Текущее время: 11 июл 2025, 01:25

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 919 ]  На страницу Пред.  1 ... 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37 ... 92  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Марафон "Нам за 100". Старт 16.11.2020
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2020, 13:53 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2020
Сообщения: 2115
Изображений: 184
Откуда: Время московское
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,288

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73 писал(а):
если честно, я вообще не представляю какой спорт кроме ходьбы, возможен при таком весе


достаточно много вариантов... статодинамика, пилатес, каланетика, бодифлекс... Все где нет прыжков и не увеличивает давление

Йогу не надо... я на ней мениск порвала) Там растяжка нужна нормальная)

Добавлено спустя 51 секунду:
ШоколаТка писал(а):
да нет, думаю как свою лень победить


Просто иди и сделай) Не думай

_________________
Чем старше мы становимся, тем быстрее приходится бежать,
чтобы просто оставаться на месте (с)
Изображение
Изображение Ольга


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон "Нам за 100". Старт 16.11.2020
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2020, 13:54 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67369
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 36,814

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
ЖенаЭдика
128 пульс нормально, совсем не высокий
я ее зумбу новую не видела, у нее другая тренировка есть 500 кал, за 30 минут
кстати о шагах, я проверяла, если вместо ходьбы бегать, то получается 2000 шагов за 15 минут, даже чуть больше

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон "Нам за 100". Старт 16.11.2020
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2020, 13:55 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67369
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 36,814

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
ЖенаЭдика писал(а):
достаточно много вариантов... статодинамика,

оооо, точно, хочешь умереть за 15 минут? :-) :-)

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон "Нам за 100". Старт 16.11.2020
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2020, 13:56 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2020
Сообщения: 2115
Изображений: 184
Откуда: Время московское
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,288

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
ШоколаТка писал(а):
ну какая нам зумба??? я ж спецом выложила шагание на 1 странице


Да ладно) в танцах хоть польза есть не только для здоровья

Добавлено спустя 2 минуты 26 секунд:
tiagnitania73 писал(а):
оооо, точно, хочешь умереть за 15 минут?


нееее... умирать придется на другой день...
А так именно она меня и привлекает... но только пока на 15 минута
Там же главное счет... на раз поднял на раз-два-три опустил

Добавлено спустя 1 минуту 30 секунд:
tiagnitania73 писал(а):
я ее зумбу новую не видела, у нее другая тренировка есть 500 кал, за 30 минут
кстати о шагах, я проверяла, если вместо ходьбы бегать, то получается 2000 шагов за 15 минут, даже чуть больше


И все же я пока остановлюсь на Лесли :-) с ее шагами

_________________
Чем старше мы становимся, тем быстрее приходится бежать,
чтобы просто оставаться на месте (с)
Изображение
Изображение Ольга


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон "Нам за 100". Старт 16.11.2020
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2020, 14:00 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67369
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 36,814

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
ЖенаЭдика писал(а):
нееее... умирать придется на другой день...

не, я те щас статику дам, умрешь на месте :-) :-)

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон "Нам за 100". Старт 16.11.2020
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2020, 14:02 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2020
Сообщения: 2115
Изображений: 184
Откуда: Время московское
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,288

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73 писал(а):
не, я те щас статику дам, умрешь на месте


Причем не глядя :-)

_________________
Чем старше мы становимся, тем быстрее приходится бежать,
чтобы просто оставаться на месте (с)
Изображение
Изображение Ольга


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон "Нам за 100". Старт 16.11.2020
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2020, 14:04 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67369
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 36,814

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
ЖенаЭдика
[YouTube2]http://www.youtube.com/watch?v=iNXqJ6RPhwM&t=550s&ab_channe[/YouTube2]

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон "Нам за 100". Старт 16.11.2020
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2020, 14:05 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67369
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 36,814

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
так, с ютубом я последнее время не дружу
забей в поисковнике :СТАТИЧЕСКАЯ ТРЕНИРОВКА куркурина

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон "Нам за 100". Старт 16.11.2020
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2020, 14:06 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2020
Сообщения: 2115
Изображений: 184
Откуда: Время московское
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,288

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
Я изотон статодинамику хочу изучить...
Пару блоков из 11 только пробовала.
Меня устраивает.
Там упор дается, что в старосте должна быть летящая походка)
То есть тренировка и разминка мышц, фасций, суставов.

_________________
Чем старше мы становимся, тем быстрее приходится бежать,
чтобы просто оставаться на месте (с)
Изображение
Изображение Ольга


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон "Нам за 100". Старт 16.11.2020
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2020, 14:09 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67369
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 36,814

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
ЖенаЭдика писал(а):
изотон статодинамику

я про такое даже не слышала :du_ma_et:
если честно, то я штангу нежно люблю, просто пока из-за этого гребанного карантина ничего не работает

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 919 ]  На страницу Пред.  1 ... 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37 ... 92  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Aka67, Bing [Bot], Google Adsense [Bot], Oxanka 1, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB