Sterwo4ka
Я тоже хотела хурму посоветовать .
А еще я все хочу на огурцах попробовать и все никак. А я сегодня на молокочае правда сутра кусочек рулета из лаваша схомячила. Больше ни ни. Надо на пятницу разгруз придумать. Наверное на рыбе попробую.

Добавлено спустя 9 минут 43 секунды:
Нашла статьи которые девушка пишет сама себе на случай срыва. Извиняюсь за лексикон но менять не стала.
Срыв.
это страшное слово мы одновременно любим и ненавидим, как и слово-Диета.

Вот сидишь в комнате и думаешь "какая я голодная и хочу съесть шоколадку в холодильнике" Да? - Да. НО!!! Ты вовсе не голодная. НЕТ.
Просто подсознательно ты хочешь получить удовольствие.И это совершенно нормально. Ненормально только то, что ты не умеешь получать его по другому.
А потом съешь, нет сожрешь всю шоколадку и такое чувство через минут 20 появляется будто тебя переехал камаз, и при чем несколько раз.Ты начинаешь рыдать, начинается жуткий моральный срыв - депрессия. Это состояние за которым ты начинаешь пичкать свой организм таблетками в надежде что хоть не так разнесет.

Ну что рада, жирная тварь?
Стоит ли 10 минутное удовольствие всего этого ужаса?А? Уверена-что нет.
Что же делать тем у кого нет этой силы воли и бла бла бла?

Итак.

- Посмотри в зеркало на себя и оцени свои формы трезво без поблажек.
-Посмотри как выглядят те, у кого есть это прекрасная сила Воли.

Что не помогло?еще хочешь нажраться как корова???
Ну дорогая ты таки , ТРЯПКА.

Тогда беги из дома.
без денег разумеется.

Или представь что сможешь все это съесть но через некоторое время - 10 дней или 30 - но тогда когда у тебя будет прекрасная фигура о которой мечтаешь не только ты) и тогда эта 1 шоколадка или пирожное не смогут навредить так твоей фигуре - главное контроль.

А пока..учись быть сильной и не вестись на поводу у своих глупых желаний.
И главное не заменяй продукты-мороженое на яблоко.
Тяжело будет остановиться.
где будет яблоко-там и 2000 ккал.
имхо.
СОВСЕМ не жрать - это самоубийство. или хотя бы язва.
что по сути тоже самоубийством является.
но жесткий контроль нам всем нужен.
а самое ужасное,это мысли "завтра начну...так долго этого есть не буду..так что сейчас можно"
НЕТ б*ять.
ни*уя нельзя.
потому что начинать надо не завтра.
не через час.
а сейчас же.
и за ТЕБЯ, за каждую из нас, никто этого не сделает!!!
а ведь каждая НЕ хочет падая на травку, или песочек ,на пляже, нервно поправлять задравшуюся футболку.
а наоборот, более кокетливо прогнуться, при виде симпатичного парня.
если ветер поднял юбку, ты НЕ хочешь одергивать ее, краснея.
ты хочешь хитро улыбаться, когда на тебя оборачиваются.
ты хочешь, что бы все телки в вагоне в метро на тебя смотрели и шептались, мол "е*ать..я тоже такие ноги хочу".
хоти сука.
а я "работаю" на эти ноги.
так что давитесь чаем, кофе, кефиром. пожалуйста.
но после 6-ти НИКАКОЙ еды !
а до 6-ти.. кто хочет похудеть, тот будет считать калории.
кто не хочет - срывайтесь.
ну да.
от этого никто не застрахован.
жирные тоже нужны.
что бы разбавлять худых.

Я знаю что опять растрою elvish но на этой неделе я опять не очень. КД пришли. Воду гоняю, жрать вроде не тянет. Ну и в четверг разгруз.

Sterwo4ka
на хурме разгрузка ,здорово придумали ,а я дополнительно к еде ,еще и 1кг хурмы съедаю ,правда за большими отвесами уже не гоняюсь,кожу берегу ,вполне хватает 3кг в месяц ,по 6кг больше не хочу терять ,в месяц

wel*** 3 кг в месяц не гоняется она мне бы 3кг в месяц бегом
Вот не знаю....я тоже многооооо фруктов ем как дополнение к основной пище, а тут вместо Посмотрим...не понравится-насиловать себя не буду

Lenuskin

а у меня тоже сегодня молокочай...
а завтра хурма

2 разгрузки и подряд

Добавлено спустя 42 секунды:
смотрю завтра много хурмовчан

Я больше не хочу два дня подряд разгружаться. Лучше подольше но без вреда.

