Текущее время: 10 июл 2025, 19:41

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 919 ]  На страницу Пред.  1 ... 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37 ... 92  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Марафон "Нам за 100". Старт 16.11.2020
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2020, 13:53 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2020
Сообщения: 2115
Изображений: 184
Откуда: Время московское
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,288

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73 писал(а):
если честно, я вообще не представляю какой спорт кроме ходьбы, возможен при таком весе


достаточно много вариантов... статодинамика, пилатес, каланетика, бодифлекс... Все где нет прыжков и не увеличивает давление

Йогу не надо... я на ней мениск порвала) Там растяжка нужна нормальная)

Добавлено спустя 51 секунду:
ШоколаТка писал(а):
да нет, думаю как свою лень победить


Просто иди и сделай) Не думай

_________________
Чем старше мы становимся, тем быстрее приходится бежать,
чтобы просто оставаться на месте (с)
Изображение
Изображение Ольга


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон "Нам за 100". Старт 16.11.2020
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2020, 13:54 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67369
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 36,814

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
ЖенаЭдика
128 пульс нормально, совсем не высокий
я ее зумбу новую не видела, у нее другая тренировка есть 500 кал, за 30 минут
кстати о шагах, я проверяла, если вместо ходьбы бегать, то получается 2000 шагов за 15 минут, даже чуть больше

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон "Нам за 100". Старт 16.11.2020
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2020, 13:55 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67369
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 36,814

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
ЖенаЭдика писал(а):
достаточно много вариантов... статодинамика,

оооо, точно, хочешь умереть за 15 минут? :-) :-)

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон "Нам за 100". Старт 16.11.2020
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2020, 13:56 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2020
Сообщения: 2115
Изображений: 184
Откуда: Время московское
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,288

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
ШоколаТка писал(а):
ну какая нам зумба??? я ж спецом выложила шагание на 1 странице


Да ладно) в танцах хоть польза есть не только для здоровья

Добавлено спустя 2 минуты 26 секунд:
tiagnitania73 писал(а):
оооо, точно, хочешь умереть за 15 минут?


нееее... умирать придется на другой день...
А так именно она меня и привлекает... но только пока на 15 минута
Там же главное счет... на раз поднял на раз-два-три опустил

Добавлено спустя 1 минуту 30 секунд:
tiagnitania73 писал(а):
я ее зумбу новую не видела, у нее другая тренировка есть 500 кал, за 30 минут
кстати о шагах, я проверяла, если вместо ходьбы бегать, то получается 2000 шагов за 15 минут, даже чуть больше


И все же я пока остановлюсь на Лесли :-) с ее шагами

_________________
Чем старше мы становимся, тем быстрее приходится бежать,
чтобы просто оставаться на месте (с)
Изображение
Изображение Ольга


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон "Нам за 100". Старт 16.11.2020
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2020, 14:00 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67369
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 36,814

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
ЖенаЭдика писал(а):
нееее... умирать придется на другой день...

не, я те щас статику дам, умрешь на месте :-) :-)

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон "Нам за 100". Старт 16.11.2020
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2020, 14:02 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2020
Сообщения: 2115
Изображений: 184
Откуда: Время московское
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,288

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73 писал(а):
не, я те щас статику дам, умрешь на месте


Причем не глядя :-)

_________________
Чем старше мы становимся, тем быстрее приходится бежать,
чтобы просто оставаться на месте (с)
Изображение
Изображение Ольга


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон "Нам за 100". Старт 16.11.2020
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2020, 14:04 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67369
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 36,814

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
ЖенаЭдика
[YouTube2]http://www.youtube.com/watch?v=iNXqJ6RPhwM&t=550s&ab_channe[/YouTube2]

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон "Нам за 100". Старт 16.11.2020
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2020, 14:05 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67369
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 36,814

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
так, с ютубом я последнее время не дружу
забей в поисковнике :СТАТИЧЕСКАЯ ТРЕНИРОВКА куркурина

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон "Нам за 100". Старт 16.11.2020
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2020, 14:06 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2020
Сообщения: 2115
Изображений: 184
Откуда: Время московское
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,288

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
Я изотон статодинамику хочу изучить...
Пару блоков из 11 только пробовала.
Меня устраивает.
Там упор дается, что в старосте должна быть летящая походка)
То есть тренировка и разминка мышц, фасций, суставов.

_________________
Чем старше мы становимся, тем быстрее приходится бежать,
чтобы просто оставаться на месте (с)
Изображение
Изображение Ольга


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон "Нам за 100". Старт 16.11.2020
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2020, 14:09 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67369
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 36,814

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
ЖенаЭдика писал(а):
изотон статодинамику

я про такое даже не слышала :du_ma_et:
если честно, то я штангу нежно люблю, просто пока из-за этого гребанного карантина ничего не работает

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 919 ]  На страницу Пред.  1 ... 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37 ... 92  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: A.G.A.T.A., Bing [Bot], Сероглазая, FIRYNA, flowers000@yandex.ru, Google [Bot], Google Adsense [Bot], greyhayred, Igor_Pyl, KETI_G, kluus, Pogozhev, quia absurdum, Temma, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], Лидия 59, Тельман


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB