Стройняшки к лету! Набор закрыт!

Ольга7.11.1984 · **Ольга7.11.1984**

natashkinz писал(а):

а я в +700 на сегодня
вернулась к обычному питанию после больницы и вот результат :-(

Вес можно сбросить, а вот удержать очень трудно. Меня заносит , то в одну, то в другую сторону. Но конкурс дисциплинирует, стараюсь не кушать галетное печенье по пачке день. :hi_hi_hi:

natashkinz

Ольга7.11.1984
дело в том, что в больнице я почти не ела, еда отвратная...
типа кисель, каша, в кот. ложка стоит и все 9 дней давали на обед 1 вареную картошку :hang1:

Добавлено спустя 1 минуту 12 секунд:
я прикинула и вышло, что в день выходило на 400-500 ккал, когда мне надо 1900
естественно, когда я начала нормально питаться, организм и обрадовался

Tanya_1972

natashkinz писал(а):

Ольга7.11.1984
дело в том, что в больнице я почти не ела, еда отвратная...
типа кисель, каша, в кот. ложка стоит и все 9 дней давали на обед 1 вареную картошку :hang1:

Добавлено спустя 1 минуту 12 секунд:
я прикинула и вышло, что в день выходило на 400-500 ккал, когда мне надо 1900
естественно, когда я начала нормально питаться, организм и обрадовался

Вот поэтому я отказалась от всяких разгрузочных дней :nel-zya:

, потому что как правило, с следующие 2-3 дня все возвращается с избытком. :ne_vi_del:

,
Теперь только регулярно питаться :eat-ing1:

, и в зале заниматься :gim-nast:

natashkinz

Tanya_1972
:cool_cool:

а мне разгрузки раз в неделю были хорошо! ничего не возвращалось
но тогда и возраст был помоложе :-)

Cezeria

natashkinz
Ты так сказала про возраст, будто тебе уже 46 :hi_hi_hi:

ЯВолнаНоваяВолна

А 46 это конец? :-)

natashkinz

Cezeria
:-)

ну все равно... тогда было 21, сейчас 26...))) старею :-)

Cezeria

ЯВолнаНоваяВолна
Неееет, 46 не конец, но скорость метаболизма ниже чем в 26. А эти 26 прозвучали, как совсем все плохо :-):

natashkinz
Всего 5 лет прошло и целых 2 Б. Они очень влияют.

natashkinz

Cezeria
я не говорю, что совсем все плохо. :men:

Я говорю, что после первой беременности 4,5 года назад после разгрузок ничего не возвращалось, а сейчас все наоборот

Cezeria

natashkinz
На самом деле, все отлично, 2 чудесных малыша есть, ттт.
А форму вернуть разплюнуть, с общей поддержкой. А я ни до беременности, ни сей час разгрузов не делала. Даже не знаю, как они на меня повлияют.

Стройняшки к лету! Набор закрыт!

Кто сейчас на конференции