Вот так всегда как я на форуме так тут никого нет.
Ну да ладно я побуду в роли elvish чуть чуть. Еще кое чего нарыла правда сама в шоке. Называется из крайности в крайность некоторые советы меня просто убили. Я думаю у нас тут все сознательные чтоб не взять их на вооружение.
1) Хочешь быть худенькой и хрупкой - не ешь
2) Худоба сексуальна и воздушна
3) Жир слишком вязкий и мягкий........ это плохо пахнет........
4) Все известные модельеры ориентируеются лишь на тебя - снежинку и тростину
5) От избыточного веса появляется нагрузка на органы, в том числе и на сердце
6) Голод – твой лучший друг, а друзей не предают
7) Ты хочешь чтобы все запомнили тебя как пушинку, хрупкую и прекрасную? Тогда не ешь
8) Хочешь есть? Пей кофе и воду, они притупляют голод
9) Ешь только продукты под знаком light, ты слишком прекрасна, чтобы есть жирную пищу
10) Ешь только голой перед зеркалом, это помогает захлопнуть рот навеки
11) Трать все свои деньги на вещи размера xxs и жиросжигающие средства, тогда на еду не останется
12) Хочешь есть? Кури. Это помогает отвлечься.
13) Мы не пропагандируем употребление кокаина и амфетамина, но они здорово помогают. Каждый выбирает сам да или нет…
14) Больше гуляй на свежем воздухе, прогулки помогут отвлечься от еды и сжечь больше калорий
15) Заставляют есть? Ври, что ты уже поела.
16) Если хочешь быть худой, то в твоем холодильнике должны быть лишь свежевыжатые соки и еда для кота
17) Никогда не рассказывай окружающим о своем голоде, они не поймут
18) Лучше пусть твои ручки трясутся от холода и слабости, чем от дребезжащего на них жира
19) Ты должна жить в мире sugar free, где легко и пахнет духами chanel
20) Носи красный браслет на правой руке, пусть он напоминает тебе о собственной исключительности
21) Заведи дневник и пиши в нём что угодно……. Это помогает мыслям очиститься.
22) Больше времени проводи не дома, а лучше там где нет еды
23) Никогда не заедай депрессию, она пройдет, а жир останется
24) Красота спасет мир…. Разве ты не хочешь быть её частью?
25) Смотри на фотографии худых моделей, когда ты на грани срыва. Они смогли, разве ты хуже?
26) Ешь лишь тогда, когда тебя совсем покинули силы.
27) Исключи все приемы пищи кроме легкого завтрака
28) Когда тебе плохо и хочется плакать - лучше выкури сигаретку или выпей кофе, это поможет успокоиться. Только не ешь
29) Даже если все против тебя, не сдавайся, они просто завидуют
30) Тренируй силу воли и думай о том как ты будешь идти по улице, перебирая ножками-спичками в коротких шортиках, а все вокруг будут оборачиваться и восхищаться твоей красотой.
Вот тоже из серии мотиваторов
Хочешь есть?
Пообещай, что пойдешь и поешь только после того, как прочитаешь это до конца.
Мама сегодня сделала блинчики? С маслом? И картошку жареную?
Представь, как ты заходишь на кухню. Ты думаешь о том, что ты весь день ничего не ела, так старалась. Но все равно заходишь. Ты видишь эти блины и говоришь – «Нельзя тете», но следом – «Последний раз».
Представь, как ты берешь блинчик и мажешь его сгущенкой. Он вкусный. Ты сворачиваешь его и кладешь в рот. Забываешь о своей диете и ешь еще один. А потом вспоминаешь, что много нелья, и может стоит уже уйти… Но блинчики очень вкусные.
А затем мама дает тебе картошку. Она дымится,жареная. Ты вспоминаешь о блинчиках и думаешь о том, что сегодня ты уже набрала килограмм. Что терять?
И ты ешь картошку. Ты не ела ее уже очень давно. Она такая вкусная и поджаристая. Ты съедаешь целую тарелку.
(Продолжить)
Уходя из кухни, ты смотришь на часы и видишь, что прошло всего двадцать минут. В твоем желудке ощущается такая тяжесть, будто ты съела слона. И тут ты вспоминаешь о диете.
Представила? А теперь представь другое.
Представь, как ты наденешь купальник на пляже и в первый раз не ощутишь стыда от того, что ты толстая. Представь, как весы покажут утром минус 800 грамм. Представь, как купишь юбку на размер меньше и рубашку, которая завязывается под грудью, которую ты так хотела. Ведь если ты будешь носить ее, будет видно живот. Он будет плоский, без жира и складок.
Вспомни, что ты похудела уже на шесть килограмм. Вспомни как ты старалась, не ела и радовалась новой цифре на весах. Представь, недавно у тебя не было парня, и ты не думала даже о том, что он может появиться. Представь, как джинсы будут спадывать с тебя, а подруги будут удивленно говорить, что ты похудела. Посмотри, как жирные тетки носят спортивные костюмы, потому что другие на них уже не налезают. Ты только представь – ты стройная и худенькая. Ты можешь сделать себе пирсинг пупка – ведь он будет красиво смотреться на плоском животе. Ты сможешь носить облегающие топики и мини юбки.
Мама каждый вечер будет готовить еду, потому что семья не худеет вместе с тобой. И ты каждый вечер будешь ходить на кухню и обещать, что «завтра все сначала». И ты всегда будешь чувствовать себя неловко на пляже, будешь носить объемные вещи, скрывающие фигуру, стесняться раздеваться перед парнем, не покупать короткие топики.
Если ты еще хочешь эти блины, иди поешь. Иди и съешь их, потому что может потом ты поймешь, когда будешь сидеть с полным желудком каждый вечер у телевизора или компьютера, одна

Lenuskin

да уж...особенно впечатлила статья...

Я та много впечетляющего нашла. Кое что в отрицательную сторону впечатлило.