Le_ta
Все нормально...У самой возникло бы столько же вопрос.

LilSomething
Соболезную....крепись...
Заметила, что ты из Таллинна. А мы только оттуда вернулись, отдыхали там три дня.

Девочки, поделитесь вашими наблюдениями: какие продукты задерживают воду? Про соленое все понятно! Но, например, каша вечером на ужин? Или капуста тушеная?

Дюймовочка75
И впрямь очень схожи У меня тоже сегодня привес, и тоже 300гр

swewar
у меня тушеная капуста не задерживает, я ее в первый месяц ела почти каждый день.

сладкое еще больше чем соленое задерживает воду...
а вообще есть еще женский цикл....и во второй фазе вода задержится на любых продуктах...физиология
хорошо выводят воду белки.....но много белка без физнагрузки -нагрузка на почки, у меян еще хорошо работает два стакана воды на ночь ...как выпью -утром отвесище ...если забуду....хорошо если не привес

О!! интересно! никогда не слышала. Надо попробовать

Я имела ввиду именно ужины. Иногда за день по калориям все в порядке, даже недобор слегка, а утром привес Чувствую, надо как-то меню переделать, но не знаю, что именно поменять. Вот если у меня вечером творог, то утром проблем нет. Но не могу же я каждый день творогом ужинать

swewar
ну все закономерно...в твороге много белка...а белок выводит лишнюю воду

swewar
а я могу)

swewar
и еще я для себя вывела закономерность: вечерняя тренировка дает отличный отвес. Вот раньше утром занималась, ходила и прыгала в течение дня. А теперь тренировку и прыжки на вечер подвинула. И лучше всего воду разгоняет в моем случае.