Не ниже 90 кило!!! Тяжеловесики всех стран объединяемся!

zyuka

Наслушалась вас и жрать захотела, аж в глазах стемнело :-)

Пошла нажарила себе отбивных из куриной грудки в легком кляре, так половину доца уперла :barbecue:

Не дает маме толстеть :-)

просто

еще 600 грамм и будет у меня минус 10 кг :bra_vo:

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:

zyuka писал(а):

Наслушалась вас и жрать захотела, аж в глазах стемнело :-)

Пошла нажарила себе отбивных из куриной грудки в легком кляре, так половину доца уперла :barbecue:

Не дает маме толстеть :-)

вот поэтому и нужно говорить про еду чем меньше тем лучше :a_g_a:

БУРКОВА

zyuka писал(а):

Наслушалась вас и жрать захотела, аж в глазах стемнело :-)

Пошла нажарила себе отбивных из куриной грудки в легком кляре, так половину доца уперла :barbecue:

Не дает маме толстеть :-)

Хорошая доча! :cool_cool:

andronic8282

просто
Лена Эврипида права, мы должны говорить про еду, мы должны делиться диетическими рецептами, чтобы было легче дожить до победного конца, когда мы будем с радостью и гордостью смотреть на себя в зеркало. У Олеси Чернички в дневничке есть прекрасные диетические рецепты, а Таня просто шутит, я уверена - она рада радешенька, что ребеночек поел и оттого, что я скажу : Девочки, а я сейчас съела 100г грудки на пару с 200г брокколи, никто даже не среагирует, потому что это обычная пища у всех тут. Главное подача ;;-)))

Эврипида

andronic8282
Кухни на столько у нас перемешались - что и не понять. Я спорить не буду. Просто называю блюда, как привыкла. В харчо у нас рис добавляли. И красный перец.
А когда меня в Москве в первый раз угостили солянкой - я в шоке была. У нас это называется просто тушеная капуста с мясом. :-)

Про щи вообще молчу... Не могу вспомнить без содрогания...

просто

andronic8282 писал(а):

просто
Лена Эврипида права, мы должны говорить про еду, мы должны делиться диетическими рецептами, чтобы было легче дожить до победного конца, когда мы будем с радостью и гордостью смотреть на себя в зеркало. У Олеси Чернички в дневничке есть прекрасные диетические рецепты, а Таня просто шутит, я уверена - она рада радешенька, что ребеночек поел и оттого, что я скажу : Девочки, а я сейчас съела 100г грудки на пару с 200г брокколи, никто даже не среагирует, потому что это обычная пища у всех тут. Главное подача ;;-)))

ну да просто если про это часто говорить то страшно хочется есть :smu:sche_nie:

andronic8282

.просто
Так сходи поешь. Я не знаю, как у тебя, но у меня по плану 5 приемов пищи, не считая 8 стаканов воды Я так часто на кухне давно уже не паслась :-)

panda36

andronic8282 писал(а):

.просто
Так сходи поешь. Я не знаю, как у тебя, но у меня по плану 5 приемов пищи, не считая 8 стаканов воды Я так часто на кухне давно уже не паслась :-)

И не говори. У меня такое ощущение что у меня весь распорядок дня это готовка пищи - прием пищи - спорт и далее по кругу. :-)

Эврипида

Если разговоры о еде вызывают активное слюноотделение и желание уйти в зажор, значит вы голодны, девоньки мои. А голодать нам противопоказанно категорически. Для того, чтобы похудеть - все-таки надо есть!
Если вы думаете, что сейчас я похудею, а вот потом как начну есть то, что раньше было нельзя, наконец-то оторвусь - то это путь в никуда. Через короткое время вес вернется. Нужно все-таки перестраивать свое сознание и привыкать к новому образу жизни. Иначе не стоит себя мучить.
Мне тем и нравится подсчет калорий, что я могу есть абсолютно все (если здоровье позволяет), хоть сало в шоколаде, но в небольшом количестве.
А это выдержка из статьи Марият Мухиной, врача-диетолога, автора технологии лечения избыточного веса, главрача клиники ОРИГИТЕЯ, источник журнал Антенна №12: "Первые три кусочка нужно съедать медленно.Психологи пишут, что жажда вкусовых ощущений заканчивается на первых трех кусочках, а дальше наши рецепторы получают сигнал о насыщение и хуже различать вкус пищи. Оставшийся обед ешьте как можно медленнее, тщательно пережевывайте пищу. Мозг посылает сигнал о том, что вы сыты только через 20 минут после того, как желудок наполнился. Согласитесь, что за 20 минут можно успеть съесть много лишней калорийной пищи".

panda36

andronic8282 писал(а):

У Олеси Чернички в дневничке есть прекрасные диетические рецепты, а Таня просто шутит, я уверена - она рада радешенька, что ребеночек поел и оттого, что я скажу : Девочки, а я сейчас съела 100г грудки на пару с 200г брокколи, никто даже не среагирует, потому что это обычная пища у всех тут. Главное подача ;;-)))

Я пока мы тут о вкусностях говорили, то же проголодалась. Да и время обеда пришло.
На обед приготовила свинину с овощами в пароварке. Первоначально свинина мариновалась для шашлыка, но с шашлыком не срослось, а свинина осталась.
И как это не удивительно, в пароварке получилось очень вкусное мясо и овощи вкуснее стали.
Овощи я обычно ассорти делаю. Просто одна брокколи как то скучновато. У меня смесь из перец красный 35г брокколи 48г горошек 20г кукуруза сладкая в зёрнах 20г цветная капуста 45г фасоль стручковая 28г морковь 36г. И на тарелке весело смотрится и вкус разнообразный.

Не ниже 90 кило!!! Тяжеловесики всех стран объединяемся!

Кто сейчас на конференции