Меня преследуют смутные сомнения, что конкурса не будет Никого нет.

В надежде, что я все-таки буду не одна в конкурсе, выкладываю план на неделю.

Мой отчет: С 17.12 по 23.12
Начальный вес - 79 кг (утром уточню)

понедельник 17.12 - бзик 1 - интенсивная тренировка не менее 45 минут / бзик 2 - правильное питание (ПП) без вредностей и сахара / бзик 3 - интернет в день не более 1 часа.

вторник 18.12 - бзик 1 - интенсивная тренировка не менее 45 минут / бзик 2 - ПП без вредностей и сахара / бзик 3 - интернет в день не более 1 часа.

среда 19.12 - бзик 1 - интенсивная тренировка не менее 45 минут / бзик 2 - ПП без вредностей и сахара / бзик 3 - интернет в день не более 1 часа.

четверг 20.12 - бзик 1 - один день отдыха от тренировок, только растяжка 20 минут / бзик - ПП без вредностей и сахара / бзик - интернет в день не более 1 часа.

пятница 21.11 - бзик 1 - интенсивная тренировка не менее 45 минут / бзик 2 - ПП без вредностей и сахара / бзик 3 - интернет в день не более 1 часа.

суббота 22.12 - бзик 1 - интенсивная тренировка не менее 45 минут / бзик 2 - ПП без вредностей и сахара / бзик 3 - интернет в день не более 1 часа.

воскресенье 23.12 - бзик 1 - интенсивная тренировка не менее 45 минут / бзик 2 - ПП без вредностей и сахара / бзик 3 - интернет в день не более 1 часа.

Итого: ... нулей (штраф... вит)
Конечный вес: ... кг.
Сбросила: ... кг.

Всем привет
Я вернулась. Недельку начинаем

Korolek5
Виты за недельку перевела
План чуть позднее напишу с компа

Привет новеньким! Как это не будет!? Мне палюбой надо!

Я на эту неделю поштрафилась
План с 10.12 по 16.12
Начальный вес 77 кг

10.12 не есть после ужина / ац-уход / тайм-менеджмент +
11.12 не есть после ужина / ац-уход / тайм-менеджмент +
12.12 не есть после ужина / ац-уход / тайм-менеджмент +
13.12 не есть после ужина / ац-уход / тайм-менеджмент +
14.12 не есть после ужина / ац-уход / тайм-менеджмент -\-\+
15.12 не есть после ужина / ац-уход / тайм-менеджмент -\+\+
16.12 не есть после ужина / ац-уход / тайм-менеджмент +

Итого: 3 нулей
Штраф: 30 вит
Конечный вес: 76,8

Bay lynx
Приветик! :) С новыми силами?

Итак... планирую все то же, с маленькими переделками:
План с 17.12 по 23.12
Начальный вес 76,8 кг

17.12 не есть после ужина / ац-уход / тайм-менеджмент
18.12 не есть после ужина / ац-уход / 5-мин. планка
19.12 не есть после ужина / ац-уход / тайм-менеджмент
20.12 не есть после ужина / ац-уход / тайм-менеджмент
21.12 не есть после ужина / ац-уход / тайм-менеджмент
22.12 не есть после ужина / ац-уход / тайм-менеджмент
23.12 не есть после ужина / ац-уход / 5-мин. планка

Итого: 0 нулей
Штраф: 0 вит
Конечный вес:

Привет девчонки! Я иногда к вам заглядываю и очень скучаю по вашей компании! Вес мой все это время стоял на месте (и слава Богу, я старалась), но хотелось все последний кг добить к новому году и стать 60кг, как я давно мечтала. Планировала даже на этой недели к вам присоедениться, но во мне вдруг стало 59,5. Короче на прошлой неделе я перенесла кишечную инфекцию и похуделось само собой! Не было бы счастья, да несчатье помогло.

Если вы не против, я буду продолжать заглядывать. После Новогодних праздников сто пудов вернусь участвовать!

Привет!!!
Виты не получала
Наверху: "Вит (...)" - нажимаешь, слева увидишь "Логи", если зайти, можно посмотреть от кого получала и кому отправляла..

Добавлено спустя 54 секунды:

В понедельник - все есть!)

Добавлено спустя 1 минуту 2 секунды:

Фото весов, пожалуйста, в студию!)

Даша, Привет!!!
Рада, что вернулась!)
Виты получила

Красотка!!! Так держать!!!)
Штраф и взнос за новую неделю получила