Odelle
О, у тебя пассивно, как у не которых активно. Вес то снижается. А я тоже хочу 65 кг, думаю, что уже при 70кг, выглядеть буду отлично.

Ну я стараюсь, кушаю по плану, не нарушаю, поэтому и худеется нормально. Я для начала хочу 75-80 это уже будет небо и земля, по сравнению с тем, что было. А там уж можно и на 65 замахнуться. Главное ИМТ выправить под нормальный вес...

если только в сравнении У нас один рост и в 70 я отлично не выглядела. Как и в 67. Только в сравнении.

Ловкая Морковка
тут дело больше не в весе, а в подтянутности
я при росте 173 весила 68 обычно, был момент, что похудела до 63 и то мне не нравилось хотелось еще и еще и вот теперь я понимаю, что тогда надо было не худеть, а спорт-спорт-спорт

Да с подтянутостью у меня всё ок. 2 года спортзала. И 173 - это не 168 все же Кстати, мне делали анализ массы тела и при таком росте оптимально весить 63-65 кило. Так машина сказала
Простите, если разбила чьи-то мечты

Ну тут еще дело вкуса и самооценки. И нет предела совершенству.

это точно Я хочу 60 и тоже думаю, что уж в 60-то я буду выглядеть отлично!

ты не поняла
я к тому, что можно и при 168 см и весом в 65 кг быть ух, и при 173 см и весом 63 кг не айс.
Ну, еще и от комплекции зависит. Я вот груша. При 63 кг меня не устраивали бедра и ноги. И я пыталась еще и еще похудеть, а теперь понимаю, что тогда надо было в спортзал бежать. А я так... в силу того, что только закончила школу и поступила на 1й курс и времени не было, занималась дома по 30-40 минут кардио.

я тож такое делала и мне при моих 173 машина "приказала" весить 67-68 кг. Ага, щас Для моей комплекции это много.Животик остается и бедра очень увесистые. Фу.

Я с субботы на 1900 кк.Для того,чтобы в информер вставить такой калораж,мне пришлось выставить-"набор веса" и "быстрое изменение веса".А БЖУ у меня выходит примерно 20%жира,20% белка,остальное-углеводы,но значения,конечно,меняются в разные дни,раз на раз не приходится-просто чаще всего так,как написала.В эту субботу буду смотреть на изменение веса и корректировать калорийность-в бОльшую или мЕньшую сторону)

Девочки,у меня есть знакомая,ей 60 лет,смотрела её фото в купальнике на море,издалека(свёкр фоткал,это его женщина).Говорит-угадай,сколько лет женщине....а там лицо-то больно не видно...я говорю-лет 40-45,очень стройная,но я тогда ещё не знакома была с ней...ага,не угадала.Я к тому,что если жира на теле нет лишнего,можно и без спорта хорошо выглядеть,вот она точно спортом не занимается)

Катя,ты вообще-молодец,видно,что целеустремлённая-столько скинуть