Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 01 ноя 2025, 02:51

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 892 ]  На страницу Пред.  1 ... 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38 ... 90  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Кубок УЕФА!!! Осень. Набор закрыт! Старт 1 сентября!!!
СообщениеДобавлено: 05 сен 2016, 10:48 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 24.09.2015
Сообщения: 332
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 75

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (9)
ага ... все-таки в нашей группе один человечек не дошел((((((((((((

_________________
Изображение
Изображение
Анкета viewtopic.php?f=50&t=10280&start=7910


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кубок УЕФА!!! Осень. Набор закрыт! Старт 1 сентября!!!
СообщениеДобавлено: 05 сен 2016, 10:49 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 16.08.2016
Сообщения: 374
Изображений: 20
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 279

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, эти овсяно блины не очень калорийные?

Добавлено спустя 28 секунд:
katty_ti писал(а):
ага ... все-таки в нашей группе один человечек не дошел((((((((((((

Посмотрю в своей.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кубок УЕФА!!! Осень. Набор закрыт! Старт 1 сентября!!!
СообщениеДобавлено: 05 сен 2016, 10:50 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 24.09.2015
Сообщения: 332
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 75

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (9)
400 гр творога
2 ст ложки муки
1 яйцо
внутрь прослойка вишенок

можно как сырник запекать - тоже вкусно!
внутрь комочка вишенку или чернику и обжарить вкуснотень !

_________________
Изображение
Изображение
Анкета viewtopic.php?f=50&t=10280&start=7910


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кубок УЕФА!!! Осень. Набор закрыт! Старт 1 сентября!!!
СообщениеДобавлено: 05 сен 2016, 10:57 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 17.12.2013
Сообщения: 579
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 533

Блог: Просмотр блога (0)
У меня овсяно-блин примерно получается на 385кк, но это смотря какой калорийности молоко и сыр, я его в основном ем на завтрак.

katty_ti
а в мультиварке его можно сделать?

_________________
Изображение


Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Отзывы


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кубок УЕФА!!! Осень. Набор закрыт! Старт 1 сентября!!!
СообщениеДобавлено: 05 сен 2016, 11:22 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник

Регистрация: 15.09.2014
Сообщения: 1799
Изображений: 80
Откуда: Сибирь
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 132

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (2)
Time_Out
у меня овсяно блин на завтрак(на норму выходит 10блинчиков или 10вафель, объедаюсь). укладываюсь в 350ккал, что и нужно для завтрака.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кубок УЕФА!!! Осень. Набор закрыт! Старт 1 сентября!!!
СообщениеДобавлено: 05 сен 2016, 11:26 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 24.09.2015
Сообщения: 332
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 75

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (9)
да, можно
но я ленюсь и обычно или в духовке
а чаще всего просто сырниками
не такая уж и большая разница в калориях )) зато вкуснее и хрустит)))

_________________
Изображение
Изображение
Анкета viewtopic.php?f=50&t=10280&start=7910


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кубок УЕФА!!! Осень. Набор закрыт! Старт 1 сентября!!!
СообщениеДобавлено: 05 сен 2016, 11:31 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник

Регистрация: 15.09.2014
Сообщения: 1799
Изображений: 80
Откуда: Сибирь
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 132

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (2)
Иринка сказочная писал(а):
гармошка писал(а):
и так понятно, что на ужин лучше творог обезжиренный или курогрудь, а не углеводы.

мой тренер вообще запрещает углеводы после 13:00, только белок и овощи :-):

Какой белок кушаешь???
Для меня это мега проблема. Я ходячий углевод. Вот как два месяца стала себя приучать кушать белки. Сегодня на ужин у меня, варенные креветки. Как раз белок. Наверно самый мой любимый белок.
Курогрудь почти не ем. Измельчаю сырую её в блендере(можно мясорубке), смешиваю с яичным белком и выпекаю котлетки. Выпекаю конечно сильно сказано. Заливаю фарш в силиконовык формочки и на 20 мин в мультиварку-скороварку. Котлеты получаются мега воздушные

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кубок УЕФА!!! Осень. Набор закрыт! Старт 1 сентября!!!
СообщениеДобавлено: 05 сен 2016, 11:39 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 11.03.2016
Сообщения: 1081
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 788

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Катаржинка, а если такие котлетки в духовке выпечь, не такие получаются?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кубок УЕФА!!! Осень. Набор закрыт! Старт 1 сентября!!!
СообщениеДобавлено: 05 сен 2016, 12:07 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 22.08.2016
Сообщения: 99
Изображений: 8
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 53

Блог: Просмотр блога (0)
katty_ti
не, я тута)
зато у мене кд и плюс( хоть и немного
седня гоняла на велике почти 3 часа, на руках мозоляки появились блин( надо бы ручки помяхше
и счас еще ехать и вечером еще

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кубок УЕФА!!! Осень. Набор закрыт! Старт 1 сентября!!!
СообщениеДобавлено: 05 сен 2016, 12:09 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 22.08.2016
Сообщения: 99
Изображений: 8
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 53

Блог: Просмотр блога (0)
купила сырников се на завтрак тк дома поесть не успела, а они такииие калорийные(как булка) и вкууусные!
завтрак такой заметный получился.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 892 ]  На страницу Пред.  1 ... 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38 ... 90  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, Lipa, Luchs, MetaExternalAgentBot, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB