстати, +200. Это всё соленья виноваты. Ну и алкоголя немножко :hi_hi_hi:

Грибов я набрала. Вот

Иринка сказочная

Vieras
я тоже не против :-):

Добавлено спустя 19 секунд:
ванчоус
хороший улов :cool_cool:

Бой с тенью 4! конкурс закрыт.

Кто сейчас на конференции