Поймала ерша . Самое лёгкое из упражнений. 600 раз. Гулять так гулять.

12 кг ерша выловила за 10 подходов!

Выловила форели на 6 кг ножницы 300 раз

Всем доброго утра!
Вчера "просачковала" весь день, сегодня увидела привес, перестала себя жалеть и с утра пораньше доделала свою несчастную птице-собаку )) Ура, два золотых амура на 2 корюшки по 5 кг!!!
Муж утром, увидев меня в такой позе на полу, спросил "Взлетаешь что ли?"... Хорошее настроение вернулось ко мне

Всем добрейшего утречка!
Как отметили праздник?
Я до 5 утра тусила, так что если с кубиками накосячу, не пинайте

Но книгу читала, пол дня.
Так что моя двойная тоже готова

Есть совпадение по двойным рыбкам!
Если есть желание, то Аммалья может удвоить свой улов, выполнив двойную норму упражнений.



✓ Идущая к мечте

Лещ 3 кг - Наклоны 150 раз.  


✓ВераНиkа

Бычок 1 кг - подъем ног в положении лёжа 50 раз.


✓Лилия А.

Салака 3 кг - подъем  по лестнице 30 этажей.


✓ Tatiankays

Линь 2 кг - круговые вращения руками вперёд и назад 100 раз. 


✓ maria7909

Рыба-меч 4 кг - пресс лежа 200 раз.


✓Tsrebnaya

Омуль 6 кг - упражнение "прихлопование комара" 300 раз.


✓Аммалья

Скумбрия 4 кг - махи ногами стоя на четвереньках  200 раз. 


✓Strelk@

Ротан 4 кг - шаги в сторону с наклонами 200 раз.


✓Дрим

Нельма 3 кг - шагаем с Лесли (или занимаемся с Миланой, или танцы) 45 минут.


✓ОличR

Стерлядь 4 кг - пресс стоя 200 раз.


✓@Ириша@

Семга 4 кг - шагаем и машем 200 раз.


✓KvikiLeo

Пескарь 6 кг - разгибание рук с грузом из-за головы 300 раз.

Вот это удача!!!!! Супер, а я вчера с не видела))
Я чуть попозже напишу что буду делать, сейчас в дороге.

Буду ловить хека, с удвоением, 600 раз повращаю тазом ( под музыку вообще класс, уже в предвкушении!!))

Приняла!
Спасибо за кубик-только свет дали.

Меняю на пескаря