Я буду с тобой с 09.03 по 15.03!
Давай будем отчитываться в этой теме!
Очень хорошая диета, действенная. Но никак не получается пройти ее до конца. Может с поддержкой это у меня получится!

Добавлено спустя 2 минуты 35 секунд:
БельчОнок)
аделюшик
Medunica
Девченки, давайте будем здесь отчитываться у кого и как проходит диета!
В компании же веселее.

Ну вот, 9.03 наступило, начну пока сама, может кто присоединится.
Вес 92 кг, сегодня рыба.

mtg20102010
прости-прости... у меня пока вес без диеты вниз пошел... не хочу сбивать питание... буду пользоваться когда застряну...
Заходи ко мне - будешь рассказывать об успехах!

mtg20102010
Приветик Я уже два круга отбыла ( первый не до конца, гости случились)
Так что еще разок не потяну. Буду тебя поддерживать. А эту неделю буду питаться без нарушений.

Нёмка
аделюшик
Привет, девченки!
А я вчера вечером так вдохновилась, что нас много, не поленилась и поехала купила рыбу на сегодня.
Ну ладно, буду пока одна. Надеюсь дойду до конца. Буду отчитываться здесь.
Сегодня у меня рыба тушенная с луком и немного томата.
Утром вместо завтрака прошла 4 мили с Лесли, в 12 пообедала.
По плану еще полдник и ужин, думаю уложиться к 18ч.
В 21ч планирую еще 4 мили с Лесли, пока азарт не прошел.


Добавлено спустя 1 минуту 30 секунд:

А скажи, пожалуйста, сколько удалось сбросить за почти 2 круга?

mtg20102010
3 кг почти , но признаюсь чуток нарушала в углеводный день углеводами в белковый белками. Ну например к каше добавляла овощей чуток.
Но ты на меня не ровняйся у меня очень медленно вес уходит.
Главное питаться часто и по немного.

Я когда в самый первый раз попробовала 6 лепестков, 3 кг скинула в первую неделю. Потом много раз еще пробовала, но до конца не доходила, под конец недели мне становилось как-то грустно от однообразия.

Доброе утро всем!
Отчитываюсь, как и обещала.
Отвес за рыбный день - 0,00 кг.
Капец просто! Надеялась,что у меня весы врут, взвесилась на работе, то же самое.
Воды выпила вчера 1,5 литра. Немного нарушала, в обед и на ужин съела по 50 гр хлеба. Вряд ли из-за 100 гр хлеба за весь день могло быть 0,00.
Продолжать уже не хочется, но пока иду дальше. Сегодня овощи.

mtg20102010
Не расстраивайся и продолжай, вес обязательно в низ пойдет не опускай руки, может соли много было? Я стараюсь не солить, а вытягиваю специями.
У меня после каши не было отвеса .Для меня самый тяжелый фруктовый день я его смешанным делаю, овощи добавляю.А хлеба на день это много.
Что сегодня на овощной день? Выкладывай меню

А на овощной день у меня винегрет
К - 74,3
Б - 1,81
Ж - 3,07
У - 9,8

1000 гр на день, на 4 приема. Может это много, поэтому я не худею?