Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)

Bay lynx

Всем привет!
Отчет готов :-):

новую недельку я снова в строю :mi_ga_et:

виты перевела :-):

Bay lynx

Мой план с 28.01. до 03.02
начальный вес 89,4

28.01 не больше 1900 кк / ФА / сон до 23.00
29.01 не больше 1900 кк 0 (2990) / ФА / сон до 23.00
30.01 не больше 1900 кк / ФА / сон до 23.00
31.01 не больше 1900 кк / ФА / сон до 23.00
01.02 не больше 1900 кк / ФА / сон до 23.00
02.02 не больше 1900 кк / ФА / сон до 23.00 0
03.02 не больше 1900 кк / ФА / сон до 23.00
Итого: 2 нулей (штраф 20 вит)
Конечный вес: 89,3 (-0,1)

Korolek5

Bay lynx писал(а):

Всем привет!
Отчет готов

Привет, Дашунь!
Прекрасный отчет! :co_ol:

Korolek5

А где все остальные? :sh_ok:

КрасотуляЯ

Отчет КрасотуляЯ с 20.01. до 27.01
начальный вес 62,5 кг

20.01 бытовая активность +/ ФА +/ не менее 2л воды +
21.01 бытовая активность +/ ФА +/ не менее 2л воды+
22.01 бытовая активность+/ ФА +/ не менее 2л воды +
23.01 бытовая активность +/ ФА +/ не менее 2л воды +
24.01 бытовая активность +/ ФА +/ не менее 2 л воды +
25.01 бытовая активность +/ ФА +/ не менее 2 л воды +
26.01 бытовая активность+ / ФА +/ не менее 2 л воды +
Итого: 0 нулей (штраф 0 вит)

Конечный вес: 62.1 кг(-0.4 кг)

mtg20102010

Korolek5 писал(а):

А где все остальные? :sh_ok:

Королечек, я без отчета. Болела, ничего не соблюдала. Эту неделю пропускаю.

Лимон4ик

Мой план с 21.01 до 27.01
начальный вес 94.4

21.01 сладкое в 1 пол дня +/зарядочка+ / вода+
22.01 сладкое в 1 пол дня+ /зарядочка +/ вода+
23.01 сладкое в 1 пол дня+/зарядочка +/ вода+
24.01 сладкое в 1 пол дня +/зарядочка+/ вода+
25.01 сладкое в 1 пол дня +/зарядочка +/ вода+
26.01 сладкое в 1 пол дня +/зарядочка+ / вода+
27.01 сладкое в 1 пол дня +/зарядочка +/ вода+
Итого:0 нулей (штраф 0 вит)
Конечный вес: 93.2(-1.2)

Добавлено спустя 1 минуту 32 секунды:

Добавлено спустя 2 минуты 7 секунд:
Я на этой неделе тоже всё выполнила. На следующую остаюсь. План только меняю, убираю зарядочку. Очень тяжко, заболела вчера вечером. А вот чем заменить? Наверное поставлю бытовую активность. Дома много дел "на потом". Буду делать по одному в день.