Выжми мой ФРЕШ - 3!---Поздравляем победителей!!!

MeLora

Барвинок писал(а):

Ни чего себе :sh_ok:

я победитель :-):

вот уж не ожидала :hi_hi_hi:

почему?

ты умничка!!!!! :cool_cool:

Brunetka1981

Девушки всех поздравляю с достигнутыми результатами. Такие молодцы! я в восхищении))):cool_cool:

Lara1102
можете рассказать секрет, как вы более 2-х кило за неделю сбросили?

MeLora

Brunetka1981 писал(а):

Девушки всех поздравляю с достигнутыми результатами. Такие молодцы! я в восхищении))):cool_cool:

Lara1102
можете рассказать секрет, как вы более 2-х кило за неделю сбросили?

могу!

если точнее 2.6!
если посмотреть результаты прошлого Фреша, у меня был привес 1,8 (ездила в Пятигорск, наела там на осетинских пирогах! :hi_hi_hi:

) приехала, встала на весы и была в шоке!!! :sh_ok:

села на 2 дня на Диету гейш! и вуаля! кг-шки ушли и еще с собой чуть прихватили! сейчас третий день ем нормально (ПП), вес на сегодняшний день 64.3! завтра хочу опять разгрузиться на молокочае и рисе! вот так! :nez-nayu:

Brunetka1981

а что это за гейши такие?

MeLora

Brunetka1981 писал(а):

а что это за гейши такие?

жесткая диета на 5 дней, но я 5 дней не сидела....2 дня, в качестве разгрузки!

Диета Гейш на зеленом чае, рисе и молоке
* Утром: 2 чашки зеленого чая с молоком в соотношении 50/50
* Днём: 1 тарелка несоленого риса, 1 стакан тёплого (обязательно тёплого) молока
* Вечером: 1 тарелка несоленого риса, 1 чашка зеленого чая с молоком в соотношении 50/50

ПОВТОРЯТЬ В ТЕЧЕНИЕ 5-ТИ ДНЕЙ

Brunetka1981

оооооо, это реально жесткач :sh_ok:

MeLora

Brunetka1981 писал(а):

оооооо, это реально жесткач :sh_ok:

нууу, да...но в качестве разгруза меня устраивает!
лучше, чем просто молокочай! :hi_hi_hi:

но я не совсем так четко сидела...во-первых я не могу не завтракать! поэтому рисовая молочная кашка у меня получилась 4 раза в день и промежутках молокочай! :-):

мне в общем-то понравилось, первый день было вообще легко, второй посложнее!
риса съела за день 4 раза по 40 гр, молока где-то литр...

DELETED12

Lara1102
А по калориям сколько в день получается?

Azazel'

Lara1102
виты перевела, совсем выбыла из жизни конкурса(((

Сабрин

Девочки я всех поздравляю и победителей и не очень :mi_ga_et:

мы все здесь , после первой недели нет потеряшк (почти )
И значит мы все МОЛОДЦЫ :ya_hoo_oo:

Всем спасибо !!!

!!!!
Я рада что попала к ~~вам~~ уже к Нам :so_happy:

Выжми мой ФРЕШ - 3!---Поздравляем победителей!!!

Кто сейчас на конференции