ФИЗКУЛЬТ-ПРИВЕТ!!!

Конкурс 18.11-27.01.
ЖМИ!!!

Привет-привет! ты небось олимпийский рекорд побила?! Он гляди как распрыгалася

да какой там рекорд??? рекорд по набору веса за два дня...

А давайте ка обсудим наш образ жизни. Кто чем любит заниматься, хобби какие есть. Или наша жизнь ограничивается работой, домом и изредка поездками к родным или заграницу? У Жанны наверно хобби - кулинария и украшение блюд (хоть и не всегда). Или ещё какие-то интересные занятия есть?
Лично я не могу сказать, что сильно люблю готовить, но мне интересно экспериментировать. Ищу интересные рецепты и пробую. Не всегда то, что написано красиво идаже сфотографировано так же хорошо получается. Например вчера пробовала приготовить лепёшки творожно-яблочные от Свет-Татьяны. Что-то у меня они не очень получились, клёклые какие-то и с виду неахти. Но ем конечно, а что делать и на старуху бывает проруха.
Ещё люблю что-то сваять в фотошопе. Делаю галерею семейных портретов. Сначала в фотошопе, потом отдаю в студию для нанесения на искусственный холст, потом заказываю рамку и получается шедевр. Но на это много времени надо и очень кропотливый труд подогнать все оттенки кожи и свето-тень так, чтобы было реально. Но иногда в удовольствие покорпеть над чем-то кроме работы чтобы отключить мозг.

а... так это теперь прыгаешь без остановки шобы согнать прилипшее?
а если серьезно... делись чем расстроена? Скоко там у тебя вдруг прибыло?
может КД скоро или еще какая причина?

Неуж-то самоконтроль подвёл и допущены послабления в приёме "запрещённых" продуктов? Или опять-таки вода из организма не выходит. Ты пьёшь та как? Соблюдаешь воддный режим?

Дюдюка

я вчера в дневничке жалилилась... в общем где то 400-500г пришла к выводу, что причина кроется в этом:
1) недобор Ккал за 14 дней
2) снижение физ.нагрузки
3) возможно мне не подходят бобовые (фасоль, чечивмца)
4) допускала поздний ужин (в 20-00, хотя уже лет 6 не ем после 18-00) но этот вариант наварят ли..
скоро пойду позанимаюсь с Джилиан по старой схеме...
пью как и всегда до 2-х литров (за ночь в туалет хожу по 3-4 раза)
со стулом всё в порядке...
не пила, не курила, наркотики тоже не употребляла (в эти дни)

Добавлено спустя 4 минуты 26 секунд:
ой девочки!! Чем только я не увлекалась.... ща вспомню.... сначала вышивала крестиком, картины в рамку вставляла... потом мыловарением... делала мыло и "с нуля" и перевар, и с основы...потом декупаж, что только не задекупажила (есть у меня целый альбом на одноклассниках), потом фигурки для сада... потом вязала и крючком и спицами.. ВОТ ТАКАЯ Я ВСЕСТОРОННЕ РАЗВИТАЯ,.. сейчас ничего не делаю... нет вдохновения....

Жаннет86ru
Так однозначно все факторы риска на лицо! Во-первых, недобор ккал не способствует снижению веса. Во-вторых, не переставай понемногу но делать упражнения. Можно даже сидя на стуле или лёжа в кровати мышцы напрягать. Некоторые умудряются во время езды в автобусе на работу пресс и ягодицы качать. В-третьих попробуй пока не сеть бобовые после обеда или совсем. Можно пшёнку вместо чечевицы. Извини за учельский тон, но ты сама попросила прокоментировать.

А про интересы и у меня много было. И я когда-то и кроила и шила. Вышивала. Но не крестиком, а бисером. Потом перестала не знаю почему. И декупаж изучала, но не пошло как-то. Внучёк родился и всё декупажирование накрылось.

Эмма, так я не бросала тренировки... я каждый день (вместо 3-4 раз в неделю как планировала) занималась... только не по тем программам, что до болезни, а щадящие, но дрыгалась... вот сейчас уже позанималась по полной... Джиллиан и "ушки" с Анной К.
пока занималась, мысля у меня шальная промелькнула... а может это мышцы у меня за месяц образовали вес??? помню в тренажорке занималась, тоже, сначала минусом шла, потом бац!! и +.. я этого февраля не занимаюсь..