ты не переживай! ты какой коридеор держиш? вот у меня вес уходит когда гдето около 1100кк( +-100кк)

Smile_online
надо кушать 1200-1400 не больше чтобы вес уходил, а сейчас я ни как не могу с собой совладать что-нить да съем лишнего, постоянно хочется жевать.

спасибо пойду посмотрю что за диета

Наташенька1
Если хочется пожевать- жуй морковь. Она долгоиграющая. Челюсть быстро устает:)

LilSomething
а ведь точно. спасибо

Морковь самое то. Я сейчас ещё люблю брокколи сырые жевать, очень вкусно. Сельдерей мне не пошёл, буэ.
Кстати по данным ВОЗ - брокколи самый полезный продукт) Просто кладезь полезных веществ

Наташенька1, BigBunny
Я, девочки, только морковью и спасаюсь. Иначе уже давно пошла бы за пиццей или пирожками:))
Кстати...похвалю себя за вчерашнюю выдержку:
У меня муж купил огромнейшую пиццу домой. 36 см...Моя любимая...с ананасами, ветчиной, двойным сыром, шампиньонами...
И Я НЕ СКУШАЛА НИ КУСОЧКА!!! И даже не хотелось:))) Ну может хотелось, но я убеждала себя в обратном:))))

Поздравляю Натусиков, Эдиту и Светлану!


За мной долг, записываю.

Я на завтра себе тоже брокколи отварила.

Ой, девочки, я давеча сидела и думала, вот что бы мне реально сейчас хотелось съесть. Сладкое - нет (я никогда не была сладкоежкой), булки/выпечка - нет, мясо жареное, картошка - нет. Всё нет. Единственное схомякала бы горячий бутер или пиццу.... но тоже, в принципе можно и воздержаться.
Я поняла, что когда не концентрирую внимание, кажется, что чего-то не хватает, что-нибудь бы съела, а когда начинаю по полкам раскладывать, вот что конкретно ооочень хочу съесть, выясняется, что ничего... У вас также?

а я вот сижу и реально понимаю что хочу есть!!! ой девочки как сдержаться то???