5 привычек

Paloma

Ленуся-я,

Alen@4ka писал(а):

ПРАВИЛА гонки "5 привычек"

4. Отчет подается в начале недели, а потом правится в течение недели ежедневно, или сразу за несколько дней. Все отчеты формируем в одном сообщении. Недельные итоги подводятся во вторник. Отчеты, заполненные позднее обозначенного времени, не попадают в подведение недельных итогов.

Т.е. по желанию - можно по понедельникам сразу за всю неделю отчитываться, а можно каждый день! :-):

Agata

а когда начинается конкурс? или заканчивается этот и начинается новый?

Blues-k

А вот с завтра и начинайте, а потом в течении недели разберетесь :a_g_a:

Нюшка

Я тоже присоединяюсь! :cool_cool:

Мои привычки:
1. Полный уход за лицом утром и вечером:
очищение, тонизирование, крем вокруг глаз, крем на лицо, бальзам на губы, сыворотка для шеи и декольте.
2. Дополнительный уход раз в день:

3. Уход за ногами и руками: масло для кутикулы, крем, носочки.
4. Выпивать не менее 1,5 литров чистой воды
5. Ложиться спать не позже 23:00

РИШКА888

Нюшка
Ну и программка у тебя по уходу!!! Хорошо, что сижу за компом, а не стою, а то бы упала после прочтения. :cool_cool:

Я еще и слова не все знаю. :smu:sche_nie:

Нюшка

РИШКА888
:smu:sche_nie:

засмущала

на самом деле-то не так много времени это занимает, например:
1. полный уход за лицом утром и вечером - 5-7 минут,
2. дополнительный - от 5 (микродерма) до 20 (увлажняющая маска, т.к. ее держать надо),
3. маникюр и педикюр не как в салоне, а просто подпилить ноготочки (можно делать, пока смотришь кино, например), потом в ванной намазать жирным кремом, поскрабить поверх него, смыть, нанести лечебное масло для кутикулы и намазать увлажняющим кремом - еще 10 минут,
4. скрабирование и массаж всего тела, питательный крем - это все в ванной делается при помощи скраба и японской мочалки, потом из тюбика на себя выдавить и походить голышом, пока не впитается :hi_hi_hi:

:)
5. уход за ногами - смотри выше, но минус ногти и скраб, это перед сном уже
У меня все есть для того, чтобы это делать, кроме регулярности и постоянства :-)

так что буду вырабатывать :-:ok:-:

Бутылку для воды себе приготовила уже, поставлю завтра перед компом, буду пить.

А какие слова тебе непонятными показались? Пиши, отвечу с удовольствием - люблю про уход за собой поболтать :)

РИШКА888

Спасибо, перевариваю в голове. У тебя все так легко и просто, как у профи. Я к тебе в ученики , возьмешь? :-)

Микродерма - это отшелушивающий крем и сыворотка, правильно? Погуглить пришлось. :smu:sche_nie:

Нюшка

РИШКА888
конечно, давай :) я в свое время прошла школу консультанта Мэри Кей, многому научилась, ну и шкафчики косметикой забила :hi_hi_hi:

теперь цель - израсходовать все!
Про микродерму - ага, все правильно. В первом бутыльке очень мелкие жесткие частички, наносишь на лицо, массируешь аккуратно, смываешь, наносишь сыворотку, потом крем увлажняющий и красота. Ощущения - классные, кожица ровненькая, гладенькая, эффект больше, чем от скраба, но меньше, чем от кислотного пилинга, который просто сжигает верхнюю часть кожи - здесь ступень воздействия сам регулируешь. В общем - 5 минут, а радости :ya_hoo_oo:

хохлома

Нюшка
молодец какая!
я бы вот тоже такими привычками добавила свой режим, но боюсь - зарублю всякое желание на корню. Да и условиями игры это не предусмотрено. Остается только ждать следующего захода - тогда пересмотрю привычки. Так-то конечно можно было бы добавить - а как отчитываться???

Нюшка

хохлома

Цитата:

условиями игры это не предусмотрено

не поняла - что не предусмотрено?
я с сегодняшнего дня в конкурс вступаю, пока раскачаюсь-настраиваюсь, с апреля продолжу эти же привычки вырабатывать. я тоже читала, что надо 40 дней, не меньше, чтобы привычка закрепилась. Так что ты тоже можешь начать сегодня :cool_cool:

отчитываться будем пару недель в своей группе, стартовавшей сегодня (между собой соревноваться :mi_ga_et:

) С апреля войдем в большую гонку :ta_n_cor:

Привычки вводить можно по одной, не все сразу. у меня просто эти действия есть в обиходе, но нет регулярности, вечером ложусь поздно, соответственно уже лень весь уход делать, ополоснула лицо, почистила зубы и спать. поэтому для меня начало - это высыпаться как следует. потом хочу добавить зарядку по утрам, делать вместе с дочкой, а до этого нужно завтрак приготовить всему семейству. поэтому буду привыкать сначала ложиться вовремя, потом вставать раньше, потом зарядку делать.
Очень хорошую фразу вычитала давно уже: Нужно сделать трудное - привычным, привычное - легким, а легкое - радостным! Вода камень точит, а мы не вода, и привычки наши не каменные :cool_cool:

5 привычек

Кто сейчас на конференции