Текущее время: 19 июл 2025, 09:14

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 979 ]  На страницу Пред.  1 ... 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37 ... 98  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Февральский мини-марафон Правильное питание. Старт 12.02
СообщениеДобавлено: 17 фев 2020, 15:15 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 15.03.2016
Сообщения: 389
Изображений: 54
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 414

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Всю малину испорчу на строгом сегодня :ny_tik:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Февральский мини-марафон Правильное питание. Старт 12.02
СообщениеДобавлено: 17 фев 2020, 15:18 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 06.03.2016
Сообщения: 18963
Изображений: 440
Пол: Женский
В наличии: 37,286

Награды: 164
Блог: Просмотр блога (0)
Елена.Премудрая
Это как гавайская пицца, курица с ананасом. Я не очень такое сочетание)

_________________

Я просто шучу и ничего такого, какие, мать вашу, все вокруг ранимые)))
 


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Февральский мини-марафон Правильное питание. Старт 12.02
СообщениеДобавлено: 17 фев 2020, 15:32 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10482
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 430

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
sibiriana
Ага, мне тоже не очень. Есть можно, но второй раз делать не буду.

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Февральский мини-марафон Правильное питание. Старт 12.02
СообщениеДобавлено: 17 фев 2020, 16:34 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 30.10.2019
Сообщения: 305
Откуда: DreamworlD
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 781

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Для меня лучше курица отдельно, ананас отдельно ))))

_________________
Изображение

。◕‿◕。 я - Наташа
Instagram - tasha_indesign и tashatyr

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Февральский мини-марафон Правильное питание. Старт 12.02
СообщениеДобавлено: 17 фев 2020, 17:11 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2017
Сообщения: 3589
Изображений: 19
Пол: Женский
В наличии: 5,562

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
Гита Ягг
я без протеина делаю, молоко добавляю. Сегодня, кстати, сделала, завтра готово будет.
Протеин, наверно, для того, чтобы сытно было.
Еще очень вкусно с кокосовым молоком, ммм :co_ol:

_________________
мои конкурсы
каждый день - ПП марафон
Каждый день- 1900 КК (спор с Джой)
старт - 88,9; цель - 83,9
viewtopic.php?f=50&p=3044373#p3044373

https://www.youtube.com/watch?time_cont ... e=emb_logo

Умей дождаться. Жалобой и плачем
не сетуй на задержку непогоды:
когда судьба беременна удачей,
опасны преждевременные роды.
И.М.Губерман

Мой информер
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Февральский мини-марафон Правильное питание. Старт 12.02
СообщениеДобавлено: 17 фев 2020, 18:47 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 25.02.2017
Сообщения: 7893
Изображений: 22
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 6,977

Награды: 86
Блог: Просмотр блога (1)
Отчет за 16.02
з: все ПП,
о: пюре и мясо, салат из овощей с маслом, чай
у: курица с картофелем в духовке, бананы, чай с шоколадом.
Оценка 4, пюре хоть и в гостях, не ПП-шное дело. От сладкого и мучного удалось отказаться.
Отчет за 17.02
з: винегрет, яйцо, хлеб с кусочком мяса, кофе
ланч: плов на работе, кефир, дыня
обед: винегрет, макароны тв. сортов с курицей, цикорий с молоком, шоколад горький
ужин: салат из овощей с краб. палками с греч. йогуртом, чай
Оценка 4. Есть тяжесть некоторая, ну и плов не то, что нужно. Много углеводов.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Февральский мини-марафон Правильное питание. Старт 12.02
СообщениеДобавлено: 17 фев 2020, 19:10 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 03.10.2014
Сообщения: 7135
Изображений: 377
Откуда: Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 3,504

Награды: 71
Блог: Просмотр блога (0)
Отчет:
Вес 65.4

Еда:

Кофе с молоком 2 чашки

Разный сыр

Куриные субпродукты, сырая морковь, кусочек хлеба из отрубей

Сырники со сметаной

Яблоко еще съем.

Оцениваю меню на 4. Лишнего не ела, но снова бестолково.

_________________
вот только с ежиком вышел прокол :)

Я ирландец, мама, ну скажи, что это не так :-)


Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Февральский мини-марафон Правильное питание. Старт 12.02
СообщениеДобавлено: 17 фев 2020, 19:26 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 06.07.2017
Сообщения: 15546
Изображений: 152
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 6,190

Награды: 125
Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-:
Отчёт за сегодня пишу, т.к. на работе, утром не успела :nez-nayu:
З. кофе чёрный без ничего
Ланч: чай зелёный, хлеб отрубной с льняной мукой 50г+ сыр+ шоколад 72% по 30г
Обед: макароны высш.сорта варёные+ куриная грудка на кости в духовке в фольге+ салат из капусты с огурцом и салатной заправкой
Полд.: яблоко+ряженка
Ужин: полба варёная+ котлета в духовке+ салат из редьки со сметаной
Перекус: яблоки сушёные - угостили на работе - вкусно :co_ol:
1550 ккал
Вес там же 76.6 :weight:
Всё хорошо, кроме веса :nez-nayu:

_________________
Изображение
Альбина, можно на ты. ИЩУ ТАЛИЮ....кто нашёл - прошу вернуть
Изображение
Изображение
линеечка с актуальным весом
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Февральский мини-марафон Правильное питание. Старт 12.02
СообщениеДобавлено: 17 фев 2020, 19:47 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 19.05.2017
Сообщения: 119
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 380

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (12)
Отчёт за сегодня, 17.02
Вес 66.4, эх..
Завтрак - геркулес на воде, с изюмом и кешью, катык +семя льна, клубника, кофе с молоком
Перекус - творог, чернослив, грецкий орех
Обед - огурец, помидор, запеченая скумбрия с овощами
Ужин - омлет с грибами, чай, два кубика шоколада, кешью 5шт

Оценка - 5-
Ужин сфоткать не успела. Очень хотелось есть.
Калорийность выдержала.


Вложения:
_20200217_193830.JPG
_20200217_193830.JPG [ 102.66 Кб | Просмотров: 49 ]

_________________
Я Лена, дневников не веду. Хожу по гостям. Стремлюсь к 62.
Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Февральский мини-марафон Правильное питание. Старт 12.02
СообщениеДобавлено: 17 фев 2020, 20:05 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.03.2018
Сообщения: 4930
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 4,010

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Отчет за 17.02.20
Сегодня без фото :nez-nayu:
З: какша из овсяных отрубей, лепешка из кукурузных отрубей с говядиной, кофе с молоком и сахзамом.
О: борщ, 2 бутерброда с ветчиной, кофе с молоком и сахзамом.
П: чай с печеньем (изолят, сухое обезжиренное молоко, яйцо, молоко, сахзам)
У: перцы фаршированные куриной грудкой, бутерброд с ветчиной, кофе с молоком и сахзамом.
Оценка: 5
Вес 71,5 кг.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 979 ]  На страницу Пред.  1 ... 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37 ... 98  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Albinkash, Alexfox, Алиса108, Bing [Bot], jufid, NataljaAK, okvikuz, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB