Афродиты и Аполлоны ))) Зимний конкурс с 28.10 по 23.12

_VAMPIRKA_ · Начало: 01.09.2013 г 90 кг

РОМЫЧ писал(а):

Девочки что то меня беспокоит мой отвес за 3 дня 2 кило. Жидкости пью много , ем маложирную пищу занимаюсь домашними делами в спорт зал не хожу. Коридор 1000-1300. Не рано ли я радуюсь? Это нормально? Было 68 стало 66

Это уходит вода.... первые дни вес может уходить хорошо.... потом не будет так быстро! :mi_ga_et:

Жир так быстро никогда не уйдет, к сожалению...
максимальное количество жира, которое может уйти в день, это 50-100 г., не больше... Так что то, что уходит больше, это жидкость, мышцы и т.д. и т.п. В самые первые дни диет и смены питания уходит именно вода! Поэтому часто большие отвесы. Но так будет не всегда, не обольщайтесь! Либо проверьте весы! :-)

И главное, замеряйте объемы! При потере веса должны уходить и они! Это важнее, вес Ваш никто не видит, видят объемы. :mi_ga_et:

amarina

Анна Green
привет я решила эту проблему ходя в фитнес зал вечером , пойдешь позанимаешься на девочек худеньких посмотришь , позавидуешь им себя внутри поругаешь и аппетит пропадет .
РОМЫЧ у меня вчера за день - 1400 так я целый день пью и писаю :-)

прям как в рекламе подгузников , лишняя вода уходит

egoistka

РОМЫЧ писал(а):

Девочки что то меня беспокоит мой отвес за 3 дня 2 кило. Жидкости пью много , ем маложирную пищу занимаюсь домашними делами в спорт зал не хожу. Коридор 1000-1300. Не рано ли я радуюсь? Это нормально? Было 68 стало 66

РОМЫЧ,
скорее всего, у Вас нет причин для беспокойства!) В начале всегда так, при любом ограничении в питании - это уходит задержавшаяся в тканях вода с токсинами и содержимое кишечника вместе со всем залежалым мусором. Так можно и до 10 кг потерять (ну, в зависимости от первоначального веса :-):

). Так что пока не переживайте, посмотрите, как дальше пойдёт!

Добавлено спустя 4 минуты 49 секунд:

Анна Green писал(а):

Всем привет и Доброго утра :pri_vet:-:

!
Заругайте меня сильно, я вчера весь день хорошо себя вела (в питании), а вечером опять верх взяла обжористая Я :ps_ih:

и умяла очень много лишнего и ненужного! в прошлый раз, когда я худела, так же было, долго не могла морально настроиться :kli_ny:

Анна Green,
вот все Вам говорят - ничего страшного, а я Вас поругаю!! :hi_hi_hi:

Вы в следующий раз подумайте о том, что пока Вы там уминаете лишнее и ненужное, мы тут все отказываемся от вкусненького в пользу полезного и низкокалорийного! :mi_ga_et:

А ещё поделюсь бабушкиным рецептом - если вечером очень хочется кушать, а уже нельзя, попробуйте съесть 0,5 стакана кефира - медленно, чайной ложечкой, очень хорошо голод утоляет! :-):

Анна Green

Девчули мои дорогие,это не из-за голода, это какое то психологическое! как будто во мне 2 человека сидит, худенькая хочет спортом заниматься овощи и фрукты на ужин кушать, а толстая наоборот! и когда я ем прямо чувствую как толстая завалила худенькую, сидит на ней и не дает ей доступа в мозг, и в голове только одна мысль, что бы пожрать-что бы пожрать :ps_ih:

! а ведь шла домой вчера с мыслями о хорошем! с головой проблемы! сейчас написала меню на вечер и на завтрашний день, телик вечером смотреть не буду, включу что нибудь про моделей и буду делать дела по дому и развешу фотки с крупняшками и стройняшками! думаю главное начать, потом самой понравится, обычно так и бывает :-):

РОМЫЧ

Анна Green
прям про меня пишете. Вот как только сажусь на диету, да как на диету, на правильное, здоровое питание, так тоже самое по вечерам происходит , все думаю о еде.
amarina
действительно писаешь целый день :hi_hi_hi:

amarina

РОМЫЧ
ну извини за такие подробности :smu:sche_nie:

elleika

Анна Green писал(а):

Девчули мои дорогие,это не из-за голода, это какое то психологическое! как будто во мне 2 человека сидит, худенькая хочет спортом заниматься овощи и фрукты на ужин кушать, а толстая наоборот! и когда я ем прямо чувствую как толстая завалила худенькую, сидит на ней и не дает ей доступа в мозг, и в голове только одна мысль, что бы пожрать-что бы пожрать :ps_ih:

! а ведь шла домой вчера с мыслями о хорошем! с головой проблемы! сейчас написала меню на вечер и на завтрашний день, телик вечером смотреть не буду, включу что нибудь про моделей и буду делать дела по дому и развешу фотки с крупняшками и стройняшками! думаю главное начать, потом самой понравится, обычно так и бывает :-):