ЛеслиМарафон: мили, мили, мили... красота, здоровье, спорт!

Loki Manti_ya · 80-79-78

Limonka1985 писал(а):

АААААААфигеть :-)

мне и половину не пройти :ps_ih:

вот это упорство и труд :cool_cool:

таким трудягам точно нужна 5 и 6 группа :hi_hi_hi:

Этот "трудяга" на прошлых неделях филонил, поэтому сейчас и отрабатывает ;;-)))

Yawanna

Loki Manti_ya писал(а):

Из серии "Walk Away the Pounds Express": там треньки на 1, 2, 3 и 4 мили есть.

Я тоже с этих тренек начинала, вообще по ним впервые узнала, что за Лесли Сансон такая, а попались они мне где-то совершенно случайно ))
а сейчас мне все-таки больше нравятся другие, посовременнее что ли :nez-nayu:

anastasia-sins · **Прошла с Лесли 21 милю (с 19.03.18)**

Loki Manti_ya
Я только сейчас заметила, что у нас рост одинаковый. У Вас вес больше, но объемы меньше. Как это так бывает :du_ma_et:

Loki Manti_ya · 80-79-78

anastasia-sins писал(а):

Loki Manti_ya
Я только сейчас заметила, что у нас рост одинаковый. У Вас вес больше, но объемы меньше. Как это так бывает :du_ma_et:

Я сама в раздумьях :ne_vi_del:

Уже спокойно влажу в джинсы мамы (она 160 см, 70 кг, ИМТ=27,3 в сравнении с моим ИМТ=29,6), а вверху даже меньше её на размер :du_ma_et:

Она мне кофты, которые на неё не налезают отдала :-):

Может просто разный состав тела :nez-nayu:

Ну, там кости тяжелее, мышц больше :du_ma_et:

Типа этого

А ещё вес по-разному распределяется: может я в руках и ногах вас шире, в объёме живота, под грудью и т.д.
Тут же всего 3 замера :nez-nayu:

Yawanna

Да картинки удачно иллюстрируют) два человека с одинаковым ростом и весом могут выглядеть совершенно по-разному из-за соотношения жира и мышц
Поэтому и надо в определённый момент начинать смотреть не на весы, а на объемы)) ну или и на то и на другое одновременно)
А еще чем больше мышц, тем быстрее идет жиросжигание, такая вот закономерность) поэтому, чтобы похудеть, надо выполнять не только кардио, но и силовые упражнения, чтобы тренировать мышцы и одновременно сжигать жир

Юмми

Жива
это я побыстрее хотела :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 42 секунды:
Re: ЛеслиМарафон: мили, мили, мили... красота, здоровье, спорт!
Поздравляем лидеров !!!!!!!!
:ya_hoo_oo:

Добавлено спустя 4 минуты 4 секунды:
Re: ЛеслиМарафон: мили, мили, мили... красота, здоровье, спорт!
Девочки, у меня вопрос...
я с 22.07-8.08 в отпуске, вне компа.
Но, 25 я еще дома и отчет сделаю...
То есть, в следующем потоке, один понедельник (1 августа) либо отчет внетабличный получится, в свободной форме, или кто-то его "скучкует" поможет, а я вставлю на первую страницу.... :nez-nayu:

anastasia-sins · **Прошла с Лесли 21 милю (с 19.03.18)**

Юмми

Юмми писал(а):

я с 22.07-8.08 в отпуске, вне компа.

Значит будем продолжать, это прям очень хорошо))) :cool_cool:

Добавлено спустя 2 минуты 53 секунды:
Re: ЛеслиМарафон: мили, мили, мили... красота, здоровье, спорт!
Loki Manti_ya
Я же видела фотку, ты выглядишь худее меня это точно. Ну ничего, главное мы на правильном пути :ta_n_cor:

Loki Manti_ya · 80-79-78

anastasia-sins писал(а):

Ну ничего, главное мы на правильном пути :ta_n_cor:

Так держать! :cool_cool:

Жива · Ходьба с Лесли (с 19.06.2016)

Девочки, привет :-|-:

Цитата:

Девочки, у меня вопрос...
я с 22.07-8.08 в отпуске, вне компа.
Но, 25 я еще дома и отчет сделаю...
То есть, в следующем потоке, один понедельник (1 августа) либо отчет внетабличный получится, в свободной форме, или кто-то его "скучкует" поможет, а я вставлю на первую страницу.... :nez-nayu:

Юмми, хочешь я скучкую? только напомните перед тем как ...
Loki Manti_ya, anastasia-sins и Limonka1985 [/b, ]девчонки, вы прямо молодцы!
нам с [b]Yawanna на пятки наступаете! :running:

Вот действительно интересно кто из нашей группы лидером будет в итоге :nai_ls:

Добавлено спустя 1 минуту 21 секунду:
Re: ЛеслиМарафон: мили, мили, мили... красота, здоровье, спорт!
Loki Manti_ya, картинки классные привела, действительно ярко иллюстрируют инфу про мышцы и жир :cool_cool:

Limonka1985

Жива писал(а):