для кого я рецепты собираю
вот там почитайте
просто изобилие выпечки
я завтра буду делать имбирный кекс с черносливом
а пироженые это бисквит без яиц намазаный вареньем
и еще очень приветствуют тортик на варенье там где стакан варенья мешается с мукой и содой
Инн ну ты точно должна знать

Добавлено спустя 44 секунды:
Аня в том и дело что белки нужно есть раз в четыре дня

пчелка0880, мука и сухофрукты не совместимы

Девочки, вы где про самодельное пирожное вычитали? Я всегда покупала и замечательные отвесы были, порой даже нарушала и могла 2 пирожных картошки съесть, они небольшие!

ой,ия бы картошечку схомячила...

Ну ведь 1 пирожное не будешь делать, может тогда просто хлеб с вареньем пойдёт?

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:
fdd104
А ты уже сидела на этой диете? Расскажи, сколько скинула, вес возвращался или нет?

Инн, я читала рецепты в первый же день, глазами вижу, а мозг отказывается принимать ))) очень жду завтра твоего отзыва про кекс, может и я рискну испечь как порядок наведу на кухне.
Даш, ну вот есть такое ))) домашняя выпечка без всего, не так все просто )))
У меня вес на 600 гр больше утреннего, выпито 2 литра воды и много чая, завтра надеюсь на минус )))

Всем спокойной ночи!
Завтрашнее меню у меня под вопросом.
К тому же собираюсь в гости, как бы не накосячить.
В общем, до завтра, девушки! Всем хороших отвесиков!!!

Всем доброе утро!

+200 гр у меня

Буду ждать отвес после макарон и пироженого

Девочки, здравствуйте! А я взвесилась после того, как напилась утром воды. Было 73,5кг отняла 200гр на воду(выпила я чуток больше). Ну, в любом случае я без привеса. Вчера было совсем не голодно.
На обед буду гречку с лучком и морковкой, а вечером творожную запеканку и кусочек шоколада(Бабаево "элитный"). Знаю, что косяк, но я ведь и так не жестко следую диете.
Скачала и прочитала эту книгу. Там написано, что можно корректировать диету "под себя" в зависимости от здоровья и желаемого веса, соблюдая основные принципы. Если все соблюдать, можно сбросить 16-25кг и больше.
Боюсь завтрашнего дня, фрукты я, конечно люблю, но знаю точно, что буду хотеть мяско.

Вот эти мне страшно за завтрашний день, как же я работать буду?! Все мысли будут о мясе)))