Победа над привычкой - 21 день без сладкого Старт 14.11.2016

Лимон4ик

mtg20102010
Тогда может убрать на время спортзал? А то ведь только вред, никакой пользы. :ne_vi_del:

Розо4ка

Я все - таки выпила шампанского, больше сладкого не ела, сегодня отвесище.

mtg20102010

Лимон4ик писал(а):

mtg20102010
Тогда может убрать на время спортзал? А то ведь только вред, никакой пользы. :ne_vi_del:

Спасибо, Лимончик, за поддержку! :a_g_a:

Нее, в спортзал хожу с удовольствием! Всего три дня в неделю.
Кажется, мне уже лучше! Боюсь завтра взвешиваться. :ps_ih:

Завтра я снова в ваших рядах стройнеющих.
Только в марафоне без сладкого участвовать не буду. :smu:sche_nie:

Я и так сладким не особо злоупотребляю, а отказываться совсем не получается, у меня какое-то внутреннее сопротивление включается и наоборот больше хочется.

Bovtenok

Бери в спортзал белковый коктейль

Bovtenok

Девочки, завтра начинаем супер игру
Правила на эту неделю:
1. Полностью исключаем из своего меню сладости (сахар, мороженое , шоколад, варенья,печенье, вафли мармелады, торты и прочую кондитерку, булочки и белый хлеб, конфеты, сладкие воды, газировки, соки-нектары (свежевыжатый или без сахара можно)
2. Можно сладкие фрукты, только цельнозерновой хлеб, стевию или другой натуральный подсластитель, мед исключаем
3. Исключаем "скрытый" сахар (покупая в магазинах продукты, смотрите состав (соусы в 99% содержат сахар, йогурты и т.д.) Никакие продукты, в которых в составе есть сахар на этой неделе нельзя
4. Исключаем снеки (чипсы, сухарики)
5. Исключаем копчености (колбасы, рыбы, мясо копченое....)
6.Для участия переводим в общую копилку 20 вит каждую.

3.2 Итоги подводим с понедельника по понедельник. Для отчета в первый понедельник фото весов до, в следующий понедельник фото весов после. И отчет об успехах. (были ли нарушения)
3.3. Штрафы. Если в отчетной недели были нарушения, участник конкурса в общую копилку оплачивает 10 вит за каждое нарушение.

Добавлено спустя 3 минуты 14 секунд:
Re: Победа над привычкой - 21 день без сладкого Старт 7.11.2016
Через неделю начинаем 21 снова для всех желающих, правила обновлю, смотрите на первой странице

Diva

Bovtenok
Кто может участвовать в суперигре?

Bovtenok

Diva писал(а):

Bovtenok
Кто может участвовать в суперигре?

Тот, кто прошел 21 день

Лимон4ик

Bovtenok писал(а):

Diva писал(а):

Bovtenok
Кто может участвовать в суперигре?

Тот, кто прошел 21 день

Эх, жаль, я не выдержала. А то я как раз сейчас так питаюсь. Вообще ноль сахара, ни соусов, ни копченостей, ни соленостей, ничего в общем) Я б легко прошла супер игру.
Но правила - это правила. :cool_cool:

Удачи вам, девочки!

Розо4ка

я готова, пожалуй, поиграть.
Виты перевожу фото чуть позже.

swewar

А я сама с собой соревнуюсь :-)

сегодня 14 день без сладкого :smu:sche_nie:

Победа над привычкой - 21 день без сладкого Старт 14.11.2016

Кто сейчас на конференции