Elenakrashnikova
Лена, а сколько влезло? ))) Навскидку скажу, что тебе надо было выпить около 3 литров.

пока сидела 2 часа в гостях у друга выпила 1,5 литровую бутылку, по дороге 3 бутылки по0,5, 2 стакана воды в аппарате в магазине, 2-утром, вечером уже не помню, но тоже что-то пила. я столько не съела, сколько выпила, при том, что есть не хотела вообще. Просто очень плохо переношу жару. Я в 2010 набирала за месяц 5- 7 кг , за лето - примерно 20 кг. так что мне надо жить за полярным кругом или в Антнрктиде с их морозами до -80

Добавлено спустя 1 минуту 41 секунду:
Re: Не ниже 100кг! Давайте худеть вместе!!!можно присоединиться!
и кстати, худеть мне легче почему-то было осенью и зимой

всем)
Отчет) Вернулась на начальную позицию

Elenakrashnikova
как я тебя понимаю! тоже вечно жирею летом((( всегда завидовала тем, кто летом одними фруктами питается и хорошо себя чувствует, я вечно мету все как не в себя. Зимой и правда как-то легче.

в копилку песен о похудении))

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=pbD-uLzAgqw[/youtube]

StepByStep
Пойду ка я шарлотку приготовлю

причем, что обидно, как замкнутый круг в жару охота есть, потом пить, потом опять пить и есть. Хорошо, что от сладкого есть пиколинат хрома, а то было бы совсем плохо

Добавлено спустя 8 минут 39 секунд:
Re: Не ниже 100кг! Давайте худеть вместе!!!можно присоединиться!
Девочки, у нас для подтяжки кожи в том числе упражнения на растяжку? Я ничего не путаю? Мне б для ног нормальную ссылочку, а тот как то не соображу - что делать . Знаю пару штук и все. Может кто поможет? А то на конкурсе - лучшие ножки франции - я точно не выиграю... Как то бедра рыхловато стали смотреться, а объемы все те же. ЖДУ!

Elenakrashnikova
не совсем поняла, тебе упражнения на растяжку нужны или советы для тонуса кожи?

упражнения, как подтянуть мышцы ног. А то бедра становятся ...некрасивыми.
Вроде для кожи только скраб и массаж. Может обертывания какие, напр пищевой пленкой с чем -нибудь и позаниматься?

Добавлено спустя 1 минуту 24 секунды:
Re: Не ниже 100кг! Давайте худеть вместе!!!можно присоединиться!
может тут дело все таки в тонусе - я не очень пока разоброалась, Только сеглдня заметила

Elenakrashnikova
что именно не так с бедрами?
для тонуса плавание регулярное хорошо помогает: тут и лимфодренаж, и нагрузка и расслабление. При том не важно, аквааэробика или тупо плавать